Dans ton assiette, la suite...

[sol-N]

Ce matin: rice krispies avec du lait, un thé orange/cannelle
Midi: gratin de potimarron, 2 tartines de pain de figue+brique passées au four, un thé vert myrtille/framboise
Goûter: un thé orange/cannelle, un palmier bjorg, un morceau de carré rice krispies/chamallow
Ce soir: une part de pumpkin pie avec des girolles poêlées, du pain aux figues, un morceau de carré rice crispies/chamallow

 

[EllaFitz]

Violette! : Tu l'achète ou tu le fais toi-même le pain libanais ? Si tu l'achètes, tu l'achètes où ?

Ce matin : Un verre de lait de soja à la vanille

Ce midi : Assiette végétarienne avec boulghour à la sauce champignons-oignons-vin rouge, et salade verte.

Ce soir : Poêlée de légumes poireaux-carottes-tomates, pommes de terre en allumettes.
Mousse au chocolat - beurre de cacahuète en dessert

 

[Ka.liska]

Ce matin: un verre de citron avec de l'eau chaude + un thé breakfast + un bol de fromage blanc 0% avec des pétales de riz et des céréales aux fruits rouges avec des morceaux de fraises et de framboises + une petite pomme et une orange mélangés avec un peu de raisins secs + deux galettes de riz Bjorg avec de la confiture de figue + une petite pomme + une petite tranche de pain italien maison avec du miel de fleurs fondu
Ce midi: un bol de mouliné de légumes variés + des pâtes au blé complet + une omelette avec des petits champignons et des courgettes + deux petites pommes + une petite tranche de pain maison avec du miel de fleurs et du fromage de chèvre fondu + un thé Twinings à la vanille
Ce soir: un bol de soupe poireaux/pommes de terre + des petits pois/carottes avec la moitié d'une tomate + une orange + une tisane à la vigne rouge

 

[twentytwo]

Ce matin: un bol de fitness aux fruits avec lait de soja vanille, un demi verre de smoothie mangue-banane-passion, un café
Dans la matinée: une verveine menthe
Ce midi: Riz basmati avec un peu de ketchup, un peu de légumes verts vapeur, un yaourt 0% à la cerise
Goûter: 2 tranches de pain d'épice
Ce soir: grande salade carottes/betterave/salade verte avec du sésame, un yaourt 0%cerise, quelques grains de raisin

 

[mnemosyne]

Bonjour Je rejoins votre table, en espérant que vos menus me donnent des fringales !

Ce matin :

• 1 Thé avec du Miel
• 1 Yaourt aux pruneaux
• 1 Pomme Elstar

Ce midi :

• 1 Blanc de Coquelet
• 1 Yaourt aux noix
• 1 Morceau de pain complet

Ce soir :

• 1 Thé au Miel
• 1 Morceau de pain de campagne + Comté
• 1 Pomme Elstar

 

[Inee]

La j'en peux plus, il faut vraiment que je change ma facon de manger, j'mange sur impulsion depuis un bon moment...
matin (5h) : 4petit dej, jus d'orange
pause du boulot (9h) : 1bout de pain+beurre+miel un café
Midi : moitier de ma salade de riz/mais/tomate 3/4 d'un oeuf
après midi: du chocolat, deux biscotte
soir : soupe + 1orange

Il faut que je trouve un petit dej plus saint sachant que l'on remange à la pause. et que je stop de manger (mal) l'aprem...

 

[Gat.]

matin : un porridge de flocons de sarrasin et millet aux noisettes, noix du Brésil et abricots secs
midi : une grande salade de crudités, une grenade, quelques figues et du beurre d'amandes, un thé au lait.
soir : une poêlée de champignons avec du sarrasin, quelques figues et prunes, une barre de chocolat.

 

[madi]

Matin : des biscuits belvita, une tranche de pain de mie, un wasa leger, un bol de lait, un café, une pomme

Midi : une salade de riz, mais, tomates, thon, champignon

Soir : un bol de soupe, du thon, un wasa leger, une pomme et des noix

 

[jipée]

Ce matin : un yaourt aux fraises 0%, deux cracottes avec du beurre et une tasse de café.
Ce midi : des haricots et oignons à la poêle avec une tranche de jambon et une pomme.
Au goûter : une tasse de café et un escargot en chocolat de Lanvin.
Ce soir : des courgettes et des oignons à la poêle avec une tranche de jambon, une pomme et une infusion aux fruits rouges.

 

[EllaFitz]

Ce matin : Mélange du matin (flocons d'avoine, Sojade, noisettes, raisins secs, miel), un verre de lait de soja à la vanille, une pomme.

Ce midi : Pommes de terre en allumettes, poêlée de légumes.
Mousse au chocolat et beurre de cacahuètes.

Ce soir : Soupe de lentilles au paprika.
Boulghour aux poivrons et à l'oeuf.
Mousse au chocolat again (je suis monomaniaque haha )

 

[GrandeMarine]

Hey girls

Ce matin: 2 tranches de pain complets, du fromage, un thé, un verre de jus.
Ce midi: De la dinde à la sauce soja, une courgette au four, un yaourt.
Au gouter: Une pomme, des heudeberts complet.
Ce soir: Du cabillaud en papillote, des choux fleurs vapeurs.

 

[sol-N]

Ce matin: rice krispies + lait, thé orange/cannelle
Midi (à 14h et à la fac): un palmier acheté en boulangerie, un café noisette, un biscuit pépites de chocolat bjorg (paye ton repas trop sain )
Ce soir: une part de pumpkin pie, du pain aux figues avec du picodon, des carrés rice krispies/chamallow, une pomme, 2 chamallows.

Shame on meeee