Dans ton assiette, la suite...

[sol-N]

Ce matin: un thé vert twinnings myrtille/framboise, 2 tranches de pain de mie complet
Midi: une tasse de soupe potimarron/pdt, des céréales Jordan's délice 3 chocolats/noix
Aprem: un thé vert twinnings myrtille/framboise
Ce soir: une tasse de soupe potimarron/pdt, une tartine de rillettes saumon/citron, une tartine avec de la brique passée au four, une pomme

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + trois galettes de riz Bjorg avec de la confiture de framboises + un bol de fromage blanc 0% mélangé avec deux petites pommes en morceaux, une orange ainsi qu'un peu de muesli aux fruits
Ce midi: tomate,courgette,champignons,petits pois/carottes avec une galette de blé noir lardons/champignons/emmental Sodebo + deux petites pommes + un yaourt soja vanille avec un thé à la vanille aussi
Ce soir: un bol de soupe poireaux/pommes de terre + des haricots verts avec des courgettes + un steack Sojasun tomates/basilic + une tranche de pain italien maison avec du miel de fleurs et du fromage de chèvre fondus + une orange

 

[brightstar]

Ce matin: une tasse de thé Twinnings English Breakfast, un bol d'oatmeal préparé avec du lait de soja et sucré au sirop d'agave, une compote de poires.

Ce midi: des haricots verts et du tofu amande/sésame, un peu de yaourt grec 0%, une banane.

 

[twentytwo]

Ce matin: un café, un verre de smoothie mangue/banane/passion, de la compote pomme/poire/crème de marrons
Dans la matinée: un thé fraise-rhubarbe
A midi: un demi-bol de velouté de potiron , une endive et un peu de cèleri-rave en salade, un peu de coleslaw, un fromage blanc 0%
Goûter: une verveine-menthe, 2dragibus soft
Ce soir: 1 coupe de champagne, 1 coca light, 2 tuc, quelques tomates cerises, salade/betterave/carottes/sésame, un peu de poulet au soja et de purée de patates douces, 4 dragibus soft,une part de cheesecake fromage blanc 0%/petit beurres maison

 

[Gat.]

matin : du porridge de flocons de millet, avec des prunes et des noisettes
midi : soupe de carotte au gingembre, des chips de chou kale et une banane au beurre de cacahuète. Dans l'après-midi des chips de pomme avec du thé au chocolat épicé.

 

[GrandeMarine]

Matin: 2 tranches de pain complet avec fromage, un cappu, un verre de jus.
Midi: sauté de dinde au champignons, bol vapeur légumes verts picard.
Soir: surement bouillon avec une omelette.

 

[sol-N]

Ce matin: des rice krispies avec du lait, un thé vert myrtille/framboise, une clémentine
Midi: une tasse de soupe potimarron/pdt, un filet de lieu noir cuit à la vapeur dans du jus de citron vert et nappé de philadelphia ciboulette, une tranche de pain au sésame avec da la brique passée au four.
Goûter: un thé vert myrtille/framboise, une clémentine
Ce soir: du pain aux noix avec des rillettes saumon/citron en cuisinant, une part de pumpkin pie maison , une pomme

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + deux galettes de riz Bjorg avec de la confiture de framboises + un bol de fromage blanc 0% avec mélangé une banane coupée en morceaux, une orange, un peu de raisins secs et des pétales de riz avec des morceaux de fruits rouges
Ce midi: du riz long grain avec des cèpes (ramassés par mon copain ) avec un steack de saumon au citron et à la crème fraiche + deux petites pommes + un soja à la vanille + un thé Twinings à la vanille
Ce soir: des pâtes au blé complet avec des champignons et des courgettes avec un peu de beurre allégé + une escalope de dinde avec un zeste de citron + deux petites pommes + une clémentine + un beignet fourré à la pomme + un thé aux fruits rouges

 

[twentytwo]

Ce matin: un demi-verre de de smoothie mangue/banane/passion, une part du cheesecake d'hier, un café
Dans la matinée: une verveine menthe
A midi: carottes rapées/salade avec du sésame, un petit morceau de pain au sésame, une petite poire, un yaourt 0% cerise
Goûter: une clémentine
Ce soir: salade avec du sésame, 3 tuiles au parmesan, un bon morceau de pain au sésame, un fromage blanc 0%

 

[Gat.]

matin : une poignée d'abricots secs et de noix du Brésil, du thé au cacao
midi : une grande salade de poivrons/carottes/champignons/vinaigrette à la moutarde à l'ancienne. Une poignée d'amandes, quelques chips de pomme et une banane.
soir : deux bananes, un verre de lait de soja et une demi tablette de chocolat noir

 

[madi]

Matin : des biscuits belvita, du lait, une café une tranche de pain de mie, une pomme
Midi : Des pates au saumon, une tranche de pain de mie, une pomme
Soir : une salade de chou rouge au pomme et au curry, une tranche de dinde, un wasa léger, des biscuits belvita avec du lait

 

[brightstar]

Hier soir: petit pavé de saumon et sa sauce au cresson, pommes de terres, et un peu de haricots verts et de broccoli . Une clémentine.
Dans la soirée, une boite de quality streets (une petite boîte hein, mais une boîte quand même)

Ce matin, gros petit-déjeuner: une tasse de thé English Breakfast, un bol d'oatmeal au lait de soja dans lequel j'ai rajouté une demi-pomme et de la cannelle, du yaourt grec 0% mélangé à une compote de poires, quelques amandes.
Ce midi: une omelette nature, medley de légumes vapeur (petits pois, chou fleur, carottes), une clémentine.
Dans l'après-midi: un thé Rooibos, un thé Earl Grey.
Ce soir: une tranche de pain allemand au seigle, une soupe miso, une salade de crudités (carottes rapées/chou rouge/laitue), du yaourt au soja.