Dans ton assiette, la suite bis

[vercoquin]

hier,
matin: café et lait de soja vanille
midi: salade de concombre, un petit pain pavot
aprem: café
soir: bières, bahn mi vgl

aujourd'hui,
matin: café et lait de soja vanille
aprem: salade de concombre, pommes noisettes, un mi-cuit végétal

 

[KittyKiller]

Hier matin : un oeuf à la coque avec des mouillettes de pain complet au beurre salé ; un thé vert sencha
Hier midi : une poêlée de courgette, kale, edamame, échalotte, ail, romarin, jus de citron, avec du fromage de brebis frais et un toast de pain complet ; une pêche
En bossant : un café frappé au lait d'avoine
Hier soir : des spaghettis complets avec des brocolis, des edamame et une sauce carbonara (jaune d'oeuf, parmesan, poivre) ; un carreau de chocolat noir

Ce matin : une tartine de pain complet avec de la confiture de framboises peu sucrée ; un thé genmaïcha (thé vert au riz soufflé)
Ce midi : ce sera des gyozas aux légumes et tofu avec une salade de roquette blanchie à la moutarde