@selfish : Oui je comprends, au départ quand j'ai commencé la méditation (il y a quelques années), j'avais peur, j'étais tout le temps en train de freiner le "vide" auquel j'allais faire face et j'étais dans la résistance... Du coup mon cerveau était tout le temps en train de gamberger, et puis à un moment ça devient trop fatigant et à force de pratique, j'ai réussi à accepter ce vide. Mais c'est petit à petit qu'on y parvient je pense, et à force de pratique bien entendu !