Dans ton assiette, la suite bis

[Dr Frank-N-Furter]

14h : un grand café noir. Une petite assiette de penne au blé complet/pois chiche/tomates cerises/sauce tomate aux herbes/origan un peu après.

Souper : du guacamole et des tortillas puis du riz pilaf trois couleurs, une demi tonnes de onion bajhi. Une tasse de thé vert au jasmin.

 

[Mooogoooo]

Je suis de retouuuuuuuuuuuuuuuuuuur, concours terminé, à moi l'été (sous la pluie pour le moment )

Ce matin : trois biscottes dans une compote à la mûre et un verre de jus de cerises et pêche.

Ce midi : papillotes de poulet mariné dans du citron et du cumin ([HASHTAG]#teamcuminrpz[/HASHTAG]) avec des tagliatelles de carottes et de courgettes, en dessert quelques fraises.

 

[mymoona]

11h : Du jus et du café. Un bol de muësli mélangé à un yaourt bifidus + 2 dattes.

16h : Une infusion au yuzu et un gros kaki.

19h30 : 2 oeufs au plat avec de la purée de brocolis et deux bons bouts de pain aux graines. 7 fraises et 2 dattes.

 

[Lo.]

16h00 : Un thé vert "Cerisiers de Chine" et un complément alimentaire

19h00 : Le reste du fenouil cru de ce midi, avec des spaghettis au quinoa et à la tomate comme hier, une tomate et demi cuite au four comme les autres repas et une lamelle de poivron vert. De la salade verte avec vinaigrette maison. Une tranche de pain complet. Un yaourt au soja nature. (repas de restes )

21h40 : Un complément alimentaire, une tisane bio "sommeil".

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé earl grey à la russe, gruau de graines de chia au lait de soja vanillé avec des rondelles de banane, mulberries et cranberries séchées et un filet de sirop d'agave brut
Début d'après-midi: bâtonnets de polenta au thym cuits au four avec une poêlée courgette-aubergine-tomate. Un sojasun à la vanille, du thé
début de soirée (dans le train): une figue sèche lérida
Plus tard: un mélange potiron-brocolis-quinoa rouge au ras el hanout et graines de courge, des pancakes de pois chiches à la cardamome avec du fromage vegusto fondant.
Trois pommes,deux carrés de chocolat noir 71% aux éclats d'amandes, une tisane à la fraise

 

[mymoona]

10h : Du jus + Un bon bol de muësli aux fruits secs mélangé avec du yaourt bifidus, un kiwi et 2 dattes.

Dans l'aprem : du thé vert et un gros kaki bien mûr.

20h : Une bière à la cerise, plusieurs chips aux crevettes et apero avec tapenade. Une assiette de nouilles sautées aux carottes, champignons, poivron et sauce soja + 5 nems. Une part et demi de tarte au citron meringuée vegan.

J'ai un peu trop mangé ce soir ... mais c'était un repas entre copines, tranquillou et sympathique qui m'a bien fait plaisir ! Un régal !

 

[Lo.]

Ce matin : 3 gélules de levure de bière, eau chaude citronnée. Un porridge flocons d'avoine/eau/cannelle/3 myrtilles/un demi fruit de la passion/baies de goji. Un thé vert BB Détox. Une datte et une noix du Brésil.

10h00 : Un thé vert nature et un complément alimentaire.

12h00 : Des asperges fraiches. Deux morceaux de filet mignon avec une petite carotte violette et une belle carotte jaune cuites au four avec des Herbes de Provence. Deux tranches de pain complet avec du fromage Petit Billy. Une orange sanguine. Thé vert nature et un demi carré de chocolat noir.

 

[Wayzea]

Hier midi : un bagel au pastrami (+cheddar, oignons, salade, tomate), un side de salade/concombre/carottes. Un thé vert.
Hier soir : un mojito maison, une grande salade César maison, une tartelette à la rhubarbe.

Ce matin/midi : de la brioche perdue, une poire pochée à la vanille, un peu de crème fouettée, un jus d'orange frais, une pleine théière d'Earl Grey avec du lait.

@Beacakista Je pense plutôt qu'il faut une matière qui apporte du 'collant' comme des flocons d'avoine par exemple. Juste banane/œuf ça doit être difficile à faire tenir ensemble en effet! Ou bien peut-être en utilisant un cercle?

 

[Anna-S]

@Beacakista Alors, j'ai toujours des difficultés à les retourner, mais persos pour une personne c'est : 1/2 banane, un oeuf, et 10g de farine =)

Matin : 1 café, 1 jus d'orange, une prune, un biscuit gerlinéa et 3 pruneaux.
Midi : 1 petite tomate, 1 kiri, 1/2 steack de soja à l'indienne. 1 banane, 1 pruneau et un sablé un pruneau/citron (recette à venir sur "les sablés")

 

[Mooogoooo]

Lever tard (grosse teuuuuuuuuuuuuuuuf hier soir !!) donc déjeuner direct, salade de quinoa, tomates, thon nature, dés de comté et un demi oeuf dur, en dessert une compote à la mûre et deux carreaux de chocolat.

 

[Wayzea]

Ce soir : une tartine de pain aux graines de courge tartinée d'avocat, avec des crevettes marinées (citron, coriandre, gingembre) et sautées à la poêle. Une salade laitue/tomates/gomasio. Un chocolat chaud en dessert (chocolat noir + sirop d’érable).
Je suis contente parce que j'ai pas du tout ajouté des sel dans mes préparations (si on passe outre le gomasio) et tout était hyper goûteux quand même

 

[Mooogoooo]

Ce soir ce fût haricots verts et tomates avec une tranche de jambon de Bayonne bien sèche (slurp) et un yaourt nature avec un peu de sirop d'érables.