Dans ton assiette, la suite...

[jipée]

Ce matin : une tasse de café, 4 galettes de riz, une compote sans sucres pomme/framboise
Ce midi : oignons/courgettes à la sauce soja avec des nouilles de riz, une pomme, une tasse de café, une truffe en chocolat
Ce soir : une pizza maison (jambon/sauce tomate/mozzarella), de la salade avec vinaigrette maison, une pomme, une infusion au romarin

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé des sables + deux galettes de mais et trois tartines de châtaigne avec du sirop d'agave + un bol de fromage blanc 0% mélangé à une pomme coupée en morceaux, une orange, du muesli et des noisettes
Ce midi:  un mélange de pâtes fussili Shär avec du concassé de tomate, des courgettes et du panais + une petite escalope de dinde cuisinée avec des herbes de provence + un Sojasun citron + une pomme et un thé caramel Lipton
Goûter: une petite clémentine et une infusion "jardin bleu" Damann
Ce soir: un mélange haricots verts,champignons,crevettes et petits pois/carottes+ une petite clémentine + un kiwi + un petit morceau de pain maison sans gluten avec du fromage de brebis + une infusion

 

[Mouillette]

Hier midi : des pâtes aux champignons et à la crème
Hier soir : un filet de limande meunière et une salade froide de haricot vert, coeur d'artichaut et tomate cerise avec du velours balsamique, une pom'pote abricot et quelques amandes

Ce matin : de la mangue avec un peu de miel et 3 galettes de riz, un sojasun poire amande
Ce midi : un navarin de poisson avec du quinoa et de la julienne de légume, une banane

 

[Myra Lee]

Ce matin : un muffin blanc grillé et beurré, une banane, un thé noir à l'orange.
Ce midi : un mélange quinoa/boulghour avec des carottes et des courgettes, un yaourt aux figues.

 

[Kafkanorexia_]

7h00: jus d'orange, pain au lin avec margarine.

13h00: lentilles, compote pomme/cannelle.

17h00: cookies végé.

 

[jipée]

8h : une tasse de café au lait de soja, 4 galettes de riz, une compote pomme/framboise sans sucres
13h : une soupe tomates/vermicelles, une tranche de pain de mie avec un carré boursin, une pomme, une tasse de café, un escargot en chocolat Lanvin 
16h30 : une tasse de café au lait de soja, deux Petit écolier
20h30 : de la tarte tomates/oignons, de la salade avec de la vinaigrette, une pomme

 

[Vic Odine]

Lundi soir: deux tartelettes chèvre/tomates/noix, une part de cake tomates/feta/noisettes. Du sirop de cassis

Dans la matinée: un cappuccino de distributeur
Hier midi: 2/3 de baguette viennoise avec du fromage frais et du jambon cru, une portion de Port Salut, un Sojasun poires/amandes.
Au goûter: deux thés Earl Grey sucrés au lait, un muffin avoine/cannelle
Hier soir: du dahl de lentilles corail avec du riz. Deux bières rouges

Ce matin:un cappuccino de distributeur
Dans la matinée: un cappuccino de distributeur, un Délichoc
Ce midi: du dahl de lentilles corail avec du riz (froid), une portion de Saint Albray avec deux tranches de pain aux noix, deux tranches de pain aux noix avec du beurre de cacahuète  une banane. Du sirop de cassis, et plus tard un cappuccino et un thé à la menthe sucré (au distributeur)
Au goûter: un thé Earl Grey bergamote/jasmin sucré au lait, une barre de céréales chocolat/noix de coco

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Un demi-pamplemousse, un porridge flocons d'avoine/lait de soja aux abricots secs/fleur d'oranger/miel/pavot
Dans la matinée : Un thé de noël et une pomme
Ce midi : Une part de quiche sans pâte tomate/olive/mozza, de la mâche, du pain de seigle, une orange et une figue sèche
Ce soir : De la soupe carotte/miel/gingembre, du pain de seigle, un sojasun nature avec de la cannelle, une clémentine, deux carrés de chocolat noir et une infusion

 

[Kafkanorexia_]

7h00: deux gros cookies végé.

11h00: café au lait d'avoine.

15h30: riz sauce soja.

 

[Mouillette]

Hier (suite)
Goûter : un fromage blanc 0%
Dîner : haricot vert + tomate cerise avec une sauce tomate épicé et du tofu nature, un thé à la poire ensuite

Aujourd'hui
Matin : un smoothie maison banane - fruits rouges congelés - lait de soja, deux crackers aux graines avec de la terrine d'aubergines
Midi : du quinoa avec de la julienne de légumes et 2 tranches de jambon blanc, un sojasun poire-amande

 

[Ka.liska]

Ce matin (avant le footing): une grande pomme
Après le footing: un thé caramel Lipton + deux galettes de mais et trois tartines châtaigne avec du sirop d'agave + un bol de fromage blanc 0% mélangé à un orange, du muesli, des raisins secs et des noisettes
Ce midi: un mélange épinards en branche, courgettes et dos de cabillaud avec du citron + deux petites clémentines + un sojasun framboise passion + un thé "argent d'Asie" Lipton
Goûter: une orange et un thé caramel
Ce soir: une galette de sarrasin garnie de champignons de paris et de fromage de chèvre + des lentilles avec du concassé de tomate + un kiwi + une tartine à la châtaigne avec trois petits carrés de chocolat noir Gerblé fondus + une infusion

 

[Myra Lee]

Ce matin : une banane, un muffin blanc grillé et beurré, un thé noir à l'orange.
Ce midi : des noodles, un yaourt vanille, une pomme Golden, un thé au caramel.
Vers 18h (avant la danse) : une part de quiche tomate/poivron rouge/courgette/chèvre.
Vers 21h (après la danse) : un pain individuel, une pomme Golden. Puis un verre de Gewurztramminer.
Vers 1h : une part de quiche tomate/poivron/courgette/chèvre, du velouté potiron/châtaignes, du velouté poireaux/lentilles/pommes de terre, un yaourt aux figues, une infusion.