Dans ton assiette, la suite...

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un petit bol de muesli aux deux chocolats, du lait demi-écrémé, un jus d'orange frais.

Ce midi : un steak de soja aux fines herbes (Sojasun) avec un avocat. En dessert, une nectarine blanche avec deux galettes de maïs bio nappée de miel d'acacia. Beaucoup d'eau.

 

[Ka.liska]

Ce matin: Un sachet de biscuits Gerblés oranges écorces confites + une pomme
Ce midi: melon + courgettes + 2 bâtonnets de colin panés + mousse aux poires soupoudrée de spéculoos
Goûter: Melon + pêche
Ce soir: riz + courgettes + compote de pomme allégée

 

[-soowl]

Hier matin : porridge au lait écrémé et fraises
Hier midi : galette de son , et carottes râpées , une pomme
Dans l'aprem : une pomme
Hier soir dans un resto : un verre de blanc, une salade ''mexicaine'' ( laitue , poivron, lamelle de cactus , carotte ,chou,)

Ce matin : mon éternel porridge au lait d'amande et pomme
Ce midi : une salade trop bonne : un demi avocat , un mini reste de thon au naturel , un demi concombre , carotte râpée , jeune pousse d'épinard et salade verte. , un yaourt

 

[Sisley]

Ce matin: plein de pains différents (aux noux, au sésame, au pavot)
Ce midi: melon, taboulé (de ma maman) et tarte aux fraises
Ce soir: salade, lasagnes et harricots verts, compote de poire aux amandes avec des figues

 

[Ka.liska]

Ce matin: Un sachet de biscuits Gerblés chocolat/amande + un thé aux fruits rouges + une pomme
Ce midi: une part de tarte maison tomates/thon/haricots verts + riz bazmati
Ce soir: pâtes italiennes + tomates + champignons le tout soupoudré de parmesan + glace à la banane maison + 3 carrés de chocolat noir fondus

 

[Sisley]

Ce matin: un bagel avec du Philadelphia avalé à l'arrache
Ce midi: pic-nic! Batonnets de concombre, tomates, chips, du raisin et une pomme
Ce soir: salade verte et salade de fruits, yaourt au citron

 

[Myra Lee]

Ce matin : un muffin grillé et beurré, une banane, deux abricots, du jus multifruits, un thé.
Cet aprem : un thé glacé au miel, un assortiment chez l'asiat (beignet de crevette, beignet de poulet, ravioli et nem).
Ce soir ce sera salade de quinoa avec tomates, aubergines, concombre et feta.

 

[-soowl]

Vendredi soir : du blanc de poulet , de la ratatouille , un morceau de melon et un yaourt au fraise.

Samedi matin : 2 yaourts ( un aux mûres et un aux poires) et une pomme
Samedi midi : une salade pas terrible
Samedi soir : un peu d'un mélange de haricots/champignons , un yaourt et une pomme

Dimanche matin : porridge et framboise
Dimanche midi : un yaourt et une pomme
Dimanche soir : un peu de poulet , de la salade verte , un yaourt nature

Ce matin : porridge à la canelle avec des dés de pommes

 

[Ka.liska]

Ce matin: un sachet de biscuits Gerblés chocolat/amande + une pomme + un thé aux fruits rouges + une pêche
Ce midi: steack hâché charal + riz avec reste de maïs, thon et tomates + salade de fruits frais + thé aux fruits rouges
Goûter: une pomme
Ce soir: haricots verts plats + une petite part de pizza tomate+ champignons + salade de fruits frais

 

[Oìsin]

J'ai quelques jours de congés du coup le midi je bouffe tous les trucs que mon mec déteste, à savoir poireaux et coriandre, ça va pas spécialement ensemble mais bon
Du coup ce midi c'est restes de pâtes au chili avec un poireau émincé aux épices, mozzarella et pesto à la coriandre (j'ai un pot dans le frigo et j'en met partout, je ne me suis pas encore écoeurée mais ça devrait venir )

 

[Myra Lee]

Petit dej gargantuesque étalé sur plusieurs heures : deux tartines de pain tradition grillées et beurrées, un muffin grillé et beurré, du thé, du jus de mangue, une banane, deux abricots, une compote pomme/poire, du muesli avec du lait.

Déjeuner : ma salade d'hier soir (quinoa/tomate/aubergine/concombre/feta), un sojasun vanille.

Goûter : des figolu.

Dîner : un verre de sancerre blanc, un falafel aux boulettes de pois chiches/choux (from la rue des rosiers à Paris &#9829.

 

[sol-N]

Vendredi matin: 2 abricots, une barre granny
Midi(a 18h..): pates a la viande
Soir: sandwich

Samedi matin: une pomme
Midi: pates a la viande
Soir: pates a la viande

Hier matin: une pomme
Midi: sandwich
Soir: pates a la viande

Ce matin: une patisserie libanaise
Midi: une part de pizza
Soir: sandwich

A part ca mes patrons me font manger vachement sain et varie... je pense qu'a la prochaine assiette de pates mon estomac fait la greve.