Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: un thé au citron + un bol de soja nature Bjorg avec des corn flakes sans sucres, des billettes de châtaigne, une grande pomme en morceaux, une petite orange et quelques raisins blonds secs/noisettes + trois tartines de châtaigne et une de mais avec du sirop d'agave + une galette de riz complet avec un peu de confiture d'abricot allégée

Ce midi: un filet de saumon avec des haricots verts et des champignons de paris + deux petites clémentines + un sojasun à la vanille et un thé des sables

Goûter: une petite pomme et un thé au citron

Ce soir: une soupe sveltesse de légumes verts + lentilles avec carottes, courgettes et un oeuf dur + une petite pomme + du pain maison sans gluten avec du chèvre fondu + une tisane

 

[Mouillette]

Samedi
matin : de la ricorée
midi : du pain aux graines de lin, deux tranches de truite fumée, quelques crevettes et des oeufs de saumon, un pavé de saumon avec une fondue de poireaux
soir : des pâtes avec de la sauce tomate et du parmesan (beaucoup trop !)

Dimanche
matin : de la ricorée
midi : du jambon cru, une tranche de chorizo et des cornichons, du poisson avec du riz complet et des légumes grillés, deux taillefine abricot 0%
soir : un CBO et un sundae caramel

Aujourd'hui
matin : un cookie et un café
midi : des aubergines à la parmigianna
soir : une escalope de poulet, de la purée de céléri et des aubergines grillées

 

[Carouselambra]

Samedi

Matin: Un thé au miel, trois tranches de pain grillé au céréales, un yaourt 0% à l'ananas
Midi: du couscous
Soir: Une salade, des haricots plats un yaourt 0%

Dimanche 

Matin: Une verveine (je me suis trompée de boîte ^^'), 5 tranches de pains aux céréales avec du miel et un yaourt 0% fraise
Midi: Une salade, des courgettes à la provençale avec du poulet aux épices en papillotte
Au goûter: des cookies maison avec une verveine
Soir: Une salade, des pâtes (maison) sauce bolognaise (maison aussi)

Aujourd'hui

Matin: un thé, un yaourt 0% et un cookie (plus de pain T.T)
Midi: une chouchouka et un yaourt 0%
Ce soir: Une soupe et un yaourt 0%

 

[Fitzy]

Ce matin : bol de smacks jus de goyave et 3 abricots secs.
Ce midi : filets de rougets, haricot vert et riz sauce moutarde et plein de roses des sables au chocolat
Ce soir : velouté de choux fleurs et tartare de saumon

 

[sol-N]

Ce matin: 1 muffin toasté + bridelight, un thé mûre/myrtille, jus d'orange
Midi: une salade tomate/poivron/avocat/feta/olives vertes, 1 muffin toasté, un activia cerise, un thé mûre/myrtille
16h: un cookie chocolat. Une clémentine plus tard
Soir: une tasse de soupe de chou rouge, du pain de mie maison

 

[madi]

Matin : 2 wasa fibres avec du beurre, 2 galettes de riz, un café
Midi : une salade boulgour, poulet, tomate, mais, olive, cornichon, une pomme
Dans l'aprem : une pompot'
Soir : une salade avec un oeuf dur, 2 surimis, des haricot vert, une tomates, des olives + une orange

 

[Theredhairedgirl]

Ce matin : Une orange, du muesli maison au figues/abricot/amandes/noisettes/chocolat noir avec du lait de soja à la vanille chaud, un abricot sec, une biscotte aux céréales avec du miel.
Dans la matinée : Une pomme et du thé au litchi
Ce midi : Une purée de courgette créaline, des miettes de thon à la tomate, du pain, un yaourt à la pêche, deux carrés de chocolat au lait aux noisettes
A 17h : Un thé à la menthe.
Ce soir : Du blé au chou-fleur et à la crème d'avoine, du pain, de l'ananas frais, deux carrés de chocolat noir et une tisane framboise/passion.

 

[Cherlindrea]

Un macdo ce soir. Pas bon pour la ligne  mais tellement bien quand on a la flemme de cuisiner 

 

[Lova Gloomit]

Matin : Un verre de jus d'orange, du thé noir, du pain complet avec de la confiture de framboise, une galette de céréales avec un peu de beurre de cacahuète, une figue séchée.
Midi : Un gratin de légumes vegan (première tentative ! Avec carottes, poireaux, endives, béchamel au lait d'amande), une soupe de légumes, une banane.
Soir : Riz basmati avec curry, brocolis, tofu, carottes et oignons, du poivron rouge cuit à la vapeur, un yaourt de soja à la vanille.

 

[Kafkanorexia_]

10h30: deux kiwis, jus multi.
12h30: lentilles, de la baguette, un coca, un smoothie kiwi/banane.
17h00: de la baguette, jus multi.
20h00: salade avocat/tomates, crackers à l'avoine, un chocolat chaud au lait d'avoine.

 

[Ka.liska]

Ce matin (avant le footing): une petite pomme
Après le footing: un thé au citron + du soja nature bjorg mélangé à des billettes de châtaigne, des corn flakes sans sucres, quelques raisins secs et noisettes et une orange en morceaux + quatre tartines de châtaigne avec du sirop d'agave + une galette de riz complet avec un peu de confiture d'abricot allégée

Dans la matinée: un thé des sables

Ce midi: du riz bazmati avec des courgettes et un reste de mais + une grosse escalope de dinde cuisinée avec des herbes de provence + deux petites clémentines et un sojasun vanille + un thé "Xian ming hua cha"


Goûter: une petite pomme

Ce soir: une soupe de potimarron aux éclats de châtaigne toastés + haricots verts fins, champignons de paris avec quelques moules marinière + une orange et une petite pomme + un petit morceau de pain sans gluten maison avec un carré de chocolat noir aux pépites de violette fondu + une tisane

 

[Myra Lee]

Petit déjeuner : un muffin blanc grillé avec du beurre, un thé noir à l'orange, une banane.
Déjeuner : des haricots verts avec un oeuf au plat, une salade de mâche et fromage de brebis, un yaourt noisettes/amandes.
Goûter : une pomme et un thé caramel.
Dîner : je ferai l'impasse là-dessus (trop honte).