Dans ton assiette, la suite...

[Myra Lee]

Ce matin : thé earl grey, compote de pommes
Ce midi au resto : filet de dorade rôtie avec petits légumes (pomme de terre, carotte, oignon, échalotte)
Cet après-midi : thé au caramel
Ce soir : soupe potiron-châtaigne, taboulé à la menthe, pain complet, yaourt vanille, infusion menthe-verveine.

 

[sol-N]

Ce matin: un thé blanc rose/violette, un bout de toblerone amandes salées, une tranche de pain de mie cereales + confiture mirabelle/cannelle, une mousse au chocolat noir La Laitière (c'était système D, la dèche dans mes placards)Midi: chili con carne maison (avec haché végétal) + riz, une tranche de pain de mie, un bout de toblerone amandes saléesGouter: une tranche de pain de mie + confiture mirabelle/cannelleCe soir (chez une amie): 3 toasts briochés + foie gras, 2 noix de st jacques + riz, 3 cupcakes pomme/cannelle + frosting au speculoos, 2 sans froting, beaucoup de bin blanc

 

[Éden.]

10h : pain perdu aux pommes, thé noir, café et jus d'orange.
16h : une tranche de pain tartinée de houmous maison.
20h : salade verte, céléri en branche, tomates cerises, magret de canard séché, foie gras et tranches de pommes granny passées au four. Une charlotte individuelle à la crème de marrons.

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé au caramel Lipton + un bol de fromage blanc 0% mélangé à un kiwi, une grande pomme coupée en morceaux et des pétales de riz avec des morceaux de fruits rouges + deux galettes de riz complet avec du sirop d'agave + deux autres avec de la confiture d'abricot allégée en sucres
Ce midi: un filet de merlu blanc meunière avec des épinards hachés nature + une clémentine + un kiwi + une compote pomme/poire sans sucres + un thé vert "Argent d'Asie" Lipton avec un sachet de biscuits sablés à la noix de coco sans gluten
Goûter: une clémentine + un thé au citron
Ce soir: un bol de velouté poireaux/pommes de terre + des haricots verts extra-fins mélangés à des carottes et des champignons de paris + un cordon bleu pané de dinde Picard + une orange + un petit morceau de pain Glutabye avec un petit chèvre fondu avec du miel de alpes + une infusion Lipton

 

[Mouillette]

Hier goûter : un thé roiboos cacao vanille, un abricot sec, une datte, 2 mini figues sèches et 2 amandes

Hier soir : une escalope de poulet tandoori, un gratin de courgettes sans fromage et de la salade, du roiboos vanille

Ce matin : du muesli avec du lait de soja et de la compote de pêche bonne maman

Ce midi : une soupe "bain de verdure" de covent garden, des tranches de blanc de poulet, de la purée de patate douce, une compote allégée pomme-carotte-fraise

 

[Carouselambra]

Hier matin: 3 tranches de pains aux céréales avec de la confiture abricot maison (moins de sucre donc ^^) un yaourt 0% framboise et un thé sans sucre

Hier midi: un steack de soja au curry et un bol de soupe potiron en dessert une orange

Hier soir: des asperges en salade, une steack haché à 5% de MG et des haricots verts

Ce matin: un thé, 3 tranches de pain complet avec du miel un yaourt passion framboise de Sojasun

A l'instant un café saveur Tiramisu.

j'ai sport à midi et j'ai zappé mon repas à la maison (ne pas craquer sur un MacDo!!!)

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Une orange, un bol de muesli maison avec du lait de soja chaud et de la cannelle, une galette de riz avec de la confiture de fraise.
Dans la matinée : Du thé raisin/framboise, une pomme et une tranche de pain d'épice prosper
Ce midi : Le reste du mijoté potiron/pomme de terre, du pain de seigle aux graines, un yaourt pêche/framboise et une barre kinder.
A 16h : un vin chaud (pas assez épicé et qui râpait beurk)
Ce soir : une poêlée de betterave/chou romanesco/tofu aux amandes, du pain de seigles aux graines, un sojasun vanille, une papillote et une tisane

 

[Myra Lee]

Ce matin : Deux tranches de pain complet avec du beurre, une banane, un thé vert au jasmin, un demi pain au raisin
Ce midi au resto : Filet de lotte pané avec sauce méditerranéenne (moules, crème), courgettes, panna cotta au coulis de fruits rouges et chantilly, deux morceaux de pain
Cet après-midi : des noix
Ce soir : Soupe aux 9 légumes, taboulé à la menthe, pain, yaourt vanille, infusion verveine/menthe

 

[sol-N]

Ce matin: porridge + cassonade + cannelle, un bout de toblerone amandes salées
Midi (fac): une petite salade maison façon bolognaise avec penne/sauce tomate/haché végétal/scamorza fumée/cumin/paprika, un chocolat chaud dans un bar plus tard
Ce soir, après l'entraînement: une tasse de soupe maison carottes/lait de coco, 4 blinis + crème, une pomme, 2 dinosaurus

Et avant de me coucher je boirai un lait chaud sucré histoire de pas faire d'insomnie, bonjour je suis un bébé

 

[Éden.]

11h : Porridge avec une demie banane, une demie pomme, myrtilles et cafés.
16h : Une petite assiette de pommes de terre en sauce, une clémentine et un kiwi.
19h30 : un verre de sangria.
21h30 : un bol de soupe à la tomate.

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé caramel Lipton + un bol de fromage blanc 0% mélangé à deux clémentines, une grande pomme coupée en morceaux et des pétales de riz avec des morceaux de fruits rouges + deux galettes de riz complet avec du sirop d'agave Bjorg + deux autres avec de la confiture de framboise sans sucres
Dans la matinée: un thé "Argent d'Asie" Lipton
Ce midi: un bol de velouté potiron/crème fraîche + une poêlée de légumes "4 saisons" (haricots verts, champignons, pommes de terres et lardons) avec une escalope de dinde cuisinée avec des herbes de provence + une orange + un sojasun au citron
Goûter: un thé "Jardin bleu" Dammann avec une clémentine
Ce soir: une tasse de "crème de champignons" Royco + un mélange de nouilles chinoises aux oeufs avec des carottes et des courgettes + une clémentine + un thé noir "fruit de la passion" avec un carré de chocolat noir à la lavande de Belgique

 

[Vic Odine]

Hier matin: un thé sucré au lait
Dans la matinée: un cappuccino de distributeur
Hier midi: des nouilles sautées au caramel, deux petits oeufs Kinder et un Kinder chocolat (Calendrier de l'Avent)
Dans l'aprem: un thé vanille/chocolat (Lov' Organic), une poignée d'amandes et de raisins secs
Au goûter: un thé sucré au lait, du gâteau au chocolat/crème de noix
Hier soir: (au resto) une brasérade (viande de boeuf et de dinde, fromage fondu) avec quelques frites et de la salade verte. Un thé gourmand (qui était en fait une infusion verveine/menthe) avec une mini panna cota aux fruits rouges, un mini tiramisu et un mini macaron à la vanille. Une bière rouge, du vin blanc (beaucoup )

Ce matin: un thé sucré au lait, deux tranches de pain aux céréales grillées avec du beurre et du miel, un Kinder Chocolat