Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
ce matin : deux œufs, des biscuits au sésame et un jus d'oranges pressées, un café
ce midi : du blanc de poulet grillé persillé aux tomates et poivrons, une salade verte citronnée et de la compote pomme figues maison avec un petit suisse.
au gouter : des biscuits au sésame, un café et un yaourt.
ce soir : des petits suisses et de la compote de myrtille , une tisane à la menthe.
ce midi : du blanc de poulet grillé persillé aux tomates et poivrons, une salade verte citronnée et de la compote pomme figues maison avec un petit suisse.
au gouter : des biscuits au sésame, un café et un yaourt.
ce soir : des petits suisses et de la compote de myrtille , une tisane à la menthe.
Hier soir ; petits pois vapeurs et galette de céréales complètes courgettes/curry, un yaourt nature, une petite pomme golden
Ce matin : un grand bol de fromage blanc 0% avec une cuillère à café de confiture de fraise allégée, une tartine de pain complet, un café
Ce midi : deux courgettes finement tranchées et revenues à la poêle avec du persil, des rillettes de thon étalées sur des galettes de riz soufflé, un kiwi
Ce matin : un grand bol de fromage blanc 0% avec une cuillère à café de confiture de fraise allégée, une tartine de pain complet, un café
Ce midi : deux courgettes finement tranchées et revenues à la poêle avec du persil, des rillettes de thon étalées sur des galettes de riz soufflé, un kiwi
Avant hier matin : Fromage blanc, banane, raisins secs et amandes effilées.
Midi : Un peu de salade de quinoa avec une sauce épicée à la noix de coco, de l'ananas, des tomates et des dès de poulet et un petit morceau de pain tartiné de cette même sauce avec de l'ananas et du poulet.
Soir : Un espèce de couscous pour les flemmards : un filet de poulet, un peu de couscous, des poivrons grillés au four et cette sauce délicieuse aux amandes et aux pruneaux. Du pain de campagne et une tranche de Caprice des dieux.
Hier matin : comme d'hab.
Midi : Une salade de quinoa, féta, olives noires, tomates et pesto. Une petite salade de fruits.
Après midi : Deux bières et une pomme.
Soir : Une salade ultra composée avec de l'avocat, des tomates cerises, de la salade verte, un reste de la semoule d'hier mélangée avec des comcombres au fromage blanc et des cornichons. Une tranche de pain complet avec un morceau de Caprice des dieux.
Ce matin : comme d'hab.
Ce midi : Une salade verte avec du thon, du maïs, des olives et des tomates, une tranche de pain aux noix.
Ce soir je ne sais pas mais il y a fort à parier que ce sera encore une salade avec notamment des pousses de soja dedans.
Midi : Un peu de salade de quinoa avec une sauce épicée à la noix de coco, de l'ananas, des tomates et des dès de poulet et un petit morceau de pain tartiné de cette même sauce avec de l'ananas et du poulet.
Soir : Un espèce de couscous pour les flemmards : un filet de poulet, un peu de couscous, des poivrons grillés au four et cette sauce délicieuse aux amandes et aux pruneaux. Du pain de campagne et une tranche de Caprice des dieux.
Hier matin : comme d'hab.
Midi : Une salade de quinoa, féta, olives noires, tomates et pesto. Une petite salade de fruits.
Après midi : Deux bières et une pomme.
Soir : Une salade ultra composée avec de l'avocat, des tomates cerises, de la salade verte, un reste de la semoule d'hier mélangée avec des comcombres au fromage blanc et des cornichons. Une tranche de pain complet avec un morceau de Caprice des dieux.
Ce matin : comme d'hab.
Ce midi : Une salade verte avec du thon, du maïs, des olives et des tomates, une tranche de pain aux noix.
Ce soir je ne sais pas mais il y a fort à parier que ce sera encore une salade avec notamment des pousses de soja dedans.
Matin : Rien.
Midi : Omelette aux blancs d'oeufs avec une salade de concombres très poivrés et du vinaigre balsamique.
Goûter : Un bout de baguette avec de la pâte à tartiner et un verre d'eau citronnée.
Soir : Mélange de brocolis, carottes, courgettes, céleri et du steak haché émietté avec du concentré de tomates.
Midi : Omelette aux blancs d'oeufs avec une salade de concombres très poivrés et du vinaigre balsamique.
Goûter : Un bout de baguette avec de la pâte à tartiner et un verre d'eau citronnée.
Soir : Mélange de brocolis, carottes, courgettes, céleri et du steak haché émietté avec du concentré de tomates.
Ce matin : un chocolat chaud, deux pains au lait et un thé
Ce midi : salade pâtes surimi/oeufs, une part de cheese-cake maison
Ce soir : une mini quiche lorraine maison, un soupe et de la compote de pommes maison
Ce midi : salade pâtes surimi/oeufs, une part de cheese-cake maison
Ce soir : une mini quiche lorraine maison, un soupe et de la compote de pommes maison
Ce matin: 2 tartines de nutella, une de bridelight, un cappuccino
Ce midi: des pâtes avec morceaux de potiron rôti, parmesan, persil, une tranche de pain "capnord", un thé agrumes/épices/rose, un carré de chocolat caramel pointe de sel
Au goûter: 2 tranches de pain d'épices
Ce soir: une tasse de soupe, une petite salade poireau/céleri/surimi, une tranche de pain "capnord", peut-être une pomme
Ce midi: des pâtes avec morceaux de potiron rôti, parmesan, persil, une tranche de pain "capnord", un thé agrumes/épices/rose, un carré de chocolat caramel pointe de sel
Au goûter: 2 tranches de pain d'épices
Ce soir: une tasse de soupe, une petite salade poireau/céleri/surimi, une tranche de pain "capnord", peut-être une pomme
Hier soir : restaurant corse pour l'anniversaire de mon papa donc gros repas ! Planches de fromage et charcuterie corse à l'apéro avec un cocktail, du poulet grillé à l'ancienne avec des frites de patates douces et un coulant au chocolat partagé avec ma soeur..
Ce matin : un bol de fromage blanc 0% mélangé à de la compote de pommes sans sucre ajouté, un grand café
Ce midi : salade composée de carottes et choux blanc râpés, mâches, tomates cerises et surimi mais aux saumon fumée avec un mélange de graines "spécial salade" dessus, et une grosse pomme
Ce matin : un bol de fromage blanc 0% mélangé à de la compote de pommes sans sucre ajouté, un grand café
Ce midi : salade composée de carottes et choux blanc râpés, mâches, tomates cerises et surimi mais aux saumon fumée avec un mélange de graines "spécial salade" dessus, et une grosse pomme
ce matin : du yaourt avec de la banane et des raisins secs, un jus de pamplemousse pressé, un oeuf au plat, et un thé au citron.
ce midi : du chou blanc avec un peu de farci au jambon et persil, du concombre au yaourt et à la menthe.
ce midi : du chou blanc avec un peu de farci au jambon et persil, du concombre au yaourt et à la menthe.
Hier midi : des coquillettes avec des endives cuites.
Au goûter : un croissant avec du Nutella, un thé à la mûre-myrtille.
Hier soir : des croustilles au fromage, une demi-tomate, des radis.
Ce matin : un café, une orange et plus tard, un thé mûre-myrtille.
Au goûter : un croissant avec du Nutella, un thé à la mûre-myrtille.
Hier soir : des croustilles au fromage, une demi-tomate, des radis.
Ce matin : un café, une orange et plus tard, un thé mûre-myrtille.
Hier soir : ça ! (avocat, pamplemousse, soja, tomates, carottes, concombre au fromage blanc)
Ce matin : Un yaourt brassé, une banane, du muesli aux fruits secs et aux noix.
Ce midi : Une salade de choux blanc, carottes et cranberries et un petit pain aux figues.
Un thé de Ceylan et un verre de sirop de citron dans l'après midi.
Ce soir ce sera du magret de canard aux pommes et au miel avec des pommes de terre persillées, du St Nectaire, du pain et du vin, voilà !
Ce matin : Un yaourt brassé, une banane, du muesli aux fruits secs et aux noix.
Ce midi : Une salade de choux blanc, carottes et cranberries et un petit pain aux figues.
Un thé de Ceylan et un verre de sirop de citron dans l'après midi.
Ce soir ce sera du magret de canard aux pommes et au miel avec des pommes de terre persillées, du St Nectaire, du pain et du vin, voilà !
