Dans ton assiette, la suite bis

[Anna-S]

goûter : Une grooooosse part de gâteau au fromage blanc/crème de marron
Soir : Une petite pomme et une petite part de gâteau (pas faim, mais assez pour ça ahah)

 

[Myrcella]

@Anna-S Ah ben parfait, dans le fond en mangeant j'ai pas trouvé non plus... merci maman de me rendre parano avec les quantités

Sinon à midi : omelette tomates/courgettes/noix de muscade et salade de chou blanc (vinaigre de riz et huile de colza), yaourt au citron, un gâteau Gerblé pavot/citron

Goûter : une barre de céréales

Dîner : un sandwich merguez/salade/tomates avec un ice tea

Je n'étais pas chez moi pour le dîner donc je n'ai pas pu manger plus que ça : résultat en rentrant j'avais encore faim Donc j'ai mangé une tomate et demie avec une tartine aux graines de courges/emmental et un petit suisse avec un peu de miel

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé noir Marco polo, carrot cake cru à la cannelle et cardamome, fromage blanc végétal avec de la gelée de pissenlit et une mini banane en rondelles
Début d'après-midi: soupe de flocons de pois cassés au cumin, curry de courgette,carotte et navet. Un sojade aux fruits rouges, du thé iskandar à la violette.
Encore du thé dans l'après-midi.
Ce soir: coquillettes de riz complet aux champignons de paris et sauce fromagère ail-miso. Trois pommes, deux carrés de chocolat noir crunchy de marron, du thé rouge d'automne

 

[Myrcella]

Ce matin : un petit bol de granola maison avec un jus d'orange
Ce midi : du blé avec des courgettes et un peu de curry, une tomate avec une sauce petit suisse/citron/ciboulette et une pomme saupoudrée de cannelle
Ce soir : une omelette tomates, oignons, courgettes avec de la salade (mâche, chou blanc, tomates) et un yaourt au citron

 

[Lo.]

Hier :

16h00 : Un thé vert aromatisé, un complément alimentaire.

19h00 (diner spécial restes) : Un blanc de poireaux en pot, avec du taboulet vert à la libanaise (c'est trop bon!). Un morceau de filet de mignon et un morceau de foie de volaille, avec du céleris et la fin des haricots rouges. Deux mini tranches de pain complet, un yaourt nature au soja.

Today :

7h30 : 3 gélules de levure de bière, eau chaude citronnée. Porridge flocons d'avoine / lait d'amande / cannelle / baies de goji, avec des morceaux d'ananas frais et des cubes de noix de coco séchée. Thé vert pêche/fruits de la passion et un pruneau.

10h00 : Thé vert aromatisé, un complément alimentaire.

12h00 (dans une cafet' avec ma maman) : Des carottes râpées, de la blanquette de cabillaud et noix de saint-jacques avec du choux fleur vapeur et du riz. Une part de flan.
Un thé vert en rentrant.

 

[Toffifee-Panda]

Ca m'aidera peut-être à visualiser ou se situe mon déséquilibre alimentaire si je note mes repas alors je me lance.

Matin: un lait chaud avec café soluble et un sucre
Midi: (Resto) viande de porc sauce forestière champignons, salade verte, salade de pomme de terre, quelques spatzle et une moitié de muffin noisette en dessert.
Soir: barbecue chez des amis qui s'est transformé en orgie sans que je puisse identifier le moment ou tout a basculé

 

[mymoona]

Matin : Jus et café.
Midi : Des pâtes à la crème de soja, courgettes, carottes, oignons, ail, thym. Une grosse orange.
Soir : Une boîte de maïs avec du thon au curry. Une grosse orange. Infusion au yuzu.

 

[aventurine]

Midi: en apéritif, des olives et des chips avec du guacamole et une bière Skoll (vodka/agrumes). Puis du blanc de poulet (cuit au four avec un mélange aux herbes de provence) et des pommes de terre cuites dans le même mélange.

Soir: des tagliatelles avec des légumes du soleil (courgettes, tomates cerises et poivrons) et du coulis de tomate. Délicieux!! Et un yaourt nature avec du miel (pour ma gorge....)

 

[Lo.]

Hier :

16h00 : Thé vert BB Détox, un complément alimentaire et un mélange fruits secs / oléagineux

19h00 : Une salade de crudités concombre / tomate / radis / oignon rouge, avec une vinaigrette maison huile d'olive / vinaigre balsamique. Deux tranches de blanc de dinde -25% de sel, avec un palet céréales/légumes du soleil Bjorg. Une tranche de pain complet. Des fraises.
Une tisane digestion.

21h30 : Un complément alimentaire.

Today :

Ce matin : 3 gélules de levure de bière, eau chaude citronnée. Un porridge flocons d'avoine / lait d'amande / cannelle / baies de goji / ananas frais / fraises. Thé vert "Cerisiers de Chine", une datte et une noix du Brésil.

 

[Karoh]

Ce matin : des flocons d'avoine aux fruits secs (figue sèche, raisins secs, amandes) avec du lait d'amande, une datte et une tasse de thé Russian Earl Grey.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé Paris+Tokyo au yuzu, porridge d'avoine à la fleur d'oranger avec une mini banane en rondelles, un verre de lait de soja crémeux à la figue sèche
Début d'après-midi: omelette végétale épinards et épices (cumin,graines de coriandre,cardamome) avec des rondelles de courgette et carotte vapeur. Un sojade à l'abricot.
Début de soirée: une grosse figue sèche lérida
Plus tard: des bakwan jagung sayuran au poivron, paprika et carotte trempés dans un peu de terrine aux légumes, une purée céleri-carotte.
Trois pommes, un carré de chocolat noir au crunchy de marron, un ladoo à la pistache et cardamome, du thé rouge d'automne

 

[Toffifee-Panda]

Matin: thé à la menthe - barre de sésame croquant
Midi: risotto asperge crevette - 4 carreaux de chocolat
17h: une bière et 6 olives a l'ail