M
Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
Hier :
matin : flocons d'avoine + lait de noisette + jus d'orange + thé vert
midi : falafels + tagliatelles de courgette
aprem : 1 desperados + 1 ice tea
soir : pâtes/dés de saumons/dés de courgettes
Aujourd'hui
matin : flocons d'avoine + lait de noisette + jus d'orange + thé noir
midi : fajitas : burger de noisette + guacamole + tomates
soir : haricots/tomates + côte de porc
matin : flocons d'avoine + lait de noisette + jus d'orange + thé vert
midi : falafels + tagliatelles de courgette
aprem : 1 desperados + 1 ice tea
soir : pâtes/dés de saumons/dés de courgettes
Aujourd'hui
matin : flocons d'avoine + lait de noisette + jus d'orange + thé noir
midi : fajitas : burger de noisette + guacamole + tomates
soir : haricots/tomates + côte de porc
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leina-2
Guest
Matin : Porridge avec des morceaux de framboises et d'amandes dans du lait de soja
Midi : Salade verte avec quelques morceaux de chèvre, courgettes poêlées, 1 yaourt grec avec du sucre
Aprem : 1 coca
Soir : Haricots verts / champignons avec un peu de crème, pain et st Moret allégé.
Midi : Salade verte avec quelques morceaux de chèvre, courgettes poêlées, 1 yaourt grec avec du sucre
Aprem : 1 coca
Soir : Haricots verts / champignons avec un peu de crème, pain et st Moret allégé.
Dernière édition :
Ce matin: 2 tranches de pain complet + beurre + confiture de griottes (faite par papounet), un carré de chocolat noir amandes, quelques fraises et cerises, un café
Midi (auberge auvergnate):
-foie gras marbré à la figue avec confit de figue, pain de campagne toasté, salade et balsamique aux noix
- cuisse de canard confit, phonsounette (pommes de terres au saint-nectaire fondu), 1/2 tomate à la provençale
- assiette de fromages AOP: bleu de Laqueuille, cantal, saint-nectaire
- Café gourmand: pompe aux pommes, glace vanille + fraises + chantilly, crème au chocolat + mousse à la poire, macaron, fondant au chocolat.
Bref, les auvergnats déconnent pas avec la bouffe, à la fin j'avais juste envie de ramper.
40 minutes de footing (bah ouai, histoire d'éliminer 1/3 du dessert..ahum)
Ce soir: soupe de légumes, une tranche de pain complet, cerises + abricot + fraises, tisane
Midi (auberge auvergnate):
-foie gras marbré à la figue avec confit de figue, pain de campagne toasté, salade et balsamique aux noix
- cuisse de canard confit, phonsounette (pommes de terres au saint-nectaire fondu), 1/2 tomate à la provençale
- assiette de fromages AOP: bleu de Laqueuille, cantal, saint-nectaire
- Café gourmand: pompe aux pommes, glace vanille + fraises + chantilly, crème au chocolat + mousse à la poire, macaron, fondant au chocolat.
Bref, les auvergnats déconnent pas avec la bouffe, à la fin j'avais juste envie de ramper.
40 minutes de footing (bah ouai, histoire d'éliminer 1/3 du dessert..ahum)
Ce soir: soupe de légumes, une tranche de pain complet, cerises + abricot + fraises, tisane
Sachant que j'ai quitté tard mes cours, je n'ai mangé qu'une salade avec tomate et maiis.
J'ai ensuite enchainé avec de la tarte au pomme faite par ma môman.
Je précise aussi que je suis une piètre cuisinière donc ... ^^
J'ai ensuite enchainé avec de la tarte au pomme faite par ma môman.
Je précise aussi que je suis une piètre cuisinière donc ... ^^
Ce matin: thé yellow label tea + trois tartines de maïs et une de châtaigne au sirop d'agave+ porridge flocons de riz/pincées de cannelle, quelques raisin secs mélangés à une mini orange et grande pomme en morcaux
Matinée: thé fruits rouges
Ce midi: pommes de terre vapeur avec un filet de merlu citronné et pané à la farine de maïs + une poire et un soja vanille + thé orange jaïpur
Ce soir: salade de betteraves en dès, tomates coeur de boeuf, coeur de palmier/artichaud, maïs et tofu nature en dès avec un peu de goma-sio + une grande pomme, une compote pomme/rhubarbe et deux petits carrés de chocolat au lait végétal
Matinée: thé fruits rouges
Ce midi: pommes de terre vapeur avec un filet de merlu citronné et pané à la farine de maïs + une poire et un soja vanille + thé orange jaïpur
Ce soir: salade de betteraves en dès, tomates coeur de boeuf, coeur de palmier/artichaud, maïs et tofu nature en dès avec un peu de goma-sio + une grande pomme, une compote pomme/rhubarbe et deux petits carrés de chocolat au lait végétal
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8h00: trois galettes de riz napées de chocolat noir, jus de pomme.
11h00: deux tomates, un poivron, deux mini saucisses tofu, gressins. Sojade, framboises, agave.
Goûter: café/lait de riz, quatre biscuits sésame.
11h00: deux tomates, un poivron, deux mini saucisses tofu, gressins. Sojade, framboises, agave.
Goûter: café/lait de riz, quatre biscuits sésame.
Dernière édition :
Hier
matin : porridge froid avec une banane, du miel et des fruits secs
midi : du risotto maison courgette poisson citron thym, et un grand café au lait de soja
gouter : quelques bouts de mangue
soir : des baby carottes, des tomates cerises, une salade de crudités avec un pavé de saumon et une vinaigrette à l'orange, un verre de jus de citron
ce matin : du fromage blanc avec du miel, une banane et des fruits secs
ce midi : des baby carottes, le reste de risotto d'hier avec quelques bouts de moza et des tomates cerises, un grand café avec du lait de soja
ce soir : probablement des carottes râpées avec un écrasé de sardine au fromage blanc
matin : porridge froid avec une banane, du miel et des fruits secs
midi : du risotto maison courgette poisson citron thym, et un grand café au lait de soja
gouter : quelques bouts de mangue
soir : des baby carottes, des tomates cerises, une salade de crudités avec un pavé de saumon et une vinaigrette à l'orange, un verre de jus de citron
ce matin : du fromage blanc avec du miel, une banane et des fruits secs
ce midi : des baby carottes, le reste de risotto d'hier avec quelques bouts de moza et des tomates cerises, un grand café avec du lait de soja
ce soir : probablement des carottes râpées avec un écrasé de sardine au fromage blanc
Ce matin: thé vert Asian gunpowder + deux tartines de maïs et deux de châtaigne au sirop d'agave + porridge flocons de sarrasin/soja nature, pincées de cannelle, quelques raisins secs mélangés à une grande pomme en morceaux et des litchis
Fin de matinée: thé yellow label tea
Ce midi: un peu de riz complet poêlé avec des champignons, filet de loup au citron et coriandre moulue + une pomme et un sojasun morceaux de pêche + un petit morceau de pain maison sans gluten avec deux mini carrés de chocolat noir gerblé et un thé orange jaïpur
Goûter: pomme et thé
Ce soir: haricots verts/carottes vapeur avec du vermicelle de konjac et une galette tomate/lentille corail + une grande pomme, deux petites pâtes de fruits avec une tisane "élimination&bien-être"
Fin de matinée: thé yellow label tea
Ce midi: un peu de riz complet poêlé avec des champignons, filet de loup au citron et coriandre moulue + une pomme et un sojasun morceaux de pêche + un petit morceau de pain maison sans gluten avec deux mini carrés de chocolat noir gerblé et un thé orange jaïpur
Goûter: pomme et thé
Ce soir: haricots verts/carottes vapeur avec du vermicelle de konjac et une galette tomate/lentille corail + une grande pomme, deux petites pâtes de fruits avec une tisane "élimination&bien-être"
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lifeisshortbestupid
Guest
Hier
Matin : porridge (lait de riz amande/noisette + flocons d'avoine) avec une banane en rondelles et du muesli, un thé English breakfast.
Midi : une petite salade laitue-carottes râpées-tomate-thon, une pomme.
Après-midi : un expresso, un carré de Milka au yoghurt.
Soir : un reste de ratatouille (courgette-poivron rouge-tomate) avec du tofu aux herbes et un peu de quinoa, du pain, quelques dattes.
Ce matin : porridge (lait de riz noix de coco + flocons d'avoine) avec une banane coupée en rondelles et du muesli, un thé aux agrumes.
Ce midi : une salade laitue-tomate-carottes râpées-thon-tofu-oeuf dur, du pain complet, une pêche.
Matin : porridge (lait de riz amande/noisette + flocons d'avoine) avec une banane en rondelles et du muesli, un thé English breakfast.
Midi : une petite salade laitue-carottes râpées-tomate-thon, une pomme.
Après-midi : un expresso, un carré de Milka au yoghurt.
Soir : un reste de ratatouille (courgette-poivron rouge-tomate) avec du tofu aux herbes et un peu de quinoa, du pain, quelques dattes.
Ce matin : porridge (lait de riz noix de coco + flocons d'avoine) avec une banane coupée en rondelles et du muesli, un thé aux agrumes.
Ce midi : une salade laitue-tomate-carottes râpées-thon-tofu-oeuf dur, du pain complet, une pêche.
9h00: trois perles coco, jus d'orange.
14h15: salade (olives, tomates cerises, tofu fumé, salade verte), une tranche de pain, fraises au sucre vanillé.
Goûter: lait de riz/café.
Soir: tarrali, un verre de jus multivitaminé, fraises, amandes enrobées de chocolat noir.
14h15: salade (olives, tomates cerises, tofu fumé, salade verte), une tranche de pain, fraises au sucre vanillé.
Goûter: lait de riz/café.
Soir: tarrali, un verre de jus multivitaminé, fraises, amandes enrobées de chocolat noir.
Dernière édition :
