Dans ton assiette, la suite...

[Jules-]

Comme à chaque fois que je mange n'importe quoi et prend de bonnes résolutions, je poste ici. Donc.

Vendredi matin : un café
Vendredi midi : un plat de pâtes au fromage

Samedi goûter de la nuit : des Noodles et des tartines de fromage
Samedi midi : yaourt mixé avec une pêche, tartines de confiture, un café
Samedi soir : crumble de courgettes/ miel/ fromage de chèvre

Dimanche matin : un café, deux croissants à la confiture de châtaigne
Dimanche midi : deux feuilletés épinards/ chèvre
Dimanche soir : des Noodles et des toast de fromage

Lundi matin : un café
Lundi midi : Des tomates côt-côt ( ), un croissant au fromage/ jambon de poulet, de la purée au lait de coco.

 

[twentytwo]

Ce matin : porridge flocons d'avoine lait écrémé , banane , noisettes, demi-pamplemousse , café
Midi: steak de soja , haricots verts à la tomate, yaourt 0% noix de coco, raisin
Goûter: grey tea (j'espère ne pas craquer pour le gâteau au chocolat qui reste)
Soir: salade, oeuf à la coque , yaourt 0%

 

[Ka.liska]

Ce matin: une pomme + un thé aux fruits rouges + trois galettes de riz Bjorg avec de la confiture de framboises + un peu de dessert chocolat/soja Bjorg avec des amandes + une tranche de pain d'épice au miel
Ce midi: un velouté 10 légumes + des pâtes au blé complet avec des haricots verts, des petits champignons et une escalope de dinde + une petite pomme + un thé aux fruits rouges
Dans l'après-midi: un thé blanc à la rose et à la violette + une petite pomme
Ce soir: un velouté dix légumes + haricots verts, roquette et tomates + un biscuit fourré à la myrtille Bjorg + une tisane

 

[-soowl]

Ce matin : flocons d'avoines avec de la compote de prunes à la canelle , du thé
Ce midi : plein de crudités du salade bar du RU : betterave , roquettes , carottes , concombre , champignons , brocolis froids .
Dans l'après-midi : un yaourt aux mures
Ce soir : une poêlée pomme /navets/ oignons au curry , un steak de légumes . Un fromage blanc . Et du thé

 

[Myra Lee]

Ce matin : un thé blanc rose/violette, deux tranches de pain de mie grillé et beurré, une compote pomme/poire.
Ce midi : une salade concombre/emmental/pignons/maïs, un mélange de riz et de ratatouille (aubergine/tomate/courgette/oignon/poivron), une compote pomme/poire, un thé noir à l'orange.
Ce soir : un velouté de légumes, une salade quinoa/concombre/tomate/mozzarella/carottes au cumin, un Sojasun vanille, une infusion menthe/verveine.

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + trois galettes de riz Bjorg avec de la confiture de framboise cuite au chaudron + une orange + une pomme + une tranche de pain d'épice au miel
Ce midi: une salade de pâtes avec des tomates, concombres, champignons, haricots verts + une petite pomme + une dessert la laitière à la crème de marron + un thé aux fruits rouges
Goûter: un petite pomme et un thé vert de marrakech
Ce soir: un steack haché Charal 5%mg + haricots verts, champignons, carottes le tout avec des herbes de provence + un kiwi + une tisane pomme-canelle + quatre carrés de chocolat au lait/noisettes milka

 

[Georgia Parker]

Hier
A midi : Pâtes à la sauce tomate accompagnées de Gouda râpé
Le soir : Pommes de terre sautées, omelettes au gouda, deux tranches de bacon
+ Un peu de soupe au potimaron et une autre aux épinards et au brocolis (C'est le dîner de mes colocs mais ils m'y ont fait goûter, c'était délicieux.)

Aujourd'hui
A midi : Le même déjeuner qu'hier
Ce soir : Des pommes rissolées, avec oignons et jambon

(quelle alimentation variée et équilibrée )

 

[Myra Lee]

Petit dej : du nectar de mangue, un muffin blanc grillé et beurré, un Sojasun myrtilles, un thé noir à l'orange.
Déjeuner : une soupe de légumes, une salade de carottes râpées, un yaourt mûre/myrtille.
Apéro : du pop corn, un planteur.
Dîner : la fin de ma salade quinoa/concombre/tomate/mozza/carottes, un Sojasun vanille, une infusion verveine/menthe.

 

[Padidé]

Ce matin : smoothie mangue / clémentine / lait et flocons d'avoine + thé vert

Ce midi : pommes de terre aux oeufs, poivron et morceaux de chèvre + un verre de smoothie

Ce soir : une tomate farcie d'un mélange thon / feta / pulpe de tomate / fromage blanc et feuilles de mâche au vinaigre balsamique + smoothie (oui, ça fait beaucoup mais j'ai pas bien géré les proportions et j'avais peur qu'il sente ce qu'il y a dans mon frigo le lendemain ...)

 

[Padidé]

Ce matin : un verre de jus multi-fruits, deux pains au lait avec pâte à tartiner aux pommes

Ce midi : (RU) salade d'endives et noix, haricots verts, bouchée à la reine, yaourt nature

Cette après-midi : un pain au lait et toujours la même pâte à tartiner + un thé vert

Ce soir : une tartine poivrons/tomates, filet d'huile d'olive et chèvre, triangle de pain de mie avec le mélange de thon de la veille + pomme

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + une pomme + une orange + trois galettes de riz Bjorg avec de la confiture de framboises cuite au chaudron + une tranche de pain d'épice au miel
Plus tard dans la matinée: un thé vert de marrakech et une pomme
Ce midi: des carottes rappées assaisonnées + un bifsteack avec des pâtes, des carottes, quelques haricots verts frais et une moitié de champignon + un kiwi + un thé blanc à la rose et à la violette
Ce soir: des lentilles cuisinées avec des oignons et des carottes + carottes, tomate, concombres + une soupe de légumes + une banane + une tisane

 

[Quiboitdulaitfrais]

Ce soir :

Une tranchette de noix de boeuf Charolais saisi avec de l'échalote et des pommes de terre sautées. Un fromage blanc avec des framboises et de myrtilles. Une figue séchée et une tisane papaye-abricot.

La beauté dans l'assiette .