Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

Hier matin: une crème d'azukis, marrons, sirop d'agave à la vanille avec des rondelles banane, dès de poire et des baies de goji/cranberries sèches, du thé ruschka
Hier à la pause déjeuner: riz noir nérone avec des carottes colorées cuites à la vapeur. Un sojasun aux morceaux de pomme et poire.
Fin de journée: du thé
Hier soir: lasagnes d'épeautre complet à la courge butternut, champignons rose, béchamel d'amande complète grillée gratiné de noisettes et fromage vegusto fondant.
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 74% à la menthe, du thé vert au jasmin


Ce matin (avant de courir): quatre petits marrons qui restaient au frigo. Au retour, du thé Yunnan impérial, de la polenta crémeuse au lait de soja, fleur d'oranger & cardamome avec des rondelles de banane poêlées à l'huile de coco
Pause déjeuner: repas fourre-tout avec une poêlée de panais,butternut,champignons,blettes et fin de coulis de tomate. Une sorte de crème type flan de pois chiches à la coriandre (à la base ça devait être du panisse mais mon frigo est trop humide et de l'eau a ramollie la pâte ).
Un sojasun aux morceaux de pomme/poire
Début de soirée: du thé vert/bleu Ooolong, une figue sèche lérida
Ce soir: un tian de patate douce & navet à l'huile d'olive vanillée,ail,sirop d'agave et thym avec des morceaux de pruneaux d'agen. Une fondue de poireau avec du goma sio.
Pleins de minis pommes, une banane et une petite corne de gazelle à l'amande, du thé rooibos à la vanille

 

[Fanncy]

Hier matin-après-midi : du café (plein de café), deux BN, 2T de pain de mie, du gouda.
Hier soir : des courgettes sautées, un cordon bleu, du pain avec du chèvre frais, fromage blanc (j'avais faim ).

Ce matin : un café
Ce midi : deux bagels ( composé chacun de : une tranche de rôti de porc, de la salade verte à foison, du chèvre frais, de la sauce tartare), une compote de pomme, un thé vert avec un petit sablé aux châtaignes.
Ce soir : j'ai du poulet à faire. Je sais pas quoi faire en accompagnement. Soit rien si l'appétit n'est pas là, soit des petits pois pour moi et du riz pour monsieur. Et j'ai la salade verte à finir avant qu'elle ne soit plus bonne (avec de la vinaigrette à l'huile d'olive, vinaigre balsamique, moutarde et miel)

 

[CherryBlack]

Ce matin : un petit pain aux noix, une pomme. Vers 10h, un thé vert.
À midi : une salade de taboulé achetée dehors (taboulé avec olives niores, poivrons, tomates je pense)
Vers 13h30 : un smoothie maison pamplemousse rose-framboises
Au goûter : des biscuits à l'avoine (trop), une tasse de thé noir, des myrtilles et des abricots secs. Une tasse de maté avec du jus de citron

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un chocolat chaud au lait de soja au Costa.

Ce midi (au bar à salades de la fac, encoooore) : semoule à la méditerranéenne, pois chiche, épinards frais, falafels mixées, olives noires, assaisonnement épicé. Un petit smoothie banane/fraise. Une banane.

Un chocolat chaud (lait de soja sucré, cacao pur et cannelle) avec une crumpet à la confiture de mûre dans l'aprèm.

Ce soir : patates douces/tomates/courgette/baby onion au curry/noix de coco avec du riz basmati/riz sauvage. Et deux bouteilles de vin rouge avec un copain. Haha.

 

[CaroHep]

Ce matin : Un porridge "des îles" : Flocons d'avoine, lait d'amandes, un kiwi et un peu de banane avec de la vanille. Un thé à la vanille.

Ce midi; Un gros bol de boulgour avec une tomate, des concombres, de l'huile d'olive et des graines de sésame. Un peu de poireaux (?). Un yaourt avec un demi weetabix

17:00 : Une pomme

Ce soir: Un petit bol de velouté de potiron. Deux petites tranches de pain de seigle (+baguette) avec de la salade, pleeeeeins de champignons de Paris crus et un œuf.
Une petite pomme et un fromage blanc.

Je pense arrêter mes études et ouvrir un restaurant dédié au porridge ...

 

[Auk.]

Matin : un cookie au chocolat blanc de chez Starbucks
Midi : du rôti de porc avec des chips, une clémentine
Goûter : un cookie
Soir : du jambon sec d'Italie et une pizza au thon

 

[Triste-songe]

hier soir: purée de panais, patate, topinambour + poisson à la poêle + tartine de fromage(chagrin du diable pour ne citer de marque) + compote pomme-chataigne
ce midi : carote à l'eau + poisson au four à la crème + Mandarine + café
Ce soir : galette de sarasin au comté (belle découverte) + carrote + yaourt avec de la confiture + mandarine

 

[Wendla]

Ce matin, après une prise de sang à jeûn, vers 9h30 (?) : deux oranges et deux petites bananes, du thym glacé.

Dans la matinée : infusion réglisse-menthe.

12h30 : des haricots verts, un bloc de tofu aux herbes et un avocat, le tout coupé en dés, poêlé à sec et assaisonné de tabasco. Un yaourt de soja nature avec une cc de sucre de coco + vanille pure.

18h30 (dîner anticipé au restau chinois avec ma maman, avant la chorale de 19h à 22h...) :
trois rouleaux de printemps + sauce piquante et une salade de fruits exotiques au sirop. Du thé au jasmin.

et je pensais avoir faim en rentrant et me faire une petite collation mais en fait, même pas !

 

[Ka.liska]

Ce matin: une tasse de thé earl grey d'Or, un porridge d'avoine crémeux aromatisé à l'huile essentielle d'orange douce,agave et épices à pain d'épices avec quelque rondelles de banane, une petite pomme au four (sucre mascobado complet, cannelle, éclats d'amandes et de pâte 100% cacao).
Pause déjeuner: pâtes de lentilles corail avec des olives violettes, cornichons et carottes colorées vapeur. Un sojasun aux morceaux de pomme et poire
Ce soir: aligot revisité avec du fromage vegusto fondant et de la crème de riz, une poêlée de pleurottes et céleri rave.
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 74%, du thé rouge de provence

 

[Fiel]

8h: Thé vert velouté à la fleur de violette Mariage Frères (il faut que j'en rachète ), 3 silices d'ananas coupées en dés avec du fromage blanc 0% et du muesli floconneux aux pépites de chocolat noir

12h30: Poêlée de légumes surgelés (chou, carottes, haricots, oignon...) avec une tranche de pain au son tartinée de fromage frais, un 1/2 poire et une part de gâteau au yaourt. Un café/vanille

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un smoothie lait de soja sucré/myrtilles/banane/raisin.

Ce midi : patate/baby onions/haricots rouges/tomates/beaucoup d'épices poêlés avec une sauce tomate séchées/ail.

Ce soir : un copain m'a fait une espèce de ratatouilles maison pleiiiine de bons légumes avec des pâtes au blé complet.

Beaucoup d'alcool après ça.

 

[minelina]

Hier
midi: Salade chaude d'orge avec carottes cuites à l'huile d'olive, haricots rouges, purée de tomates et basilic. En dessert, 2 petites cuillères à café de crème au chocolat maison. Un grand verre d'eau

Pendant le cours de boxe: 6 amandes

Soir- resto japonais: une soupe miso, 3 petits samosas aux légumes, 4 makis concombre-navet jaune-avocat et 2 sushi au tofu.
2 grandes tasses de thé vert

Aujourd'hui:
matin: eau chaude citronnée, flocons bios d'avoine, riz et épeautre avec 2 carrés de chocolat noir râpés par-dessus et une pomme en dés, une infusion de fenouil

midi: piadina grillée au four puis cassée en morceaux façon "chips" à tremper dans un mélange de yaourt grec 0% avec basilic et des poivrons grillés
En dessert, un petit biscuit au chocolat et un biscuit vegan au miel.