Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

ce matin : un verre d'eau citronnée, un café noir et des toasts grillés avec du miel, un pamplemousse pressé
ce midi : de la salade verte avec un jus de citron, des tournedos de saumon et des haricots verts frais à la vapeur, un yahourt

 

[Arc-en-Ciel]

Ce matin à 5h : Deux petits pains au chocolat.
Ce midi : Un oeuf dur avec deux épis de maïs au beurre. Un verre de sirop de pêche. De l'eau.
Au goûter : Des abricots, et un verre de thé glacé.

 

[sol-N]

Ce matin: rien, levée trop tard
Ce midi: salade composée concombres/tomates/oeuf dur; une tranche de jambon blanc; du riz bio complet avec un peu de curry; de la grenade; un thé vert menthe/hibiscus; 3 petits carrés de galak aux spéculoos.
Au goûter: un petit bol de céréales fitness aux éclats de noisettes avec du lait; une tranche de pain de mie grillé tartinée d'ovomaltine crunchy; de la grenade.
Ce soir: salade concombres/tomates; un restant de blanc de poulet que j'ai réchauffé avec de la creme legere et du curry; un morceau de tomme des pyrénées avec une tranche de pain de mie grillé; 2 abricots.

 

[Art.N.Craft]

Ce matin : rien du tout, pas eu le temps!

Ce midi : 2 crèpes au sucre et à la fleur d'oranger et un thé nature.

Ce soir, ce sera salade et poisson.

 

[AnonymousUser]

ce matin : des biscottes campagne et de la confiture de framboise, un café noir et beaucoup d'eau !
ce midi : de la salade mélangée et des crevettes roses citronnées et un yaourt nature miam

 

[sol-N]

Ce matin: un bol de fitness aux éclats de noisettes avec du lait; un muffin complet coupé en deux et tartiné de confiture poires vanillées.
Ce midi: salade sucrine/tomates; ravioles au chèvre de la drôme ; un yaourt 0% à la fraise; des cerises; un thé "détox"; 3 petits carrés de galak aux spéculoos.
Au goûter: un thé vert menthe/hibiscus; 2 tartines d'ovomaltine crunchy.
Ce soir: un peu de salade composée tomates/concombres; une tasse de soupe chou/oignons/tomates/courgettes piquée à ma mère (elle fait le fameux régime immonde de la soupe au chou...); un morceau de pain avec de la tomme des pyrénées; des cerises; un abricot.

 

[Ronnie]

Ce matin: Une tasse de Yogi Tea

Midi: Une salade d'haricots vert, roquettes, graines de courge, copeaux de parmesan. Une galette de mais. Un yaourt mousse de fromage blanc 0% sur coulis de mure. Quelques fraises

Soir: Une salade avec une tomate, des champignons frais, olives violettes, cornichons, roquettes, graines de cumin, ciboulette. Un yaourt mousse de fromage blanc coulis de framboise. Une orange. 4 spéculos avec un Yogi Tea

 

[AnonymousUser]

Hier soir, un veggie burger et des onion rings dans un pub, c'était délicieux et ça paraîssait même sain, pas gras, "propre".
Ce matin, un thé vert et un yaourt aux graines germées.
Ce midi, des tortillas avec de la sauce épicée et des petits légumes, tomates, champignons, poivron rouge.
Ce soir, une soupe de lentilles faite maison et un yaourt aux graines germées, et un beignet à la framboise. Miam!

 

[AnonymousUser]

ce soir : une petite omelette et de la salade verte !

 

[Mawy]

Une forêt noire pour mon anniversaire. Comment ça il fait plus de 30°C ?

 

[AnonymousUser]

Au gouter : du melon séché et bq d'eau
Hier soir : de la salade verte mélangée et de la betterave rouge, un steack haché et des haricots verts, des fraises.

Ce midi : de la ratatouille froide vinaigrée et un morceau de cabillaud, un yaourt poire et céréales !

 

[sol-N]

Ce matin: 2 tartines de pain grillé avec de la confiture de poires vanillées; un bol de fitness aux éclats de noisettes avec du lait; un verre de nectar de pêches de vigne.
Ce midi: des radis avec du beurre; une salade de crudités (tomates/concombres/oeuf dur); un yaourt à la cerise 0%; un demi pamplemousse; un thé à la menthe.
Au goûter: un muffin coupé en 2 grillé au toaster et tartiné d'ovomaltine crunchy.
Ce soir: quelques radis; salade de tomates; un "croque monsieur" maison (soit 2 tranches de pain de mie et une tranche de leerdammer, le tout grillé au four); un yaourt 0% à la mûre; une pêche; une infusion à la verveine.