Dans ton assiette, la suite...

[justlies]

Ce midi: Une escalope de poulet à la crème de champignon au curry(petite invention au filling, comme souvent je met du curry partout, ca marche pas toujours mais là OUI!) avec du riz

Ce soir: Tartelette de légume façon Tatin et jambon de pays

 

[AnonymousUser]

Je rejoins tout à fait @Violette! sur la question. Aussi, je trouve ça important de cuisiner pour prendre conscience de l'acte de s'alimenter, d'où viennent les choses qui nous permettent d'entretenir notre vie, ressentir une connexion, de la gratitude.

Je crois que mon problème est par là, je n'ai jamais fait le lien entre "alimentation" et "se faire du bien". Mais je vais réfléchir là-dessus, prendre un nouvel élan. Merci beaucoup à Violette! et à toi

 

[EllaFitz]

Je l'ai pris dans un café haha! Mais c'est juste un sandwich tout con avec du chèvre cendré, un peu de salade et un pain un peu sympa genre aux céréales, vraiment la chose la plus simple au monde.

D'accord ! En fait je croyais que c'était le sandwich qui était cendré (genre à la poêle) avec du chèvre à l'intérieur

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[Solemnia]

Hier : tortilla avec du jambon et des beignets de mozza
Du Lambrusco, un carré de chocolat blanc/noix de coco

Matin : du jus de fruits, des amandes grillées et deux tartines au Nutella

 

[AnonymousUser]

Alors :

Petit déj' : deux verres de jus d'oranges.
Déjeuner : pâtes et ketchup, quelques morceaux de viande grillées.
Diner : salade à la feta et aux poivrons, tomates aux crevettes grises.

 

[AnonymousUser]

Matin : un verre de jus de raisin, un bol de flocons d'avoines avec du miel et des raisins secs.

Midi : Des tomates à l'huile d'olive, basilic et ail (comme les brushettas sans pain), un steak/frites, un yahourt à la vanille, un thé vert.

Soir : Des tomates (façon brushettas également), des makis au saumon, du raisin blanc, un thé.

 

[Ronnie]

Hier soir: Velouté d'épinard/ petite coupe de tomate, olive noir, céleri branche, sésame/ Un yaourt

Ce matin: Une tranche de pain complet et un fromage allégé. Beaucoup de thé

Midi: Soupe de cresson à l'aneth/ petit bol de tomates, olives noir, bûche de chèvres/ Un yaourt 0% et une poire

Avant sport: Une barre spécial K et une tranche de pain-maison sortit du four

Soir, après sport: Soupe cresson aneth avec copeaux de parmesan/ Pain-maison-beaucoup-trop-et-beaucoup-trop-miam/ Yaourt allégé et une petite pomme

 

[Andalucia]

- Hier matin: du café, une part de ma tarte aux pommes avec de la confiture de framboise (maison), puis une madeleine (achetée en boulangerie, en Espagne) avec de la confiture aussi.
- Midi: Du riz avec des petits morceaux de poulets (restes de dimanche), un oeuf à la coque. Une demi pomme.
- Goûter: thé vert à la menthe, un peu de raisin et une banane.
- Soir: Encore du riz au poulet, aussi un morceau de blanc de poulet. Des tomates cerises; du concombre avec de la sauce au raifort, puis un artichaut avec la même sauce. Du raisin, une part de tarte et un carré de chocolat à l'orange.

- Ce matin: pas le temps
- Ce midi: Un espresso en préparant un cake au poulet pour ce soir. Puis différents fromages (brie de Melun, brillat savarin) avec des krisprolls et un peu de confiture de figues maison... Du raisin et une part de tarte. Puis un thé!

 

[KittyKiller]

Hier matin : un petit pain complet aux pommes
Hier midi : un sandwich de pain noir aux céréales avec chèvre frais, concombre, roquette; une crêpe au sucre
Hier soir : une galette de riz et lentilles, des feuilles d'épinard, du chèvre frais, du pain complet

Ce matin : un sablé aux amandes, puis un croissant (...)
Ce midi : du tofu à la Sichuan (version végétarienne) avec des champignons noirs et du riz gluant
Ce soir : des raviolis aux aubergines avec de la purée de tomates, du tofu, des aubergines,de l'ail, du poivre et des herbes de provence

 

[AnonymousUser]

Ce matin : un verre de jus de raisin, un demi bol de flocons d'avoine avec des raisins sec et miel.
Ce midi : une salade lyonnaise, du veau avec des flageolets, une crème dessert.
En rentrant : un thé vert.
Ce soir : une salade verte avec des oignons, un thé.

Je me sens toujours gonflée

 

[EllaFitz]

Ce matin : Yahourt au soja, jus multifruit
Ce midi : Flan aux courgettes et carottes rapés
Goûter : Thé san sha
Ce soir : Flan au courgette, 3 galettes de pommes de terre, salade verte sauce moutarde, chèvre au piment et purée d'aubergine (c'est la fête )

 

[AnonymousUser]

Petit déjeuner : rien.
Déjeuner : bol de céréales au chocolat + lait (je n'avais plus rien dans mon frigo).
Diner : Sushis + flétan (après avoir était faire les courses).