Dans ton assiette, la suite...

[Carouselambra]

Hier matin (enfin vers 14 heures quoi): Un café et une part de brioche à la fleur d'oranger

Hier soir: Une salade verte, une tranche de gigot d'agneau et des haricots verts sautés avec de l'ail, une part de buche chocolat, poire, caramel.

Ce matin: un yaourt au lait écrémé, un thé, une tranche de pain céréales nature.

(Je vais commencer une diète post fête je pense que sinon mon foie va mourir.)

 

[Romuald]

10h00: Un café.
13h00 : Purée de pois cassés, amandes.
17h00 : Une banane.
21h00 : Risotto au poireau.

 

[Fiel]

9h15: Thé, un yaourt nature au muesli, une clémentine et un bout de pain bio.
13h30: De la mâche avec 3 noix accompagnés de quinoa + deux clémentines
15h (en ville): Un diabolo violette
20h: De la mâche avec du jambon, une tranche de pain bio avec un peu de fromage, un yaourt nature et une clémentine.

 

[Oh la la]

Le 1er, grosse journée de boulot donc junk food en pagaille sur la journée: au moins deux-trois verres de jus d'orange, du coca zero, deux-trois berlingots fruité, 5 nuggets sauce deluxe, un moyenne potatoes, une mandise, un cookie stick...en rentrant tard, un bon morceau de baguette aux céréales avec du fromage de chèvre, quelques m&n's OUTCH Aujourd'hui, thé à la vanille vers 11h. Vers 15h30, 1 quart de baguette avec du bridelight et une tranche de jambon, une tomate. Vers 18h, un verre de jus d'orange. Ce soir, du coca zéro au boulot et en rentrant, à 22h: un quart de baguette, du bridelight, une tranche de jambon blanc, un morceau de chèvre, un sachet de fruits à croquer et un yaourt allégé à la fraise. Si on m'avait dit il y a quelques mois encore que je retrouverai un jour cet appétit sans culpabilité, je n'y aurais jamais cru!

 

[BonnieButler]

Coucou les bonnes résolutions 2014

6h : un café

11h : du thé, trois parts de brownie framboise / chocolat

18h30 : une énorme pizza de chez Domino's Pizza avec à peu près un demi million d'ingrédients dessus, du Coca

 

[Ka.liska]

Hier matin: thé breakfast, porridge de riz au lait de soja avec de la cannelle, raisins blonds secs, graines de chia et des fruits (framboises,lamelles de pomme). Deux grosses tranches de pain de banane aux graines avec du sirop d'agave.
Hier midi: salade avec un mélange pomme de terre,courge butternut et carottes vapeur, un burger de lupin. Une pomme et une petite banane avec du thé.
Goûter: du thé noir avec des clémentines.
Ce soir: du riz complet thaï au citron avec des médaillons de protéines de soja à l'érable et sauce tamari. Deux pommes, une petite banane et une grosse pâte de fruits


Ce matin: thé vert sencha, porridge de riz au lait de soja, graines de chia,lamelles de pommes avec des morceaux de kiwi et clémentines et des raisins blonds secs. Deux tranches de pain de banane avec du sirop de dattes(mon appétit vorace du matin impressionne mon copain )
Ce midi: un dhal de lentilles corail à la coriandre et curcuma avec des carottes,brocolis et betterave. Deux petites pommes et un flan praliné avec du thé russian earl grey.
Goûter: des clémentines avec du thé noir fraise/rhubarbe
Ce soir: un gratin de millet,potimarron,courgette et poivron vert (à la crème de fromage végétal,chapelure de châtaigne et feuilles de basilic). De la compote maison, des petites pommes et un gros carré de chocolat au lait de riz.

 

[Kafkanorexia_]

9h45: un verre de jus, deux Vanillekipferl.

12h00: un thé.

13h00: une soupe fèves/épinards, un morceau de pain.

16h30: un café vanille.

 

[Fiel]

9h: Thé au jasmin, muesli au lait chaud + 2 clémentines et un bout de pain grillé/beurré
14h: Bout de pain avec du fromage frais, et une lamelle de comté + une pomme.
20h30: Falafel maison  avec du saumon, une part de galette des rois (j'ai eu la fève  ) 

 

[lifeisshortbestupid]

Hier matin : porridge au lait de soja et flocons 5 céréales avec une banane, de la cannelle et des amandes, un thé.
Hier midi : une poêlée de légumes (haricots verts, brocolis, carottes, pommes de terre, oignon, poivrons), du pain complet aux céréales, une tarte crue aux pommes et caramel (mon gâteau d'anniversaire ), un peu de compote de pommes, un café.
Hier soir : une salade de mâche, carottes râpées, tomates, oeuf dur et quinoa, du pain, une petite part de tarte.

Ce matin : porridge au lait de soja et flocons 5 céréales avec une banane, des noisettes, amandes et de la cannelle, un kiwi, un thé.
Ce midi : du sarrasin avec un "steak" à base de patate douce, courgette et tofu aux herbes, du pain noir aux graines, un café.

 

[Romuald]

9h00 : Un café
13h00 : Soupe petit pois/brocoli/courgette. Pain aux noix. Une pomme.
19h00 : Sandwich poivron/tomates séchées/mesclun.

 @fiel 

 

[Oh la la]

Ce matin (9h45): du thé à la vanille, quelques palets bretons, un sachet de fruits à croquer. Vers 15h, un petit gâteau type "savane" fourre au chocolat, du volvic fruits exotiques. À 22h, des carottes râpées, une tranche de jambon sec, un petit pain individuel au sésame, du bridelight, un bon morceau de fromage de chèvre et peut être un peu de chocolat ou quelques biscuits plus tard.

 

[Oh la la]

Ce matin (9h45): du thé à la vanille, quelques palets bretons, un sachet de fruits à croquer. Vers 15h, un petit gâteau type "savane" fourre au chocolat, des fruits secs, du volvic fruits exotiques. À 22h, des carottes râpées, une tranche de jambon sec, un petit pain individuel au sésame, du bridelight, un bon morceau de fromage de chèvre et peut être un peu de chocolat ou quelques biscuits plus tard.