Challenge 30 jours Yoga/Fitness

Sylvatica

Je ne danse pas la lambada, je muscle mon fessier!
@Billie.A Oh c'est gentil pour le câlin :jv:
Malheureusement, oui, je pense, parce que ça fait depuis le collège que ça dure cette connerie :lunette:
Les moments où ça allait mieux, j'y retournais, mais ça finissait par me re-détruire le genou, donc je devais ré-arrêter. Ca fait un an et demi que je n'y suis pas retournée :gonk:
Peut-être que je pourrais essayer avec ma genouillère ? A voir, tiens :hesite:
 
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Reactions : plic tic and Billie.A

Sylvatica

Je ne danse pas la lambada, je muscle mon fessier!
Re :lunette:
Je continue mes petits abdos tous les jours, je fais en général deux vidéos parmi celles-là (liste non exhaustive :lunette: )
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Et je me permets de vous proposer celle-là, pour celleux qui comme moi, trouvent qu'un tapis de gym c'est sympa mais voilà : des abdos DANS VOTRE LIT :cretin:
 
Dernière édition :
  • Big up !
Reactions : Fortune Cookie

plic tic

Messie de caliente
Je peux pas aller courir c'est la tempête, je risque de me prendre une branche dans la gueule. Donc cette semaine je n'aurai couru qu'une fois, mais j'ai quand même fait du yoga et pas mal marché.
Oh et dimanche je vais normalement faire une petite randonnée de 17 km, ce qui me remplit de joie, vraiment.

Je pense que le côté "challenge" ne me convient pas, ça me gave de sentir une sorte d'obligation de faire des trucs, par contre je continue tranquillou à bouger autant que possible et quand j'ai envie, histoire de me créer des habitudes qui durent.
Oh et je fais du sport cérébral aussi (oui quoi, c'est écrit ça sur mes mots fléchés).
 

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