Dans ton assiette, la suite bis

[Dr Frank-N-Furter]

Hier soir (en festival) : de la purée de pois cassés à l'éthiopienne, du riz frit aux légumes, des beignets de légumes (le tout bio et délicieux ). Beaucoup de coca.

Ce matin : une orange pressée. Du thé vert.

Ce midi : une poêlée gnocchis, courgette, tomate, oignon (+ concentré de tomate avec de l'eau, épices, huile d'olive) avec un mélange mâche/roquette (huile et vinaigre basiques, épices, échalote, ail). Une nectarine. De l'eau.

Dans l'après-midi : deux carrés de chocolat noir à l'orange, un verre de coca zéro.

Ce soir : une salade composée de roquette, d'un peu de concombre, de champignons de Paris crus, de quelques tomates cerises, d'un avocat et de graines de sésame et de lin brin, arrosée de jus de citron (sel et poivre). Quelques spéculoos pour le dessert. De l'eau. Aaah, et encore deux carrés de chocolat noir à l'orange

 

[-soowl]

Ce midi , au resto avec un pote : un tatin d'aubergine avec une quenelle de fromage de chèvre et de la salade.
Un thé menthe et un mini speculoos

Ce soir : poêlée de pdt, courge , carottes et cerfeuil avec de la moutarde. A l'instant du thé Lumière d'étoile et une (demi?) pomme.

 

[Liveyoung]

Matin : porridge au lait d'amande avec 2 abricots moelleux, des amandes - noisettes - raisins secs & un café

Midi : lentilles - poêlée de courgette - galette courgette curry / morceaux pain complet aux céréales / sojade abricot - 2 biscuits

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Aprem : thé vert & quelques noix du Brésil

Soir : tartine avocat - spaghettis blé complet, haricots verts & galette millet boulgour aux champignons (sauce à base de crème & sauce soja, concentré de tomates, poivre & basilic) / petit porridge avec une pomme poêlée à la cannelle.

 

[Ezale]

11h : Thé mûre/myrtille.
Midi : Repas de restes d'hier: crêpe vietnamienne, riz au taro + lait de coco.
Goûter : Yaourt à l'abricot.
Soir : Tomate farcie, riz, poêlée de chou/céleri/tomate. Melon.

 

[Wendla]

Bonsoir

9h30 (chez une amie) : un bol avec deux pêches plates en quartiers et une banane bio en rondelles, des quaker oats et un peu de miel (et ensuite, encore des quaker oats avec du van houten saupoudré dessus). Un thé vert Twinings menthe-épices.

15h00 : une tomate, deux petites tranches épaisses et moelleuses d'un pain de seigle trop bon, tartinées de moutarde à l'ancienne pour l'une et de houmous pour l'autre, puis des haricots verts avec une sauce tomate au basilic. Un fond de fromage blanc avec un gros kiwi et une grosse pomme Chanteclerc. ET... une grande feuille de menthe fraîche

20h40 : une carotte crue, du concombre, une tartine de houmous, et deux bols de la soupe de ma grand-mère d'adoption.

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Une nectarine blanche et du raisin blanc. Encore de la menthe

 

[Ka.liska]

ce matin: thé tchaï aux épices, petit porridge de riz et extrait de vanille avec des rondelles de banane, de la crème au lait de soja, sucre mascovado et cannelle
ce midi: steack à l'indienne sojasun, rondelles d'aubergine au four, des champignons de paris crus, rondelles de concombre et mâche avec un peu de sauce lait de coco/persil. Une tranche de pain au psyllium et graines, une petite pomme fuji et du thé rooibos citron/gingembre avec un sojasun framboise/passion
ce soir: tajine de pomme de terre,carotte,courgette,potimarron aux épices(cannelle,gingembre), datte medjool & raisins blonds secs. Trois petites pommes, deux carrés de chocolat noir à l'écorce d'orange et du thé rooibos coco/framboise/grenade

 

[Andy_]

Ce matin : un café avec du sucre roux.

Ce midi : des haricots verts du jardin de mon beau-papa avec un peu de riz et une poêlée de courgettes râpées et champignons de Paris, le tout saupoudré de levure maltée 

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Au goûter : du Tartex aux olives noires avec du pain (de la pétrisane exactement). Un verre de Finley citron-fleur de sureau (c'est vraiment pas top).

Ce soir : deux hamburgers végétaliens = pain brasserie (les seuls que j'ai trouvés sans huile de palme ni E471), avocat écrasé, Croc seitan, courgettes et carottes râpées, champignons de Paris, salade du jardin et levure maltée. Ce fut merveilleux  Et une glace à l'eau à la fraise 

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[Fiel]

5h15: De l'eau fraîche, un thé earl Grey, une compote de pomme, un bout de mangue mélangé à 100g de yaourt nature avec du granola maison, 1 abricot

13h: De la compote de pomme mélangée à 1CS de son de blé et 1CC de poudre d'amande, une galette de riz & une petite banane 

21h: Un peu d'avocat sur un wasa, une petite part de tarte d'hier (thon-tomate) & une pomme 

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[Kafkanorexia]

9h15: trois morceaux de pastèque, un verre de lait de riz.

13h00: un verre de ginger ale.

15h00: un yogi tea.

 

[Liveyoung]

Matin : muesli Bjorg sans sucres ajoutés - kiwi & rondelles d'ananas - barre pomme cannelle Evernat / café

Midi : salade à base de macédoine - tomates - concombre - noix (sauce : 1 càc d'huile - 1 càc de vinaigre - crème aneth concombre Vitaquell - sauce soja - poivre - basilic) - morceau de pain complet - galette millet boulgour aux champis / délice de riz mangue passion - rondelles d'ananas - copeaux coco

Goûter : purée de kiwis & fraises maison - une poire & un spéculoos

Soir : poignée d'amandes - pastas spiruline - falafels / carré choco 70% & carré choco oranges - fraises & framboises.

 

[Ka.liska]

ce matin: thé earl grey mariage frères, crumble de prunes et banane (farine de coco, sucre mascobado, purée de cajou et flocons de riz)
début d'après-midi: du thé à la vanille
Plus tard, un jus de carottes/concombre/persil/citron/spiruline avec des tranches de pain au psyllium & graines, un sojasun aux morceaux de pêche, une pomme
ce soir: terrine de kasha de sarrasin& lentilles corail au curry et lait de coco (qui s'est avéré être plus une bouillie, l'agar agar a fait des siennes ), des rondelles d'aubergine cuites au four avec des morceaux d'ail et de la fleur d'épices bonne humeur. Trois petites pommes, deux raisins blonds et du thé mahé à la pêche

 

[Noémie la fourmi]

8h30 : Trois tranches de pain aux céréales avec du sirop d'érable et une demi banane, du thé lotus/lychee.

11h30 : Une pomme.

13h : De la salade (semoule, avocat, tomate, maïs, poivron, jus de citron) avec des falafels (je les ai complètement ratés mais c'était très bon quand même )

17h : Un mug-cake et du thé roiboos des Vahinés. (le thé vert et le thé rouge que je bois au cours de la journée en ce moment sont parfaits )