Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + une pomme + une barre de cériale à l'abricot + deux biscuits Gerblés au soja/orange
Ce midi: carottes vichy + filet mignon de porc + une pêche coupée en morceaux avec une boule de dulce de leche caramel haagen datz + un thé aux fruits rouges
Ce soir: melon + soufflé aux courgettes avec un peu de parmesan + tomates + pêche + tisane drainante au cassis

 

[KittyKiller]

Back dans les bacs, il est temps de s'y remettre.

Hier brunch : des spaghetti au pesto de roquette avec un oeuf mollet, un verre de jus de cranberry
Hier soir : des tartines de pain complet au fromage de soja, une pêche, puis une petite salade de roquette, concombre, tomate, radis noir, tofu fumé, feta, oignon rouge et ciboulette à l'huile de sésame noir et au vinaigre de riz

Ce matin : un "smoothie" pêche jaune - jus de cranberry - lait d'amande, des tartines de pain complet à la "confiture" de myrtille sans sucre
Ce midi : une petite salade de melon et feta au vinaigre balsamique et ciboulette, des ravioli au basilic avec une sauce purée de tomates - basilic - poivrons rouges et jaunes grillés - tofu fumé
Dans l'aprem : un petit pot de sorbet framboise-basilic (c'est la journée du basilic décidément)
Ce soir : le reste des ravioli de ce midi, une tranche de melon

 

[Ka.liska]

Ce matin: 3 biscuits Gerblés orange soja + une pâte de fruit aux fruits rouges + un thé aux fruits rouges aussi + une pomme
Ce midi: tomates + trois galettes de pomme de terre Picard + carottes vichy + blanc de poulet + pomme + thé au jasmin
Collation: thé noir aux fruits des bois + une petite pomme
Ce soir: Pâtes avec carottes rappées + une pêche

 

[lemon-tree]

Ce matin : yaourt au soja avec des bouts de muesli + du raisin
Ce midi : une galette épeautre et boulgour aux petits légumes + de la chicorée rouge/de la mâche + une tomate + des céleris + un morceau de pain avec de la confiture + une pomme.

 

[Andy_]

Ce midi : juste une purée.
Ce soir : du riz avec une ratatouille improvisée (courgette, aubergine, tomate, oignon, vin blanc) ; du pain avec du Cantal et de la tomme de montagne.

 

[KittyKiller]

Ce matin : un verre de jus de cranberry, deux petites boules de pain à la pomme
Ce midi : une salade de roquette et orge aux tomates, concombre, ciboulette et mozzarella avec huile d'olive, vinaigre balsamique, jus de citron et piment doux; du tapioca au lait de coco et coulis myrtille au lilas, du thé glacé au citron
Ce soir : des oeufs brouillés au pesto de roquette et poivrons rouges et jaunes, une petite salade de concombre, tomates, radis noir, oignons rouges et ciboulette avec de l'huile de sésame et du vinaigre de riz, deux tartines de pain complet au fromage de soja

 

[Ka.liska]

Ce matin: du thé noir à la pomme + une banane + une pomme + une petite part de tarte à la framboise et au spéculoos maison + une pâte de fruits à l'abricot.
Ce midi: melon + quelques morceaux de betteraves + riz pilaf + filet de de merlan frit + pêche + deux cuillères à soupe de compote de pomme tatin cuite au chaudron + une petite part de tarte framboise/spéculoos + un thé à la menthe
Ce soir: riz + tomates cuites + pomme + tisane

 

[lemon-tree]

Ce matin : du brownie
Ce midi : du brownie

 

[_hazel_]

Ce matin: le traditionnel bol de flocons d’avoine/yaourt/miel/banane et sa petite verveine menthe

Ce midi: des bouts de filet de dinde citronnées, avec du quinoa mélangé à des carottes, courgettes, poireaux (cuisson vapeur avec des feuilles de thym) et d’un filet d’huile d’olive.

Au goûter: une bonne part de gâteau prunes/raisins secs


Ce soir: une salade composée avec le quinoa de midi auquel j’ai ajouté de la mâche, des tronçons de carottes, un demi-concombre, une grosse betterave et des grosses tomates cerises (tout bon tout bio) avec une petite vinaigrette

Je vais sans doute manger une pêche ou des raisins plus tard..


Das war sehr gut!

 

[KittyKiller]

Ce matin : un jus d'oranges pressées, un fromage blanc au museli et miel
Ce midi : une salade de chèvre chaud
Ce soir : du riz complet aux haricots verts vapeur et au tempeh poêlé à l'huile de sésame, avec du jus de yuzu, du thym, de la sauce d'huitre vegan et un peu d'ail et de gomashio (très concluant, mais je mettre peut-être un peu moins de jus de yuzu la prochaine fois)

 

[Éden.]

Hier matin : Porridge (1/2 banane, un abricot, une figue) du café.
Midi : Un scone gratiné au chèvre, serrano et pruneau avec une grande salade de crudité (carottes, choux blanc et rouge rapés, salade verte, concombre, tomates et des tranches de fruits), une part de tarte aux pistaches et aux framboises avec trop de pâte sablée et trop peu de pistaches.
Soir : Une part de flan de courgettes au curry avec des carottes rapées.

Ce matin : Porridge (1/2 banane, un abricot et une figue) et café noir.
Midi : Salade de carottes, choux blanc et cramberries puis un fromage blanc aux fraises.
Gouter : De la salade de fruits (abricot, nectarine, peche, prune, quetsches et reine claude)
Soir : Du poulet avec de la sauce aigre douce (un poivron jaune, un orange, un oignon, une carotte et de l'ananas) et de la salade de fruits.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé noir aux fruits rouges + une pomme + une barre de cériales à l'abricot + deux petites biscottes avec de la confiture de mûre
Ce midi: melon + riz + filet limande avec zestes de citron vert + pêche + thé vert à la menthe
Goûter: une pomme
Ce soir: salade de riz + betteraves + courgettes + pomme + pêche + une barre de cériales à l'abricot + une tisane