Dans ton assiette, la suite...

[KittyKiller]

Ce matin : des tartines de pain intégral, fromage de soja, avocat et roquette
Après l'entraînement : deux ravioli vapeur aux légumes, des brocolis aux pousses de bambou, carottes et champignons noirs, du riz blanc, un jus de coco

 

[Eloyce]

Ce matin: un porridge amandes effilées/raisins secs/abricots secs, un thé Earl Grey
Ce midi: un wrap tout prêt: salade/avocat/concombre/tomate/mayo au yaourt
Dans l'après-midi: quelques noix et amandes, un thé au Tulsi
Ce soir: une grande salade tomates cerises/salade verte/avocat/pomme/pois chiches/poivron vert/raisins secs/tofu mariné revenu à la poêle, une pinte de cidre

 

[Aze_]

Ce matin : un thé (sahara de chez Mariage frères )

Ce midi : des lamelles de concombre et du chou fleur cru avec une petite sauce au fromage frais + un croq jambon.
Une mousse au chocolat au lait bonne maman

Gouter : des scones chocolat noir/pommes fait par moi même

Ce soir : une grosse salade composé (laitue/mache, tomate, concombre, miette de thon et oeuf brouillés + sauce vinaigrette avec du vinaigre de noix ) et un thé (thé sur le Nil - Mariage frères) avec un carré de chocolat noir


Coucou c'est moi l'accro au chocolat

 

[.Aria]

Hier matin : un café, une gougère.
Hier midi : des mini-penne avec des champignons de Paris et un peu d'oignon.
Plus tard : un café et un macaron au caramel.
Hier soir : un gratin de pommes de terre, courgettes et champignons avec une béchamel légère (fait par ma maman ; c'était tellement bon que j'en ai repris deux fois), un peu de salade, un demi Paris-Brest, des fraises.

Ce matin : un café.
Ce midi : des champignons, des haricots verts, trois pommes Duchesse, un peu de concombre.

 

[Eloyce]

Ce matin: deux pains au lait aux pépites de chocolat avec de la pâte à tartiner Cadbury, un thé
Ce midi: du tofu mariné passé à la poêle, salade verte et tomates cerises à la vinaigrette
Dans l'après-midi: une pomme, un thé
Ce soir: une bière, des spaghettis à la sauce tomate/piment avec du parmesan

 

[Lori Meyers]

Journée post cuite:

Ce matin/midi: Au moins 8 petit croissants, un wrap salade fromage.
A 17h: des pates au gruere
Ce soir: Une part de tarte au fromage, un sandwich au jambn vegetal..Et la j'ai faim encore..

 

[sol-N]

Hier matin: porridge à la cannelle, 2 scones
Hier midi: une tielle sétoise, un thé
Au goûter: un muffin aux fruits rouges
Le soir: avec un amie on a voulu tester les restos livrés à domicile, j'ai pris une "salade impériale" au chinois: crevettes, crabe, poulet, asperges, pousses de soja, carottes rapées, salade, bah la qualité était vraiment pas impériale, le prix si.. , un peu de riz sauvage,du sprite. 3 carrés de chocolat hershey's cookies & cream en rentrant chez moi.

Ce matin: 2 french toasts à la cannelle, un oeuf brouillé à la cannelle, un kiwi, un muffin fruits rouges, un thé
Vers 15h: une tomate avec du vinaigre balsamique, une part de lasagnes aux légumes maison (poivrons rouges, aubergines, basilic, sauce tomate, mozza, parmesan, béchamel au parmesan), un thé, 2 muffins aux fruits rouges
Dans l'aprem: un thé, du chocolat, 2 bouts de nougat chinois
Ce soir: une tasse de soupe maison céleri/oignon, une pomme

 

[Aze_]

Ce matin : un bol de céréales + fromage blanc, et un thé (Sahara - MF)

Ce midi : une cuisse de poulet, avec une purée carotte-potimarron (Bonduelle), du chou fleur sauce crème/curry et des coquillettes. 1 pomme

Ce soir : une soupe à l'indienne (curry/légumes/croutons - Royco), des petits bâtons de concombre avec un peu de sel/poivre et un morceau de pain beurré

 

[Lalkia]

Hier matin :fromage blanc + compote de pommes + muesli et un grand café

Hier en fin d'après midi : la même chose (c'est très équilibré.. ) + un carré de chocolat noir 86 % et un bout de baguette

Hier soir : une salade d'endive, un petit peu de purée de pommes de terre et un steak haché. Et plus tard une pomme.

Ce matin : un grand bol de fromage blanc avec de la compote de pommes et du muesli, un grand café

Ce midi : une salade Alpage au restaurant en bas du bureau (pâtes complètes, courgettes, poivrons, feta, champignons + deux cuillères à café de sauce au vinaigre balsamique) et de retour au bureau une pomme dans un yaourt 0%

 

[Agnès25]

Petit déjeuner : thé vert clémentine/orange, porridge frangipane (Porridge frangipane (petit déjeuner santé) > Desserts express individuels > Chaudron Pastel de Mély) (bon j'ai pas mis de sirop de riz, faut pas pousser quand même)

Déjeuner : steak de soja, riz complet et ratatouille
un kiwi

Dîner : bol de soupe avec épinards hachés, quinoa avec filet de poulet rôti
une pomme

 

[Valentina-]

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Très équilibré, je sais. En plus je grignote dans la journée (beaucoup de pain). Mais purée alors pourquoi j'arrive pas à grossir j'en ai marre, je vois pas ce qu'il me faut de plus.

 

[Johann Gambolputty.]

Ce matin : 4 tartines de pain complet au Nutella et un thé au Citron (le dernier )
Ce midi : Un sandwich au pain tout moelleux et farineux avec du jambon cru, du pesto et de la salade dedans
Ce soir : Une demie tarte chèvre-épinards Marie (habituellement je l'engloutis en entier, c'est un record), un Dr Pepper et un Activia nature sur lit de framboises, yum !

J'ai l'impression, la vague impression d'avoir à moitié mangé équilibré.