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Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
Ce matin: thé russian earl grey, porridge de riz au lait de soja à la vanille avec des raisins blonds secs, morceaux de poire et kiwis, tartines de sarrasin au sirop d'agave.
Ce midi: un mélange de millet, graines de chia, salade, carotte, courgette et poivron vert à la sauce tamari, basilic et coriandre. Des petites pommes, une orange, un soja à l'abricot et du thé orange ceylan.
Goûter: thé noir fraise/rhubarbe, une clémentine et une orange
Ce soir: dès de potimarron,navet,topinambour et coeur d'artichaud rôtis à l'huile d'olive,thym,cannelle et sirop d'érable. Du pain à la châtaigne avec du fromage végétal Vegusto, un carré de chocolat au lait de riz et des petites pommes.
Ce midi: un mélange de millet, graines de chia, salade, carotte, courgette et poivron vert à la sauce tamari, basilic et coriandre. Des petites pommes, une orange, un soja à l'abricot et du thé orange ceylan.
Goûter: thé noir fraise/rhubarbe, une clémentine et une orange
Ce soir: dès de potimarron,navet,topinambour et coeur d'artichaud rôtis à l'huile d'olive,thym,cannelle et sirop d'érable. Du pain à la châtaigne avec du fromage végétal Vegusto, un carré de chocolat au lait de riz et des petites pommes.
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Ce matin: thé breakfast, porridge de sarrasin au lait de soja parfumé au mélange pain d'épice avec des fruits(cassis,framboises,kiwi). Une grosse tranche de pain de châtaigne avec du sirop d'agave.
Ce midi: une poêlée d'oignon, dès de tofu au persil et sauce tamari, poivron vert, courgette et cêpes séchés avec du sésame doré et des coeurs d'artichaud.Un soja à la vanille, une petite orange et banane avec du thé russian earl grey.
Goûter: plein de fruits (oranges,poire,clémentine)
Ce soir: de la salade avec du riz nérone, carotte et aubergine au four à la fleur d'épice. Une tranche de pain de châtaigne avec de la margarine de coco maison et une demi figue séchée.
Deux pommes.
Ce midi: une poêlée d'oignon, dès de tofu au persil et sauce tamari, poivron vert, courgette et cêpes séchés avec du sésame doré et des coeurs d'artichaud.Un soja à la vanille, une petite orange et banane avec du thé russian earl grey.
Goûter: plein de fruits (oranges,poire,clémentine)
Ce soir: de la salade avec du riz nérone, carotte et aubergine au four à la fleur d'épice. Une tranche de pain de châtaigne avec de la margarine de coco maison et une demi figue séchée.
Deux pommes.
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Hier soir tard, encore du chocolat au lait... Rien ce matin, vers 14h30, un grand verre de jus pomme-kiwi et une grignette aux lardons. Vers 17h30, un thé à la vanille. À 22h passées, un bon morceau de baguette avec un quart de bûche de Chèvre et du bridelight, du coleslaw. À minuit, un petit verre de jus pomme-kiwi pour la touche sucrée.
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6h45: Thé noir, yaourt nature mélangé avec une pomme en dés et du muesli + cannelle
12h30: Soupe lentilles corail/tomate + un petit bout de pain aux graines et une tranche de dinde, une clémentine et une compote
19h30: Salade avec tomates-cerises & champignons, un petit bout de pain aux graines grillé & un ramequin de fromage blanc avec une pomme en dés.
12h30: Soupe lentilles corail/tomate + un petit bout de pain aux graines et une tranche de dinde, une clémentine et une compote
19h30: Salade avec tomates-cerises & champignons, un petit bout de pain aux graines grillé & un ramequin de fromage blanc avec une pomme en dés.
Dernière édition :
Ce matin: thé noir fraise/rhubarbe, porridge de riz au lait de soja à la vanille avec des lamelles de pomme, des raisins blonds secs et des morceaux de poire et kiwis. Du pain de châtaigne avec du sirop de datte.
Ce midi: de la salade, hummous de pois chiche&coeur d'artichaud avec un mélange patate douce,carotte,courgette vapeur. Une pomme, une orange, un soja à la vanille et du thé russian earl grey.
Goûter: une pomme et une orange
Ce soir: salade avec du cake salé à la farine de sarrasin (figues séchées,noisettes,haricots vert,carotte) et des épinards nature. Une tranche de pain de châtaigne avec de la terrine provençale, des pommes (un peu trop, faut que je me calme avec l'addiction aux pommes, j'ai l'impression que ça me cale plus du tout comme avant du coup j'en mange plus et après j'ai l'impression d'exploser
) et une petite banane.
Ce midi: de la salade, hummous de pois chiche&coeur d'artichaud avec un mélange patate douce,carotte,courgette vapeur. Une pomme, une orange, un soja à la vanille et du thé russian earl grey.
Goûter: une pomme et une orange
Ce soir: salade avec du cake salé à la farine de sarrasin (figues séchées,noisettes,haricots vert,carotte) et des épinards nature. Une tranche de pain de châtaigne avec de la terrine provençale, des pommes (un peu trop, faut que je me calme avec l'addiction aux pommes, j'ai l'impression que ça me cale plus du tout comme avant du coup j'en mange plus et après j'ai l'impression d'exploser
) et une petite banane.
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M
mnemosyne
Guest
5h15 :
Thé Daarjeeling/Miel
Fromage blanc + Feuilleté frangipane
1 Verre de jus d'orange
12h15 :
1 Canette d'Oasis Tropical
Salade vert/Olives/Pavé d'Affinois
1 Thé Rouge-Jasmin/Miel
20h00 :
1 Champignon de Paris/Vinaigrette
De la Baguette multi-céréales
1 Thé rouge aux épices/Miel
Thé Daarjeeling/Miel
Fromage blanc + Feuilleté frangipane
1 Verre de jus d'orange
12h15 :
1 Canette d'Oasis Tropical
Salade vert/Olives/Pavé d'Affinois
1 Thé Rouge-Jasmin/Miel
20h00 :
1 Champignon de Paris/Vinaigrette
De la Baguette multi-céréales
1 Thé rouge aux épices/Miel
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C'est la cata niveau alimentation, heureusement que je vais reprendre le sport, parce que les nuits ça bousille tout T_T
Ce midi : une moitié de tasse de chocolat chaud +3 ou 4schenkeles dans l'apres midi
Ce soir : 2tranches de jambons + purée maison
Cette nuit : ce qu'il y aura dans le frigo du boulot soit un peu nimporte quoi accompagné de thé...
Ce midi : une moitié de tasse de chocolat chaud +3 ou 4schenkeles dans l'apres midi
Ce soir : 2tranches de jambons + purée maison
Cette nuit : ce qu'il y aura dans le frigo du boulot soit un peu nimporte quoi accompagné de thé...
6h30: Thé au jasmin, morceau de pain complet grillé/beurré, une clémentine & un yaourt avec un peu de muesli
13h: Taboulé + salade (j'avais oublié de mettre de la vinaigrette ) avec une tranche de dinde et une clémentine
19h30: (ça creuse la piscine
) Soupe lentilles corail/tomates avec 2 krisprolls complets nature + une pomme au fromage blanc
13h: Taboulé + salade (j'avais oublié de mettre de la vinaigrette
) avec une tranche de dinde et une clémentine19h30: (ça creuse la piscine
) Soupe lentilles corail/tomates avec 2 krisprolls complets nature + une pomme au fromage blancJe suis malade...aujourd'hui enfin très tôt ce matin, du chocolat au lait (beaucoup mais bon...) et un grand verre de jus de pomme-kiwi. Un peu de thé à la vanille vers 14h avec une petite poignée de fruits secs. Vers 19h, un petit bout de baguette tradition avec du bridelight et un morceau d'emmental. Vers 22h, un gros morceau de tradition avec du bridelight, une tranche de jambon et un petit morceau d'emmental. Du volvic fruits exotiques et certainement quelques carres de chocolat au lait plus tard.
Ce matin: thé à la myrtille façon muffin, porridge de riz au lait d'amande avec des graines de chia, raisins blonds secs, morceaux de kiwis,poire et orange. Une tranche de pain de châtaigne avec du sirop d'agave.
Ce midi: un "steack" de soja à l'orientale, des carottes et courgette vapeur avec du riz thaï complet parfumé au citron. Un sojasun poire-amande, une petite banane et pomme avec du thé.
Goûter: du thé, des clémentines et une orange
Ce soir: spaghettis de maïs à la coriandre avec tomate-aubergine au four et une sauce curry. Un bol de lamelles de pommes, deux poires et un carré de chocolat cru au citron et thé matcha.
Ce midi: un "steack" de soja à l'orientale, des carottes et courgette vapeur avec du riz thaï complet parfumé au citron. Un sojasun poire-amande, une petite banane et pomme avec du thé.
Goûter: du thé, des clémentines et une orange
Ce soir: spaghettis de maïs à la coriandre avec tomate-aubergine au four et une sauce curry. Un bol de lamelles de pommes, deux poires et un carré de chocolat cru au citron et thé matcha.
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