Dans ton assiette, la suite...

[sol-N]

Ce matin: des céréales lion avec du lait
A 14h à la fac: 3 biscuits fruit&form poire/chocolat
Vers 18h: un thé vert à la menthe, 2 krisprolls dorées: 1 avec du nutella, 1 avec du miel
Ce soir: une tasse de soupe topinambours/échalottes/poivre/cannelle, du surimi, une pomme

 

[arwen_76]

à midi : une part de quiche lorraine avec de la salade
ce soir : un panini kebab pas très bon pour la ligne mais je n'avais pas envie de faire à manger donc j'ai choisi la solution de facilité !!!

 

[Mouillette]

Hier midi : des pates au saumon et parmesan (et crème aussi) + un café gourmand

Hier soir : 3 raviolis pekinois et du poulet aux champignons

Ce matin : une viennoise chocolat

Ce midi : salade poulet, chou et carottes , une compote pomme banane et orange et le tout arrosé d'un chai tea avec un nuage de lait de soja.

Faut reprendre les bonnes habitudes sinon bientot je ne rentrerai même plus dans ma robe d'avocat... ah ah ah

 

[Lalkia]

Ce matin : trois biscottes aux céréales complètes, un mug de thé orange/cannelle, un bol de fromage blanc 0 %

Ce midi : des légumes vapeur, une part de tarte thon/tomates/moutardes, un yaourt 0 % aux myrtilles et deux kiwis

Dans l'après midi : beaucoup de thé et un mini marbré

(écrire mes repas va peut être me forcer à faire plus attention)

 

[Inee]

hier matin : 1bicotte beurre - confiture, une demi banane
hier midi : 1mini salade de pate au thon, de la dinde a la sauce heu? jaune? avec du riz, un kiri avec un morceau de pain (merci la cantine pourri de l'hopital ou je bosse)
hier soir : tentative de semoule chaude ( 2cuillière) et des légumes a couscous tout prêt.

je mange mal au secours....

 

[Tea Time]

Des nouilles sautées aux b?uf et poivrons, un yaourt et une part de gâteau crumble poires et chocolat. (Gâteau crumble aux poires et au chocolat - recette Chocolat & caetera)

 

[KittyKiller]

Ce matin : une petite boule de pain au cacao
Ce midi : une petite salade de wakame et concombre, du tofu à la ciboulette, des makis au natto , un peu de fromage de soja avec du pain aux graines de courge
Ce soir : un sandwich de pain aux graines de courge, fromage de soja, avocat, graines germées d'alfalfa et moutarde, oignon rouge et vinaigre de riz

 

[sol-N]

Ce matin: du muesli crunchy fruits secs/noix avec du lait, une gaufrette au cacao
Ce midi: un mélange riz basmati/petits pois au curry, 2 krisprolls dorées, un thé vert agrumes/épices/rose
Avant l'entraînement: un mars
Ce soir: une omelette tomates séchées/olives vertes/herbes, une pomme

 

[AnonymousUser]

ce matin : du thé au citron, de la salade de fruits avec du yaourt et du jus de grenade
ce midi : du quinoa rouge aux raisins secs, de la ratatouille froide maison
vers 16h du thé à la menthe
ce soir : du dos de loup vapeur citronné avec des haricots verts aux amandes , une tisane au thym.

 

[Lalkia]

Hier soir : un mélange de fines tranches de courgettes revenues au wok avec des petits pois, deux nuggets de poulet et en dessert, un kiwi et une demi-pomme coupés en morceaux dans un bol avec un peu de fromage blanc (et plus tard, une poignée de Jelly Beans )

Ce matin : trois biscottes, un petit sablé au chocolat noir et un grand mug de café

Ce midi : une grande assiette de légumes vapeurs, une part de tarte courgettes/chèvre, un yaourt 0 % à la cerise, un café

 

[Oh la la]

Ce matin: grasse matinée!

A 14h: arrivée impromptue de Mummy munie d'un cheesecake framboise! Donc cheesecake et thé kusmi tea au chocolat.

Ce soir enfin à 22h: ice tea light, cing mignardises salées (lardons, tomates séchées, cumin...) avec de la laitue iceberg.

 

[sol-N]

Ce matin: du muesli crunchy fruits secs/noix avec du lait, une gaufrette au cacao
Vers 15h après la fac: des petits paillassons de pomme de terre, du surimi, une krisprolls, une gaufre au miel bjorg, un thé vert agrumes/épices/rose
Ce soir: une petite salade de pois chiches avec du citron et de l'ail, une pomme

Pour une semaine "on racle les placards" jm'en sors plutot bien