Dans ton assiette, la suite...

[Kafkanorexia_]

9h30 : un chocolat chaud au lait de riz, un verre de jus, un bol de sojade avec du sucre roux.

11h30: un thé avec du lait de riz.

13h30: quatre croquettes de "faux poisson" végétalien, des pâtes avec du fromage végétalien (et un peu de sauce tomate).

19h30: des haricots verts avec de la sauce soja et des amandes.

 

[Ka.liska]

Ce matin: des petits pancakes au thé matcha avec du sirop d'érable et morceaux de poire,pomme et framboises, un thé tchaï latte.
Ce midi: un mélange brocolis, carotte, champignons et patate douce vapeur, poêlée de protéines de soja caramélisées avec des graines de sésame noir, de la laitue. Un sojasun nature avec du jus de citron, thé rooibos à la vanille.
Goûter: thé rouge oriental, une banane.
Ce soir: une petite part de pizza à la farine de châtaigne, confit d'oignon aux mulberries, courgette, champignons et amandes, épinards à la béchamel de riz & cajou et  rondelles d'aubergine ail/coriandre grillées au four. Deux petites pommes, un carré de chocolat cru et une tisane cassis-myrtille.

 

[Callie.]

Hier soir : salade d'endives aux noix, des nouilles avec des galettes de légumes (pois cassés / haricot blancs / poireaux / betteraves) et des boulettes de lentilles corail à la coco, une banane et un carreau de chocolat noir à la noix de coco .

Ce matin :  2 petits pancakes à la banane et au lait de coco, 2 tranches de pain aux graines avec de la confitures de framboise et une compote pomme / myrtilles.

Midi : les restes de hier soir avec une pomme, quelques chips de pommes et un pancake.

 

[CherryBlack]

Hier : le matin : un jus de citron chaud, un jus d'orange mélangé à de l'eau de coco, deux tartines de pain aux graines beurrées et une poire. À midi : un sandwich au fromage (avec salade, tomate, cornichons), une pomme. Plus tard, un donut au chocolat et un yaourt à la vanille avec du muesli et des myrtilles.
Le soir : un mélange de légumes (courge, pomme de terre, fenouil, poireau, carotte) réchauffés avec des épices.

 

[North sea]

Ce matin : Céréales fourrés au lait, de l'eau, une clémentine.

Ce midi : Un mélange haricots verts/carottes/poivrons/tomates séchées, des saucisses végétariennes. Un yaourt.

Dans l'après-midi : Trois paquets de gâteaux, une clémentine, un Nougatti (je suis devenu accroc à ce truc là), une barre de chocolat/noisettes, quelques haribos bi cool.

Ce soir : Champignons à la crème fraiche, raviolis aux cèpes avec crème fraiche aussi.  Un yaourt.

 

[mymoona]

Matin : Un grand verre de jus de raisin avec un biscuit.

Midi : Sandwish chaud jambon de pays + saint nectair et huile d'olive basilique.

Soir : Un morceau de côte de porc accompagné d'une bonne ratatouille et un peu de pain.

 

[Oh la la]

A midi, des gâteaux apéro, un bio a boire, du chocolat au lait. Vers 18h: un grand chocolat chaud recouvert de chantilly et de caramel liquide. Vers 21h, de l'oasis zéro, un grand verre de despe, un verre de cidre. A minuit passe, pas mal de petites tranches de pain complet avec du beurre, une tranche de blanc de dinde aux herbes, un petit morceau de saint nectaire.

 

[Kafkanorexia_]

9h45: de la sojade avec du sucre roux, un chocolat chaud au lait de riz.

11h30: un café au lait de riz.

13h00: une omelette végétalienne.

Dans l'après-midi: du thé.

20h00: une part de pizza végétalienne.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé à l'opéra, porridge de sarrasin au lait de riz, graines de chia et courge, morceaux de poire et pamplemousse avec un filet de sirop d'agave
Ce midi: omelette à la farine de pois chiche au curcuma et coriandre, poêlée d'aubergine-poivron rouge-courgette avec de la laitue. Une demi tranche de pain de sarrasin aux graines, un sojasun nature avec des mulberries séchées, une clémentine et du thé rooibos à la vanille.
Goûter: une mini pomme, thé asian gunpowder
Ce soir: mélange roquette & mâche, pommes de terre "hasselback" cuites avec une tranche de fromage végétal, poêlée champignons-courge butternut-panais. Du pain de châtaigne aux figues séchées et noisettes, deux pommes.

 

[Oh la la]

Vers 14h30, un mug de the vert a la menthe. Un reste de ratatouille avec une petite tranchinette de pain complet. Vers 15h30, a la cafet' américaine avec les copines: un dr pepper ten et un donut au sucre et un carambar. A l'apéro: un verre de kir cassis et une poignée de mélange noix de pecan/macadamia/noix. Vers 21h, un gros pavé de saumon cuit au four avec de la sauce ail/vinaigre balsamique/miel/moutarde avec quelques cuillères de brocoli, un peu de pain avec une tranche de gouda et un morceau de camembert. A l'instant, deux/trois caramels. Journée yummy.

 

[Carouselambra]

Hier matin: café sans sucre, un yaourt, une tranche de pain grillé.

Hier midi: une soupe courgettes/parmesan/noisettes + une salade composée (feuille de chêne, tomates noires, avocat, thon)

Au goûter: une poignée de dattes séchées + un mug de verveine.

Hier soir: un steak haché+ purée de pois cassés

Ce matin: un thé+ 2 tranches de pain grillé nature+yaourt aux cerises

Ce midi: une salade composée (mâche, tomates cerises, asperges, olives et dés de jambon)+ une galette de légumes (courgettes/poivrons/oignon/tomates)+ un œuf au plat+ un yaourt au café.

 

[Romuald]

13h00 : Shirataki, Yiu Chai (sorte d'épinard frais chinois  ), champignons noirs, oeuf brouillé et coriandre fraiche. 
19h00 : Plein de gingembre confit.