Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

ce matin: thé earl grey mariage frères, une crème au lait de riz,sucre mascovado,café et cannelle avec des rondelles de banane dorées à l'huile de coco et vanille
ce midi: deux parts de quiche/tarte au potimarron, graines de courge et tournesol avec de la purée de céleri rave. Un sojaun mandarine/citron vert, du thé rooibos grenade/framboise/coco.
ce soir: courgette et brocolis vapeur, rondelles d'aubergine au four à la coriandre avec un steack de flocons d'avoine et  semoule de kamut au curry/curcuma. Trois pommes, du thé rooibos

 

[Liveyoung]

Matin : porridge cannelle - banane - 2 abricots secs - poignée de raisins secs - compote maison pomme banane / jus d'oranges pressées

Midi : tartine de pain complet aux céréales avec 1/2 avocat - sel - citron + quelques tomates cerises / lentilles - poêlée courgette, oignon, carotte / 1/2 mangue - carré choco framboises

Spoiler

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Un morceau de pâte d'amande enrobée de chocolat artisanal : un délice !

Aprem : 1 banane avec un peu de muesli Bjorg - jus d'orange - barre au sésame & cranberries Evernat

Soir : restes du midi / 1 poire & 1 carré choco thé.

 

[Arpège_]

Ce matin: un café, un thé earl grey, et un bol de céréales.

Plus tard: du thé glacé au gingembre froid.

Ce midi: Rien...

Goûter: du thé glacé au gingembre, trois princes tout choco et un verre de lait ().

Plus tard: un café, un abricot, et une bonne poignée d'amandes grillées.

Ce soir: salade de tomate mozza, un couscous sucré préparé par une collègue de ma mère . Il y avait des raisons, des cacahuètes, pas mal de cannelle et d'autres épices non-identifiées, c'était super bon. En désert deux abricots et une mousse au chocolat.

 

[Fraises]

13h : Une tranche de gigot froid, 6 pommes dauphines ( assez grosses ), de la tarte à la pomme ( celle de la boulangerie en face de mon taf sont une tuerie ils mettent pleins de compotes avec un tout petit peu de cannelles je crois et la pates bien croustillante c'est juste:   ) Puis un zen detox.

17h : un thé blanc nature ( je sais plus le nom exact )

20h30 : des haricots vert, deux petites carottes, une pomme de terre, deux oignon blanc ( tout ça du jardin  ), un petit morceau de baguette aux céréales ( juste pour la gourmandise, car le pain et moi c'est une grande histoire d'amour haha), une semoule au lait bonne maman, un thé vert genmaïcha.

 

[stoogie]

Aujourd'hui :

Petit-déj : flocons d’avoines ds du yaourt, 1 café
Midi : tian provençal aux sardines, polenta, 2 prunes
A.M. : 1 grand verre de sirop pêche/framboise, 4 carrés de chocolat noir aux écorces d’orange
Soir : noodles soup

 

[Fiel]

5h30: Thé vert détox, une pomme, une petite nectarine, un abricot, 1 wasa & deux petites tranches de pain au son à la compote

12h15:  Concombre avec sauce au yaourt (1/2 yaourt nature + vinaigre balsamique + menthe + poivre) avec une tomate cœur de bœuf poivrée et une tranche de jambon blanc + une tartine de pain au son & 2 abricots

20h40: Salade mâche + roquette (vinaigre balsamique, menthe et origan du jardin + poivre) avec lamelle d'avocat et de tomate coeur de boeuf, une tranche de jambon sec, dés de fromage frais aux herbes de provence, 1 tranche de pain au son & un yaourt nature maison

 

[Noémie la fourmi]

Matin : 4 galettes de riz avec du miel, une salade de fruits ananas/kiwi et un thé des Amants

Goûter : un mélange de fruits secs

Midi : le reste de la salade d'hier et une pomme

Goûter : quelques galettes de maïs avec du pâté végétal

Soir : une salade (roquette, mâche, une tomate, un demi-avocat, du maïs, des pois chiches avec un peu l'huile d'olive et de vinaigre balsamique), trois galettes de maïs et un peu de chocolat noir

 

[Ka.liska]

ce matin: thé rooibos coco/framboise/grenade, porridge d'avoine au lait de riz, fleur d'oranger, sirop d'agave avec une mini banane en rondelles poêlée à l'huile de coco
ce midi: omelette de tofu soyeux et farine de pois au curcuma et herbes de provence avec courgette vapeur et chou rouge. Un sojasun vanille, du thé à la pêche
ce soir: de la moussaka végétale d'aubergine blanche à la béchamel de riz/cajou, une galette fine de riz complet avec du fromage de cajou, cranberries et noisette rôti au four, trois pommes et du thé boléro

 

[Kafkanorexia]

10h30: une tasse d'amarante avec du crunchy et du kiwi, un verre de jus d'orange.

12h00: un thé glacé cerise au lait de soja.

14h00: du couscous vegan, un verre de sirop de citron vert.

15h30: un café.

16h30: une nectarine.

18h30. une tranche de pain complet maison avec un peu de couscous et des fraises.

 

[Mitchie]

17h: deux gressins,thé
20hizza végétarienne sans fromage, pommes de terre, oignon, champignons, courgettes,olives

Matin
10h: thé vert, une tranche pain complet
13h30/14h: deux trois crakers, quelues biscuits aperos, galettes de mais avec de la farine de riz et mais, curcuma, colombo, salade, une datte, deux carrés chocolat
aprem: maté infusé, nectarine
18hemi pamplemousse, trois dattes
21h:crakers, (restau libanais   ) mezz à base de taboulé, ragout aubergines, pois chiches, caviar aubergine, et houmous avec du pain libanais, deux falafels, deux feuilletés aux épinards, deux petits gateaux orientaux, café blanc (infusion orangé)

 

[Andy_]

Hier soir : 3 tortillas de blé (home made) avec des champignons, de l'aubergine, du poivron, du steak de soja à l'indienne et de la laitue iceberg. Un verre de vin rouge (vegan).

Ce matin : un café corsé avec du sucre roux.

Ce midi : du riz à poêler avec le reste des légumes d'hier soir (+ steak de soja à l'indienne). Du smoothie à la pastèque (home made).

 

[Fraises]

9h: un zen detox.

11h30 : un thé noir roi de sicile ( thé earl grey avec des agrumes )

13h : Un sandwich jambon crudité ( conté, salade, tomates, beurre ), un thé vert lung shing.

22h : Des concombres et tomates coeur de boeuf du jardin en vinaigrette avec un morceau de baguette tradition, une tranche de roti de porc froid, un sojasun amande/noisette, un rooibos à la menthe.