Dans ton assiette, la suite...

[cashew]

Petit déj : Porridge flocons d'avoine/lait de riz avec sirop d'agave, du café
Déjeuner : Au self, un mélange semoule et légumes avec une sauce trop bonne (mais aucune idée de ce que cela pouvait être ), un petit pain, une pomme
14h30 : une compote de pommes
16h30 (maudites mini portions de la cantine... trop la dalle!) : un petit steak de soja (oui oui), une petite pomme, 5 petits cookies chocolat/nougatine et 5 biscuits "Petit brun" (je pars pour le sport légère comme l'air )
Dîner : un plat Cereal Bio au soja et épices trop bon, et quelques biscuits Petit Brun en cuisinant un cheesecake

 

[Carouselambra]

Matin: une thé au miel et au citron, un fromage blanc avec du miel, une  gaufre au miel (je vous ai déjà dit que j'aimais le miel )

Midi: salade feuilles de chêne, avocat, olives, tomates cerise, carottes, mini asperges, émincés de boeuf, une tartine de crème de St Moret demi sel, un yaourt au chocolat, un Starbuck Latte au lait de soja.

Soir: Aiguillettes de poulet sauce curcuma/moutarde et purée de chou-fleur.

 

[Madness]

8h30 : une part de fondant au chocolat maison (une tuerie !).
12h30 : un quart de cake salé (le même qu'hier).
17h30 : une part de fondant au chocolat.
21h : un quart de cake salé (le même) + un yaourt nature + une part de fondant au chocolat.

Ce fut une merveilleuse journée placée sous le signe de la diversité.

 

[Deas Milis]

Petit déj 10h20 : 3 petits Lu et un café

Déjeuner : salade composée (spaguettis, carottes rapée, mais, laitue) + une compote fraise-rhubarbe

Ce soir : Un burger charal + une banane

 

[Fiel]

6h45: Un bol de thé détox, un fond du muesli sur fromage blanc avec des carrés de pommes
12h30: 3 krisprolls complets, une banane et un yaourt nature.
20h: Poêlée haricots plats/carrés de poivron jaune, une petite tranche de pain de seigle et une pomme cuite au four parsemée de cannelle. 

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : un yaourt soja nature avec du muesli, une banane en rondelles et de la cannelle, un thé vert au citron.
Ce midi : des makis végétariens homemade (riz thai complet, carotte et courgette), du pain de seigle.
Dans l'aprèm : une pomme, un thé, un petit bout de pain.
Ce soir : un reste de riz à sushis, un reste de boulgour avec des courgettes et carottes, du pain de seigle, une nectarine.

 

[Wayzea]

Ce matin: le reste de soupe au cresson, 3 petits muffins aux épinards.

Ce soir: de la 'ratatouille' maison (courgettes, poivrons, olives et coulis de tomates), une banane, du lait chaud avec de la vanille et de l'arôme rhum (histoire de pas finir complétement pétée un lundi soir ).

 

[jipée]

- 8h : une banane avec un Sojasun nature, une tasse de café au lait de soja
- 13h : un steak de soja aux petits légumes & sa sauce, poêlée de quinoa et haricots verts aux herbes de provence, une compote pomme/banane
- 17h : un verre de lait d'amandes
- 20h : salade composée : carottes rappées, maïs, tomates cerises, aiguillettes de poulet, laitue et vinaigrette, deux figues, une infusion miel/camomille/fleur d'oranger avec du miel (parce que je suis malade )

 

[Éden.]

11h : Cafés, porridge (1/2 banane, 1 figue, 1 quetsche, plein de cannelle)
17h : une prune, du pain et une nectarine.
21h : La moitié d'un assortiment de mezze Picard (très bons) avec une salade de tomates. Une pomme au four avec de la glace aux marrons glacés, du vin rouge et des chipster à l'apéro.

 

[Pinkeep]

Ce matin: thé vert nature, petite tranche de pain kamut à la purée de cacahouète, porridge de riz avec pincées de cannelle, raisins secs et fruits (poire,orange,myrtilles)
Ce midi: concombre à la sauce soja, beignet de tofu à la farine de maïs et herbes de provence, dès de courgette/aubergine vapeur. Un dessert soja à l'abricot et du thé.
Goûter: thé façon muffin à la myrtille, deux pommes et plus tard un chocolat chaud (soja/cacao cru/sirop d'agave)
Ce soir: pommes de terre/carottes vapeur avec des épinards nature et le reste du cake salé châtaigne/noisettes/panais/graines de courge. Deux pommes (encore ), un peu d'ananas frais.

Ou trouves-tu toutes ces idées et recettes? Quand je vois ce que tu manges, ça me fait toujours trop envie! 

 

[Ka.liska]

@Pinkeep C'est gentil

Je m'inspire de recettes trouvées par ci par là sur des blogs de cuisine (souvent végétalien et/ou sans gluten)et j'adapte souvent à ma sauce en fonction de ce qu'il y a dans la cuisine. Ou alors des fois j'improvise (des fois c'est une réussite mais là mon beignet de tofu était pas top, la pâte était trop liquide, pas bien salée, je suis loin d'être un cordon bleu en réalité ).

Ce matin: thé vanille, un bol de muesli avec boisson de soja nature, fruits en morceaux(orange,poire,myrtilles) et des raisins blonds secs. Deux fines tranches de pain kamut au sirop d'agave.
Ce midi: salade avec restes de concombre à la sauce soja, pâtes penne avec dès d'aubergine et tagliatelle de courgette au gomasio et huile de noix. Un soja vanille et du thé vert nature.
Goûter: thé russian earl grey, une pomme
Ce soir: carottes vapeur à la sauce spiruline avec des nems de légumes enroulés de salade. Une pomme.

 

[cashew]

Petit déj : porridge lait de riz/flocons d'avoine, une petite pomme, un café, un biscuit Petit Brun
Matinée : quelques bouchées de cheesecake, avec confiture de lait
Déjeuner : pâtes avec sauce tomate au basilic
19h : du cervelas
Soirée (buffet organisé par l'asso de bouffe de mon école pour le recrutement, ceci explique... cela) : quelques carrés de (mon ) cheesecake, du tiramisu, des morceaux de : cookie, de gâteau au chocolat, de rose des sables, de cupcake. Bouchées de rouleau de printemps (tuerie), un samossa curry/petits pois, un morceau de wrap salade/saumon, un petit muffin saumon/poireaux, gâteau au maïs soufflé et marshmallow, du Coca, un morceau de cake tomates séchées/feta, et peut-être d'autres choses dont je ne me souviens pas