Dans ton assiette, la suite...

[-soowl]

Ce matin du fromage blanc maigre , une pomme cuite avec un peu de canelle , deux clémentines.
A midi : des petits pois avec des carottes et un peu de ketchup
Ce soir : un pavé de saumon grillé au thym , un wok de courgette / carottes / haricots .

 

[Eloyce]

Ce matin: un pain au chocolat
Ce midi: un sanwich pain complet - caviar d'aubergines, une pomme
Ce soir: une galette quinoa-millet aux champignons, des petits pois carottes, de la salade, une pore

 

[Eloyce]

Ce matin: une tranche de panettone, un thé
Ce midi: un velouté petit pois-brocolis-courgettes, un morceau de pain, une pomme, un café
Au goûter: trois tranches de pain aux céréales avec de la pâte de spéculoos, un thé
Ce soir: du gratin de ravioles aux courgettes, de la salade

 

[Wayzea]

Ce matin : un thé au lait sucré, une tranche de pain avec du chocolat noir, un jus d'orange.
Ce midi : une salade composée (salade niçoise, betteraves, maïs), 4 mini blinis, un yaourt.
Au goûter : des dinosaurus :heartbeat:
Ce soir : soupe de légumes, choux fleurs, du jambon cru, un morceau de rambol aux noix avec du pain, une crème au chocolat.

 

[Eloyce]

Au goûter : des dinosaurus :heartbeat:

Je bigup pour les dinosaurus, ça fait une eternité que j'en ai pas mangé c'etait trop bon Je savais pas que ça existait encore.

 

[AnonymousUser]

Ce matin : du fromage blanc allegé avec du sucre, deux tranches de pain de mie complet, une orange.
Midi : des tomates avec de la feta, un tout petit peu de riz, un bout de nem, une portion d'emmental avec du pain, une pomme.
Soir : une petite part de cake aux olives, de la salade laitue/tomates/thon/poivrons verts, du couscous de légumes, une pomme.

 

[Eloyce]

Ce matin: une tranche de panettone, un thé
Ce midi: une soupe tomate-céléri, une tranche de pain complet, une pomme
Au goûter: un cafe latte vanile
Ce soir: un martini rosato, des croustilles à la cacahuète, du gratin de ravioles aux courgettes, de la salade, un petit cheesecake chocolat-vanille

 

[AnonymousUser]

hier midi : un steak haché aux oignons avec de la purée et du raisin,
hier soir : de la soupe de légumes, des betteraves rouges vinaigrette avec du thon, une infusion avec un choco :biggrin:

 

[Eloyce]

Ce matin: une tranche de panettone, un thé
Ce midi: une soupe carottes-coriandre, un morceau de pain, un grand sablé aux fruits secs, un café, un biscuit amaretti
Au goûter: une infusion, une tranche de pain aux céréales avec de la pâte de Spéculoos
Ce soir: un martini rosato, des noix de cajou, des tortellini 3 fromages

 

[Lindépendante]

Jeudi
Matin: 2 toaster strudel aux bleuets et un café
Midi: 2 tournedos de poulet avec purée de pomme de terre et légumes (brocoli,carotte) et une part de gâteau aux bananes
Soir: rôti de boeuf braisé avec maïs et pomme de terre

Vendredi
Matin: un café
Midi: rôti de boeuf braisé avec maïs et pomme de terre
Soir: croque-monsieur

Aujourd'hui
Ce soir: de la soupe de légumes du filet de sole cuit au four et de la compote de pomme sans sucre

 

[Eloyce]

Ce matin: une tranche de panettone, un thé
Ce midi: de la salade d'endives-poires-roquefort-noix, un morceau de pain aux céréales, une clémentine, un café, un carré de chocolat
Au goûter: un muffin à la pomme et aux fruits secs, un thé
Ce soir: un martini rosato, des cacahuètes, du tofu aux champignons tomates et olives, des coquillettes, un morceau de pain aux céréales

 

[Lindépendante]

Aujourd'hui
Matin: du jell-o à la cerise
Midi: un sandwich au thon avec un peu de mayo et de la compote de pomme sans sucre
Soir: de la soupe de légumes avec des craquelins aux légumes avec du cheedar