Dans ton assiette, la suite bis

[KittyKiller]

mercredi matin : un petit pain aux graines et fruits secs, un verre de jus de pomme-rhubarbe
midi : un curry de lentilles corail, patate douce et tofu fumé, un morceau de pain avec un reste de hoummous et du chèvre
dans l'aprem : une tranche de pain d'épices
soir : une soupe miso aux raviolis aux légumes et aburaage

hier matin : un genre de flan à la vanille que j'avais eu en cadeau d'une pizzeria, une clémentine
midi : du riz avec des haricots verts et du natto, un carreau de chocolat noir
dans l'aprem : un chocolat chaud au lait d'avoine, trois petits biscuits qu'on met pour accompagner le café
soir : des épinards au zaatar et à la feta avec un oeuf cassé au milieu et un toast de pain complet

ce matin : une tartine de pain complet grillé au beurre salé et à la confiture de fruits rouges peu sucrée
midi : un toast d'avocat au gomashio avec du kale poêlé aux tomates séchées et paprika fumé, un peu de feta par dessus, et un oeuf au plat, plus une clémentine et un carreau de chocolat

 

[vercoquin]

matin: un morceau de pain aux graines avec du chocolat noir, un café et du lait de soja, un yaourt végétal coco
midi: sandwich falafel, frites et un beignet épinards, pepsi
apéro: vin rouge, chips
soir: chou fleur-crème soja et chapelure avec de l'aneth, un demi avocat et un bretzel, tisane verveine

 

[vercoquin]

matin: deux tranches de pain aux graines avec de la margarine (dont une de la confiture cerise, café et lait de riz
midi-apéro: de la baguette avec de la tapenade, qq chips tuile, des crudités (carottes, concombre), du vin rouge
aprem: qq dragibus et du cidre
soir: soupe fèves-épinards, reste du pain

week-end de l'abus, mais ça fait du bien !!

 

[vercoquin]

matin: café et lait de riz, deux tartines (une avec un demi avocat-huile, l'autre avec de la margarine), une clémentine
matinée: café, un carré de chocolat noir
midi: dhal et yaourt soja
soir: un verre de jus de pomme, de la choucroute nature, salade et nems légumes, sorbet citron
soirée: dragibus

 

[vercoquin]

matin: café et lait de riz, une barre de céréales-chocolat noir, un yaourt soja avec de la confiture (fraise)
midi: - apéro: du pain avec du fromage vgl à tartiner et du faux gras, du kombucha, qq chips romarin-olives
risotto tomates
soir: vin rouge, salade et tomate, de la baguette, un liégois vgl

 

[vercoquin]

matin: café avec du lait riz-coco, de l'ananas, une part de fondant choco vgl, un yaourt soja avec de la purée de pistache
midi: du pain ciabatta avec du fromage vgl fondu, roquette-une demi tomate, des noix et un liégois vgl
apéro: bières, chips, tartinades hoummous
soir: chili sin carne au quinoa, un peu de riz, un morceau de gâteau marbré, du vin

 

[CherryBlack]

Hier :
Le matin : du jus d'orange sanguine
À midi (14h30) : des raviolis aux champignons avec du gruyère râpé, des épinards. Deux poires. Une tisane avec des graines de cardamome. Un petit muffin chocolat - cacahuète.
Le soir: un yaourt vanille au lait de coco avec de la purée de mangue. Des lanières de mangue séchée, des amandes salées, des branches de céleri.

Aujourd'hui:
Le matin : du jus d'orange sanguine. Deux tranches de pain tartinées d'avocat, avec du jus de citron et un oeuf brouillé aux champignons posé par-dessus. Du thé noir aromatisé à l'amande.

 

[vercoquin]

matin: milk shake riz-coco, banane, quatre gâteaux noisette-pomme
matinée: café, du chocolat
midi: bolo vg, clémentine
soir: une tartine de tapenade, de la salade avec une demi tomate, pommes noisettes, du sorbet citron avec une cuillère de beurre de pistache
soirée: tisane, chocolat noir

 

[copaulette]

Hier matin : des oursons guimauves
Hier midi : Des pâtes à la feta et aux tomates
Hier soir : des mini sandwich à la mozza, aux épinards et au pistou, avec de la salade

 

[KittyKiller]

Dimanche midi / brunch : un reste de curry jaune de lentilles vertes et épinards aux feuilles de combava et lait de coco ; des tartines de pain complet à la purée de pommes-poires
Soir : une soupe miso aux raviolis aux légumes (pas maison), épinards et edamame ; une clémentine et un carreau de chocolat

Hier matin : des tartines de pain complet, beurre salé, confiture peu sucrée ; un thé au fleurs
Midi : un bobun au tofu et des edamame avec de la sauce teriyaki
Dans l'aprem : un cappucino
Soir : une salade d'endives, pomme, roquefort et noix, avec du pain complet grillé ; une clémentine et un carreau de chocolat

Ce matin : des tartines de pain au seigle avec une pâte à tartiner minute (poudre de cacao non sucrée battue avec un peu de lait de coco) ; un café au lait de soja vanillé

 

[Maryem Cherblanc]

Ce matin: jus d'abricot, banane et pain aux raisins
Ce midi: bretzel au thon, salade, tomates et oeufs
Ce soir: crêpes fromage/jambon et crêpes à la pâte à tartiner au chocolat !
Demain midi: tarte aux poireaux et mâche

 

[CherryBlack]

Hier :
Le matin: Un thé vert. Une banane en fin de matinée.
À midi: des nouilles de riz épicées aux légumes (épinard, carotte, céleri, piment) et au tofu, sauce cacahuète (un régal !). Un yaourt de coco à la vanille avec de la purée de mangues versée dedans.
Dans l'après-midi : des chips au paprika, une pomme.
Le soir : des olives noires. Des linguine à la ricotta, au citron et aux épinards.


Aujourd'hui :
Ce matin: un thé vert, deux tranches de banana bread fait maison (avec des myrtilles et de la confiture de mûres au milieu).