Dans ton assiette, la suite...

[Oh la la]

Vers 10h30, beaucoup de chocolat au lait (presque la tablette...) et un thé à la vanille

Vers 16h, un morceau de baguette, du beurre allégé, une tranche de blanc de dinde et un berlingot fruité pomme-acérola.

A 18h30, du thé à la vanille avant de repartir au travail.

A 22h30, un gros morceau de baguette "à l'ancienne", du beurre allégé, du fromage de chèvre, quelques cuillères de betteraves et un oeuf dur. Un chocolat chaud "ligne gourmande" et peut-etre un petit sablé de noel si je me couche très tard (bon il est déjà presque minuit...)

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert sencha, porridge de sarrasin au lait de soja avec des fruits(poire,kiwis,clémentines,raisins secs). La fin du banana bread et deux tranches de pain d'épices à la confiture de fruits rouges.
Ce midi: velouté de courge butternut et carottes à la cannelle et curcuma, de la patate douce vapeur. Un soja à la vanille et du thé des impressionnistes.
Un goûter: smoothie poire/pomme/cacao cru/datte (je galère à le finir à cause de mes dents de sagesse ) et du thé.
Ce soir:  purée de pois chiches/aubergine/oignon au thym et feuilles de coriandre avec une bouillie de flocons de pois cassés. Un ramequin de lamelles de pomme tiédie.

 

[lifeisshortbestupid]

Hier matin : un thé, porridge à l'avoine avec une banane, de la cannelle, des amandes et noisettes et la fin de mon granola de Noël
Hier midi (resto japonais à volonté) : une soupe miso, des sushi saumon, crevette et daurade, des maki, maki neige, maki printemps au saumon, un temaki saumon.
(EPIC FOOD COMA )
Hier soir : un bol de soupe maison aux légumes verts (brocoli, haricots verts, petits pois), une pomme, une clémentine.

Ce matin : porridge au cacao cru avec une banane, de la noix de coco râpée, des amandes et des noisettes.
Ce midi : une salade de carottes râpées, tomate, dés de tofu aux herbes et quinoa avec du vinaigre balsamique et des graines de courge, une pomme.
Dans l'aprèm : quelques crackers chocolat-noix de coco crus, une clémentine.

 

[Kafkanorexia_]

7h00: biscuits palmiers, un chocolat chaud au lait de riz.

11h30: un Lebkuchen.

12h30: taboulé, un smoothie myrtilles

18h00: thé aux épices.

19h00: une bière, des chips et une pizza vegan. 

 

[Romuald]

9h00 : Un café , une banane
13h00 : Ratatouille, une tranche de pain aux graines.
20h00 : Chips

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé yellow breakfast, birchner müsli aux flocons de sarrasin et kamut, sirop d'agave, graines de chia mélangé à un demi yaourt de soja nature et des fruits (lamelles de pomme et poire,framboises,raisins secs). Une tranche de pain d'épice.
Ce midi: de la salade, une galette de flocons de pois cassés/carotte/pois chiches avec une purée de courgette et betterave aux épices. Un soja à la pêche et une orange avec du thé des impressionnistes.
Dans l'après-midi: un thé noir sorbet citron
Ce soir: quinoa blond avec une poêlée sauce tomate-oignon-champignons-protéines de soja émiettés. Un ramequin de glace à la banane et purée de cacahouète.

 

[Fiel]

Hier:
6h45: Thé au velouté de violette, une clémentine, un yaourt avec un ramequin de muesli
12h30: Brocoli/salade avec une tranche de dinde mixée, une mini clémentine
21h: Une pomme chaude en dés avec du fromage blanc et des flocons d'avoine

Aujourd'hui:
6h45: Thé au jasmin, un yaourt nature mélangé à une pomme chaude en dés avec du muesli + une clémentine
12h: Omelette à la tomate accompagnée de salade, une pomme et un yaourt nature
20h30: Risotto au potiron & pancetta, 3 tomates-cerises + une part de gateau aux 3 chocolats maison (pour l'anniversaire de ma maman  ) 

 

[Kafkanorexia_]

7h00: un Lebkuchen des Vanillekipferl, un verre de jus d'orange.

12h30: deux clémentines, du thé.

15h45: des gnocchis épinards.

Dans la soirée: de la limonade, des falafels, des chips, un verre de vin et une clémentine.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : porridge de flocons de seigle et lait d'avoine avec une banane en rondelles, quelques amandes et noisettes, de la cannelle et de la noix de coco râpée, un thé Wladimir Kusmi Tea.
Ce midi  (j'ai enfin testé le restaurant Sol Semilla, spécialisé dans les superaliments) : soupe confort au caroube et au cumin, assiette du jour composée d'une compotée de légumes à la maca, de sarrasin avec de l'urucum, d'une salade de crudités à l'acérola, de lentilles et carottes, de rondelles de pommes de terre et de caviar d'açaï (OMG c'est absolument à tombeeeer )
( Petite photo  parce que tous ces noms barbares ne doivent pas vous évoquer grand chose !) En dessert, une sorte de mousse/ganache au cacao cru, encore une fois

 

[Zwolf]

Petit déj: 2 tranches de pain Pumpernickel avec du Philadelphia Milka noisettes, une compote pomme-poires avec du son de blé, une banane, une tasse de café

Déjeuner: un steak haché, des pommes de terre à l'eau, une petite pomme, une orange et un petit Gervais à la fraise

Goûter: un petit Gervais à la banane, un gros sablé aux noisettes

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé breakfast, porridge de riz au lait de riz et des fruits (raisins secs,kiwis,clémentines). Deux tranches de pain d'épice au sirop d'agave.
Ce midi: purée de carotte et courge butternut à la cannelle/curcuma avec un dhal de lentilles corail. Un petit ramequin de crème banane/purée de cacahouète mélangé à un demi sojasun nature. Du thé des impressionnistes.
Goûter: du thé au lait de riz et agave
Ce soir: une purée de céleri rave avec un "steack" de haricots rouges,courgette et carotte. Deux parts de brownie à la patate douce.

 

[BonnieButler]

Hier :

Petit déjeuner : un cookie, une demie banane, un peu de pain, un yaourt et trois cafés

Déjeuner : une salade Océane (style saumon fumé, blinis et pommes de terre sautées, je comprends pas pourquoi ils s'obstinent à appeler ça une salade), plein de pain
un demi tiramisu

Goûter : café et plein de chocolat au lait aux noisettes

Dîner : un demi million de blinis avec du tarama, des tomates cerises parce que je suis fraîche et équilibrée, 8 parts de cannelloni aux épinards et aux pignons
du brownie Papy Brossard (j'étais chargée du dessert ), des petits moelleux citron / amandes, plein plein plein de bonbons
Et du vin rouge, puis du vin blanc, puis re du vin blanc