Après une semaine sans séance parce que déplacements à tout va, je me suis bien rattrapée avec deux séances de HIIT assez intenses en studio, vendredi et hier. Je déplore que les coachs ne prévoient pas ne serait-ce que 5 minutes complètes pour des étirements à la fin, on n'a pas la place de les faire dans les vestiaires et après je reprends ma vie sans forcément repasser par chez moi donc pas génial pour les faire moi-même 
résultat j'ai des courbatures les deux jours qui suivent, alors que j'arrive facilement à les éviter si je m'étire comme il faut !
J'apprécie vraiment les cours à l'extérieur, hier on a fait des exos à deux que j'ai trouvés très sympas, je peux facilement varier les charges et essayer des trucs rigolos avec du matériel que je n'achèterai pas (j'aurai certes une salle de sport (entre autres fonctions) dans mon nouvel appart mais je ne vais pas non plus ouvrir un club, quoi). Mais je constate que Cl*sspaas commence à revenir cher quand on n'a plus les réducs de bienvenue je me demande si je ne vais pas prendre un abonnement direct dans un studio, mais ça nécessite de n'en garder qu'un seul, et finalement c'est pas tellement meilleur marché au prix de la séance 
résultat j'ai des courbatures les deux jours qui suivent, alors que j'arrive facilement à les éviter si je m'étire comme il faut !J'apprécie vraiment les cours à l'extérieur, hier on a fait des exos à deux que j'ai trouvés très sympas, je peux facilement varier les charges et essayer des trucs rigolos avec du matériel que je n'achèterai pas (j'aurai certes une salle de sport (entre autres fonctions) dans mon nouvel appart mais je ne vais pas non plus ouvrir un club, quoi). Mais je constate que Cl*sspaas commence à revenir cher quand on n'a plus les réducs de bienvenue
je me demande si je ne vais pas prendre un abonnement direct dans un studio, mais ça nécessite de n'en garder qu'un seul, et finalement c'est pas tellement meilleur marché au prix de la séance 
Mention spéciale aux pulse push-ups, je sais maintenant ce que ça fait d'être un cabillaud agonisant sur le bord de l'étal d'un port de pêche.
)
la semaine dernière, une 3e session à la salle a remplacé le footing (le temps était particulièrement bizarre dimanche... et entre mes chevilles à entorse, déjà 3 sur la droite et 1 sur la gauche) et enfin l'énergie qui revient, je ne tenais pas tellement à risquer quelque chose entre le vent et les giboulées.
va falloir que je m'y remette (et z'aime pô ^^)
reprise équestre, j'en suis à regarder des vidéos de cavaliers ! Ca need !
. Le monsieur il a pas compris que j'avais pas de muscles moi, et peu de cardio 
. Après petit tabata pour se mettre en jambes (je me souviens même plus les exo alors que c'était il y a 1h, mon cerveau a fait reset) ; puis ladder à base de fentes, pompes, burpees (là aussi il y avait un 4ème exo je crois mais je me rappelle déjà plus).
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