Dans ton assiette, la suite bis

[CaroHep]

Ce matin: Deux weetabix et demi, un yaourt nature et un kiwi (+une cuillère à café de pâte à tartiner).

Ce midi: 1/3 de baguette avec un peu de Chevre et un peu de salade. Une pomme.

18:00: 5 amandes

Ce soir: Un petit bol de velouté de potiron (enfin fini). Une part de pizza maison (tomates fraîches-champignons-gruyère) . Une endive avec une tranche de jambon et une petite tr'ache de pain de seigle.
Une pomme.

 

[Wendla]

7h : un kiwi et un porridge de sarrasin cru mixé avec trois dattes, 7 noisettes et de la vanille pure. Du thé noir de Noël.

Spoiler: porridge cru, mes impressions (viemavie)

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13h : des haricots verts nature avec des câpres + trois tranches de pumpernickel. Un yaourt de soja nature mélangé à une poire Conférence en morceaux + un peu de confiture de cassis ssa + quelques noisettes réhydratées.

Dans la journée, en cuisinant, pour goûter : quelques cuillers de purée potimarron/navet/châtaigne aux épices douces (une tuerie intersidérale) et une petite de pâte crue d'un gâteau à la châtaigne pour mes deux prochains petits-déjeuners.

Ce soir vers 19h30/20h ce sera (déjà prêt) : une portion de pois-chiches croustillants au paprika et un bol de purée potimarron/navet/châtaigne aux épices douces (muscade, paprika, poudre à pain d'épices, sel marin)

Et au baby-sitting, vers 21h : sûrement une infusion.

 

[Andy_]

Hier soir : un kebab végétalien (oignon, salade, tomate, chou rouge, carotte) auquel j'ai rajouté un steak de soja à l'indienne quand je suis rentrée + une grosse portion de frites.

Ce matin : un café avec du sucre roux.

Ce midi : des tortis avec des carottes et du houmous (chaud). Deux morceaux du gâteau végane que j'avais fait pour l'école.

 

[CherryBlack]

Ce matin : de l'eau de coco puis du maté avec du jus de citron.
À midi : de la salade (achetée dehors : iceberg, carotte, maïs) à laquelle j'ai rajouté des germes de blé et une sauce avec huile d'olive et vinaigre balsamique. Deux petits pains avec une tranche de fromage. Des noisettes et des baies de goji. Du maté à la cerise
Dans l'aprem : une orange, et j'ai goûté ma pâte à tartiner maison (à base de dattes, noisettes et poudre de cacao). Un demi-strudel aux épinards
Maintenant : un biscuit à l'avoine, un thé Yogi Tea Bonne Humeur et des myrtilles.

 

[NorthmanAddict]

Ce matin :
- une tasse de cappuccino non sucré
- une tartine de rillettes (depuis que je suis passée au salé le matin, j'ai plus faim et j'ai de l'énergie pour le sport, c'est trop bien)

Ce midi :
- pâtes aux 5 fromages + parmesan
- pain
- yaourt à la grecque (avec 5 sachets de sucre dedans)

Goûter:
- pruneaux
- compote pomme-framboise
- deux carrés de chocolat noir 85%
- une petite poignée de cacahuètes

Ce soir :
- chou rouge râpé (la révélation quand j'ai vu que ça existait en sachets tout prêts)
- blanc de poulet à la moutarde à l'ancienne (avec sauce maison crème fraîche + encore de la moutarde à l'ancienne )

Et une infusion dans la soirée

 

[Fraises]

Hello ici !

Ce matin : Un morceau de brownie, deux petits palets breton, un café au lait.

Ce midi : Du poulet à l'indienne ( riz, curry, ananas, raisin, morceaux de pomme ), un morceau de baguette avec du kiri, un morceau de baguette viennoise avec un mont blanc au chocolat au lait, un café au lait.

Ce soir : Des boulettes de légumes avec du boulgour de la sauce tomates et des petits légumes, un morceau de tarte multifruits.

 

[Brookie]

Ce matin : Deux tartines au miel & un verre de lait

Ce midi : des carottes râpées au citron, une salade riz-dinde-champignons avec une pointe de mayonnaise allégée, un kiwi

Goûter : (avant le sport) une pomme, 1 Weetabix et demi avec du lait et du miel, une barre aux céréales

Ce soir : J'avais une faim d'ogre Des concombres avec une vinaigrette allégée, des pâtes bolognese à ma façon (steak hâché/tomates/oignons) - oui ça ressemble à de la pâtée pour chien et un yaourt à la vanille

Spoiler: Pastaa

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[sol-N]

Ce matin: du nutty muesli de Dorset cereals avec du lait d'amande, des myrtilles fraiches, graines de chia et chocolat cru; une tranche de pain de seigle au raisin; un verre de spiruline; un thé vert Pukka au matcha.
13h au travail: 2 tranches de pain de seigle au raisin, un plat tout prêt de la marque gerblé (risotto aux poireaux et lentilles avec des noix de pétoncle).
17h: une pomme granny, 1/2 barre vegan chanvre/chocolat
21h, après les abdos: 2 tranches de pains de seigle au raisin + fromage fouetté de mme Loik, un sojasun citron+1/4 de fruit du dragon+myrtilles fraiches, une tisane élimination

Et plein de thé.

 

[Casskou]

Ce matin: jus d'orange, lait, biscuits petit déj'

Midi: haricots blancs à la sauce tomate, fromage, banane, diabolo fraise tagada

Goûter: 3 fingers chocolat blanc

Soir: Soupe poireau/pomme de terre, fromage, compote, diabolo coquelicot

+ du thé blanc à la lavande tout au long de la journée

 

[Ka.liska]

@Wendla
Porridge cru de sarrasin avec des fruits secs et purée potimarron/navet/châtaigne: tu vends du rêve là !

 

[Ka.liska]

Ce matin: une tasse de maté, un porridge de flocons de riz à l'eau de rose, graines de pavot, lait et yaourt de soja nature mélangé à du sirop d'agave avec des morceaux de poire.
Pause déjeuner: du millet à la fleur d'hibiscus, basilic, poêlée de panais,carotte jaune et radis noir.
Un sojade nature mélangé à de la cannelle.
Fin de journée: du thé vert/bleu Oolong, une figue sèche lérida
Ce soir: des gougères de pois chiches à la carotte et oignon, une purée de panais crémeuse à la purée de noix de cajou.
Trois pommes, deux petits carrés de chocolat cru, du thé rouge provence

 

[Vic Odine]

Du grand n'importe quoi vu que j'ai à peine le temps de manger les midis

Mardi
Matin: un thé (Noir aux agrumes goût russe - Nature et Découverte) au lait
Matinée: plusieurs thés et infusions
Midi: un oeuf dur, un peu de salade verte, une tranche de blanc de dinde, un mug de soupe (Crème de champignons - Royco), deux biscuits corses et une tuile
Aprem: une infusion (Digestion Divine - Clipper)
Soir: des noix de cajou non salées, du vin blanc

Mercredi
Matin: un thé (Noir aux agrumes goût russe - Nature et Découverte) au lait, deux galettes de riz chocolat/framboises
Matinée: plusieurs thés et infusions
Midi: un œuf dur, trois Coraya, une cuillère de soupe à la tomate (j'avais écris "sauce" mais elle avait effectivement la consistance d'une sauce ), un mini gâteau au fromage blanc allégé
Aprem: une infusion (Digestion Divine - Clipper)
Goûter: un KitKat Chunky au beurre de cacahuète (que j'avais laissé fondre en le posant sur mon PC toute la journée )
Soir: du curry de légumes (patates douces, potimarron, tomates) avec du riz noir. Deux bières, un peu de vin blanc

Jeudi
Matin: un thé (Noir aux agrumes goût russe - Nature et Découverte) au lait
Matinée: un thé vert (Earl Grey), deux tranches de pains de seigle (une avec de la rosette, l'autre avec du chèvre frais),
Midi: deux Baby carottes, du Coca light
Vers 18h: six biscuits Milka
Avant le repas: deux tranche de pain de seigle (une avec la Vache Qui Rit, l'autre avec une portion de Bleu et une portion de Saint Albray), une bière
Soir: de la soupe aux vermicelles de potiron avec du Maggi et un peu de crème