Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

Ce midi : Une escalope de volaille avec des épinards, un yaourt 0 %, de l'ananas au gingembre et un café.

 

[Eloyce]

Ce matin: un bol de muesli aux fruits avec de la compote de rhubarbe, un thé au chocolat et aux épices
Ce midi: un taboulé de quinoa aux lentilles corail, curry, curcuma jus de citron et tomates cerises, une pomme
Cet après-midi: une infusion tilleul-citron
Ce soir: un martini rosato, des olives vertes/tomates cerises/gouda (petit grignotage apéro ), le reste de cannellonis aux légumes, de la salade verte, un biscuit au chocolat

 

[AnonymousUser]

hier soir : des lasagnes courgettes/tomates/chavroux et uen compote pomme/vanille
Ce matin: une barre spécial K chocolat
Ce midi: reste de lasagne et compote pomme.rhubarbe

 

[AnonymousUser]

A midi, une escalope de veau grillée avec des coquillettes, aubergines et fenouil revenues au wok, un yahourt.

 

[starbucks-lady]

Hier matin: Une viennoiserie chocolat trempée dans du lait, un café, une pomme verte

Hier midi:un oeuf au plat, un peu de jambon, du brocolis, reste de ratatouille; du pain de mie complet
une compote et une prune

Hier soir:Un wrap au poulet, une salade de crudités, une carotte trempée dans de la ricotta;
du chocolat

Ce matin: Une viennoiserie aux pépites de chocolat trempée dans du lait, une pomme verte, un café

Ce midi: une poelee de petits légumes, crevettes et anneaux d'encornets assaisonée avec de la sauce piquante et de la sauce soja;
un morceau d'ananas

 

[AnonymousUser]

Hier soir : Un verre de lait froid au sirop de rose et un yaourt.

Ce matin : Du fromage blanc 0%, une prune jaune et un café.

Ce midi : Des tomates, un steack haché-frites, un yaourt 0 % et une pomme.

 

[AnonymousUser]

Ce matin: une tranche de pain complet
Ce midi: (Self oblige ><) Pamplemousse, cordon-bleu, un morceau de fromage allégé & un petit morceau de pain
Au gouter: une tranche de pain complet

 

[Wayzea]

Ce matin : 100g de pain avec du beurre, un thé au lait sucré, un jus d'orange.
Ce midi : une barre de céréales, un yaourt au citron, une compote de pommes.
Ce soir : une tranche de jambon, du gratin dauphinois, de la mâche, une crème au chocolat.

 

[Octobre.]

Ce soir : deux bols de soupe lentille-carotte-pomme de terre ; un mitonné de champignons de Paris, du blé et du chou-fleur.

 

[AnonymousUser]

ce soir : de la soupe de potiron, une salade de fenouil au vinaigre xérès, de l'omelette et un yahourt nature.

 

[Eloyce]

Ce matin: un bol de muesli aux fruits avec de la compote de rhubarbe, un thé au caramel (j'ai l'impression de radoter quand je décrit mon petit déj' c'est que j'ai mes petites habitudes moi!)
Ce midi: le reste de taboulé de quinoa d'hier midi, une pomme
Au goûter: une infusion pamplemousse-citron, un petit scone à la farine de châtaigne et à l'anis
Ce soir: du tofu avec un mélange de pâtes, d'aubergines et de tomates, un morceau de pain, de la salade verte, un yaourt allégé au pamplemousse

 

[AnonymousUser]

Hier soir : Des gnocchis au pesto, et une panna cotta au chocolat.

Vers 1h : Un verre de lait froid au sirop de rose.

Ce matin : Du fromage blanc 0 % et une prune jaune.