Dans ton assiette, la suite...

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un mug de thé vert, un mini bol de muesli - lait demi-écrémé.
Ce midi (repas fête des mères) : en entrée un petit bol de bisque de homard avec 2CS de petites crevettes, en plat des Saint-Jacques sauce vin blanc, un peu de riz. En dessert, une petite part de tarte tatin. (Bon la tarte est trop grasse mais le reste ça va encore...)
Goûter : un thé vert et deux tranches de cake au citron (une tuerie !)
Soir : un reste de salade de pommes de terre, une tomate.

LUNDI

Matin : Deux tranches de cake au citron, un thé vert.
Midi (au restaurant) : une grand salade (laitue, tomates, pommes de terre, maïs), deux toasts de chèvre chaud. Un grand thé aux agrumes sucré.
Goûter : trois abricots.
Soir : Un artichaut, deux petites tartines avec de l'houmous. Deux petites tartelettes chocolat-caramel et une nectarine.

 

[Eloyce]

Hier matin: un porridge avec des rondelles de banane, un thé
Hier midi: un burger de tofu dans du pain complet avec des rondelles de tomate, de la salade et un peu de sauce piquante, un thé
Hier après-midi: du cidre aux fruits rouges
Hier soir: un pain pita complet garni de salade composée, 3 falafels et du houmous. Quatre petits pains aux pépites de chocolat un peu plus tard et une infusion

Ce matin: un porridge avec des prunes séchées, un thé
Ce midi: 2 oeufs brouillées aux tomates cerises, de la salade de jeunes pousses, deux tranches de pain de mie complet
Dans l'après-midi: une pomme, beaucoup de thé
Ce soir: une courgette vapeur, des pâtes complètes à la sauce tomate, du pain complet grillé tartiné de houmous, et surement une petite part de brownie maison un peu plus tard

 

[sol-N]

Ce matin: un thé vert menthe, une nectarine jaune
Ce midi: une part de tarte chèvre/épinards/champignons, quelques cerises
Au goûter: une tasse de nesquick, des cerises
Ce soir: une tasse de soupe de poireaux, une tranche de pain polaire avec du fromage blanc/échalotte/citron, de la salade de fruits (nectarine, cerises, mangue, pastèque )

 

[Harpo]

Déjeuner : deux oeufs au plat (je voulais en manger un seul mais je l'ai cassé et j'étais triste à l'idée de ne pas avoir de jaune dégoulinant ihih) avec une petite poêlée de tomates/poivrons aux herbes. Une nectarine en dessert.

Apéro : deux verres de vin, quelques olives

Dîner : riz noir aux champignons avec un peu de ricotta à la ciboulette. Une nectarine.

 

[sol-N]

Ce matin: un thé vert menthe, de la salade de fruits (nectarine, mangue, pastèque, cerises)
Ce midi: une part de tarte chèvre/épinards/champignons, un thé vert menthe, un petit brun
Au goûter: un petit brun, un thé vert menthe
Ce soir: une tasse de soupe aux poireaux, un muffin coupé en 2 avec des rondelles de tomates cerise jaunes/morceaux de chèvre/basilic dessus, le reste de salade de fruits

 

[Éden.]

Samedi matin : Une sorte de brioche suisse mais avec de la confiture de myrtilles à la place de la crème patissère et des pépites de chocolat, deux cafés et un petit pain aux abricots.
Soir : Tomates farcies au thon, à la féta et au fromage blanc avec de la salade verte et un demi avocat.

Hier matin : Une petite tranche de brioche, du café, des fraises et des framboises.
Midi : Salade composée (radis, carottes rapées, céléri, tomates, féta et une tranche de jambon blanc)
Gouter : une pomme et un demi yaourt.
Soir : Oeufs brouillés, épinards au chèvre, bacon fumé; un morceau de pain avec du St moret.

Ce matin : Porridge (flocons d'avoine, une demie banane, deux fraises en morceaux) et cafés.
Ce midi : Une salade de carottes, choux, pomme granny et cramberries, une verrine de crème au citron et au basilic avec des framboises.
Soir : Salade de chèvre chaud au miel et aux figues avec du jambon de parme.

 

[Jialing]

Je me lève tard donc je zappe le déjeuner en ce moment, du coup aujourd'hui j'ai mangé : des œufs, du muesli avec des fruits rouges, un kiwi puis une viennoise au chocolat avec un thé vert à la menthe et ce soir un fajitas au poulet, une nectarine et une banane.

 

[Mouillette]

Vendredi soir : salade italienne avec des légumes rôtis, du jambon de parme et du parmesan, et un café gourmand

Samedi matin : café !

Samedi midi : tranches de blanc de poulet, pdt vapeurs et brunoise de légumes, un batonnet de glace fraise/banane

Samedi soir : du rôti de porc avec des oignons et des courgettes, et sinon beaucoup de vin rouge

Dimanche matin : 2 galettes de riz, un fb 0% avec du miel et du raisin

Dimanche midi : du rôti de porc avec une jardinière de légumes, et du pain chataigne figue

Dimanche soir : une assiette libanaise sans féculents, un thé à la menthe et 2 petis gateaux orientaux bien sucrés

Lundi matin : 3 galettes de riz, du café, des vitamines...

Lundi midi : salade de lentilles roses avec des écrevisses et une sauce yaourt citron aneth, une pomme verte en dessert

Lundi soir : du steak haché avec des oignons, des champignons et des carottes, quelques grains de raisin en dessert

Ce matin : un verre de jus de carottes et un bout de pain chataigne figue

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un bol de muesli - lait demi-écrémé, un jus d'orange frais.
Dans la matinée : un petit verre de jus "multifruits", un biscuit aux pépites de chocolat.
Ce midi : un steak de soja Sojasun "à l'indienne", deux CS de lentilles, pleins de tomates cerises. Trois abricots et deux petits tartelettes chocolat - caramel en dessert.

 

[Harpo]

A midi : une salade mâche/roquette/tomate/petits pois crus/pignons
Au goûter : un smoothie cerise/canneberge/myrtilles au lait d'amande
Le soir : des vermicelles de riz sautées avec des courgettes, des carottes, et un oeuf au plat !

 

[Gat.]

matin : un smoothie abricot-fraise et une théière de thé vert à l'argousier
midi : un burger à la patate douce, de la salade avec une vinaigrette persil-gingembre. Des fraises.
goûter : de la pastèque et des mûres, une tartine de purée d'amande et de pulpe de pruneau.
soir : une galette de lentilles, deux tranches de pain complet, du tofu aux olives et des crudités. De la compote pomme-abricot

 

[sol-N]

Ce matin: 2 muffins toastés et beurrés, 1/2 pamplemousse, un thé vert menthe
Ce midi: du wok de dinde (marinée dans de la sauce soja et du thym), nouilles chinoises, champignons, ail, piment, sauce soja; un thé vert menthe, un petit brun
Au goûter: un mini cheesecake à la mangue
Ce soir: le reste de tarte épinards/chèvre/champignons, un mini cheesecake à la mangue.