Dans ton assiette, la suite bis

[Fiel]

8h: Thé earl grey, un kiwi, une pomme en dés avec yaourt nature maison + 40g de granola maison, 2 galettes de riz à la compote de pomme  
14h: Galette à la tomate/oignon, un petit bout de gouda au cumin,  2 abricots
20h30: Lamelles d'aubergines cuites au four, une tranche de jambon sec avec de la salade, un petit bout de baguette tartiné de fromage frais, 1/8ème de clafoutis aux framboise, une infusion

 

[Noémie la fourmi]

Matin : un porridge d'avoine au lait de soja à la vanille avec de la nectarine, une demi-banane et des cerises ; un thé roiboos à la vanille.

Goûter : une pomme.

Midi : du riz, des brocolis et des épinards avec une sauce au curry.

Goûter : du thé roiboos et quelques abricots secs.

Soir : une salade quinoa-avocat-tomates ; quelques fruits secs.

@kafkanorexia c'est quoi la marque du sirop ?

 

[Liveyoung]

Matin : porridge au lait d'amande - cannelle - rondelles de banane - raisins secs, amandes & copeaux de coco - thé menthe douce

Midi : bol de spaghettis quinoa - tomate & torsades pois cassés / haricots verts à la provençale & galette épeautre boulgour aux légumes / infusion thym - menthe

Aprem : 1 pomme - carré chocolat au thé earl grey - 1/2 mangue

Soir : salade composée de tomates cerises - concombre - radis - maïs - graines de sésame (assaisonnement : vinaigrette - citron - poivre - basilic) & d'une galette millet boulgour aux champis / un peu de lentilles vertes / crêpe au sirop d'érable

 

[Kafkanorexia]

9h15: un bol de muesli-amarante crunchy avec une banane en morceaux, du lait de soja et du sirop d'érable. Un café.

12h30: un thé avec du lait de soja.

14h00: de l‘épeautre avec du curry, des oignons du bouillon, du riz et des lentilles.

17h00: un chocolat chaud au lait de soja et au sirop de Lebkuchen. Je suis amoureuse de ce sirop.

18h00: un chew gum.

19h00: Une tartine de pain complet-graines avec du pâté champignon.

20h00: un thé menthe avec du lait de soja.


@diz Tu manges peu.  

 

[stoogie]

Hier :
Petit-déj : 1 café
Midi : 1 galette végé courgettes/curry, polenta, 1 yaourt, 2 abricots
A.M. : yaourt, thé vert
Soir : 1 soupe chinoise, 1 yaourt, 2 prunes

ce matin :
Petit-déj : 1 café, flocons d'avoine dans du yaourt

 

[stoogie]

@Kafkanorexia
Hier, effectivement, je n'ai pas beaucoup mangé. Mais je suis une grande gourmande et essaie de me réfréner.

 

[Mitchie]

Le retour dans la famille ne me reussit pas c'est l'anarchie totale dans mon alimentation donc je vais remarquer ici ce que je mange histoire d'avoir du recul/
Ce matin (à 4h 45): thé vert, café, une tartinne margarine pain seigle, porridge lait de riz cacao, demi banane
12h30: (au self du boulot): concombre, taboulé, riz, champignons à la crème, salade de fruits
aprem:bout de banane deux thés noirs
soir;biscuits apero
pain de lentilles,mache, moutarde

matin(10h30): thé vert, demi pamplemousse, deux tartinnes pain complet margarine
midi (14h)ain lentilles,mache,moutarde, compote

 

[Ka.liska]

ce matin: thé mahé à la pêche, une petite banane écrasée avec de l'huile essentielle de citron, de la crème maison café&cannelle (au lait de soja/crème de riz précuite)
ce midi: bayardi de légumes (comme dans ratatouille 

) avec du quinoa et de l'oignon confit au sirop d'agave. Une pomme, un sojasun vanille et du thé roobios coco/framboise/grenade
fin de journée: un abricot sec
ce soir: deux galettes de sarrasin (une nature et une autre avec des champignons bruns, ortie piquante, purée d'avocat et mozzarella végétale fondue), des tagliatelles de carottes vapeur. Trois grosses pommes, du thé boléro

 

[Fraises]

12h30 : un petit pain aux noix grillé avec de la pate a tartiné chocolat/noisette, un cookies granola, une part de brownies michel et augustin ( overdose de chocolat au petit dej'  ) un thé grand yunnan impérial.

14h : un zen detox

17h30 : un thé vert hommage a hokusai

20h : de la quiche lorraine avec de la salade verte, de la semoule au lait bonne maman.

 

[Fraises]

C'était du brownies st michel et non michel et augustin

 

[Noémie la fourmi]

Matin : 4 galettes de riz avec un peu de miel, une mini salade de fruits ananas/kiwi et un grand thé des Amants ()

Midi : une pomme et une grande salade (roquette et mâche, quinoa, tomate, avocat, haricots rouges et maïs).

Goûter : une pomme.

Soir : un porridge à l'avoine et au lait de soja à la vanille avec une petite nectarine, une banane, quelques cerises, deux figues séchées et quelques céréales + un thé.

 

[Kafkanorexia]

6h45: de la pastèque, un verre de jus de mangue, un Brötchen complet et des myrtilles.

10h45: un thé à la menthe avec du lait de soja et une cc de sirop d'érable.

12h00: un morceau de gingembre.

15h39: une part de gâteau vegan noisettes/amandes/noix et myrtilles, un café.

19h30: un mojito, des lasagnes vegan et de la salade.


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