Challenge 30 jours Yoga/Fitness

Dame de lotus

La pensée ne doit jamais se soumettre
Je vais essayer de tenir un journal régulier, comme ça si je fais rien, je pourrai m'auto-flageller moi-même :lunette:

Je pense faire du yoga le matin, et du fitness en fin de soirée (enfin c'est le plan jusqu'à ce que je me trouve une bonne excuse pour le modifier, moment où j'espère que vous me botterez les fesses :yawn:)

Jour 1
Fitness : check (via FizzUp, j'aime vraiment bien, si j'accroche au bout d'une semaine, je réfléchirai à l'intérêt de l'abonnement Premium -et à voir aussi si je trouve pas d'autres applis)
Yoga : pas check :lunette: le challenge a commencé trop tard dans la journée :yawn:
 
hey,
Je me tâtais à refaire un yoga challenge de 14 jours. J'ai fait le jour un ce matin et c'était vraiment dur. C'est la 3e fois que je le fais et je n'ai pas l'impression de gagner en force ou en souplesse alors que j'ai une pratique (soft, certes) quotidienne depuis trois mois.
Il faut dire que je fais de nouveaux exercices de musculation (nouveau as in : c'est la première fois que j'en fais) et ça me fatigue pas mal les jambes. Je suis vraiment en train de me demander si je peux maintenir les deux. A voir.
 
Bon, j'ai essayé de refaire la même séance d'abdos mais c'était trop dur, on verra si je trouve la motivation de faire quelque chose (mais pour ça il faut que je quitte mon pijama pilou-pilou :drama:). Dans tous les cas ça m'empêchera pas de manger mes gaufres ce soir :lunette:
 

Dame de lotus

La pensée ne doit jamais se soumettre
Jour 2:supermad:

Yoga : 15' de cours pour débutants avec Down Dog. C'était la première fois de ma vie que je faisais du yoga :lunette:. Je ne me remets toujours pas du chien tête en bas, c'est l'oeuvre du diable ce truc, ça a l'air facile mais mes bras tremblent, ça tire partout, ma position ressemble à rien, bref :yawn:.

J'ai hâte d'évoluer mais j'ai peur de tout comprendre de travers, je vais peut-être regarder des vidéos à côté pour être sûre de bien comprendre le concept :hesite:

Fitness : j'ai fait le jour 2 du programme que je suis sur Fizz Up, c'était très cool mais un goût de trop peu ! Je vais voir comment moduler ça demain pour en faire plus :happy:


Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
 
@Dame de lotus Team souffrance du chien tête en bas :rire: En plus dans l'idée ça a l'air hyper facile ! Je me souviens de quand j'étais gamine et que je rigolais à marcher voire courir dans cette position...

Sinon j'ai fait du fitness 20 min, du yoga 30 min et 15 min de méditation, c'était sympa. L'ennui ça pousse quand même fortement à se dépasser :danse:
 

Les Immanquables du forum

Participe au magazine !
Une info qu'on devrait traiter sur madmoiZelle ?
 
Nouvelle ou perdue ?
Pas de panique, on t'aime déjà !

La charte de respect du forum
Le guide technique &
le guide culturel du forum
Viens te présenter !
Un problème technique ?
Topic d'entraide sur l'orthographe et la grammaire
 
La chefferie vous informe
Les annonces de l'équipe concernant le forum et madmoiZelle
Rendre visite à madmoiZelle
Le médiateur du forum
Soutiens madmoiZelle financièrement
Topic dédié à la pub sur mad
Si vous aimez madmoiZelle, désactivez AdBlock !

Les immanquables
Les topics de blabla
En ce moment... !

Mode - Beauté - Ciné - Musique - Séries - Littérature - Jeux Vidéo - Etudes - Ecriture - Cuisine - People - Télévision

Envie de rencontrer des MadZ ?
Viens trouver le forum de ta ville !

Mode
Le pire de la mode
Ces vêtements qui te font envie
Ta tenue du jour
La tenue qui plaît
Tes derniers achats de fringues

Beauté
Astuces,bons plans économies & dupes
Le topic des vernis
Questions beauté en tout genre
 
Culture
Le meilleur des images du net
L'aide aux devoirs
Tu écoutes quoi ?
Quelle est ta série du moment ?
Quel livre lisez-vous en ce moment ?
Le dernier film que vous avez vu à la maison
Le topic philosophique
 
Société
Topic des gens qui cherchent du travail
Voyager seule : conseils et témoignages
Trucs nuls de la vie d'adulte : CAF, Banque, Mutuelle, Logement etc...
 
Les topics universels
Je ne supporte pas
Je ne comprends pas
Ca me perturbe
Je me demande
J'adore...
Je m'en veux de penser ça mais...

Cupidon
Le topic des amoureuses
Le topic des polyamoureuses
Les Célibattantes