Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: thé english breakfast, tranche de pain au lupin et riz complet toasté avec sirop d'agave, porridge overnight (flocons de millet et sarrasin, graines de chia/lin moulues & protéines de chanvre) avec morceaux de prunes rouges,poire et des framboises.
Ce midi: poêlée de tomate en bouillie aux  herbes de provence avec dès d'aubergine et panisse, un peu de brocolis. Un morceau de pain kamut, un sojasun noisette/amande et une pomme avec du thé.

Goûter: une petite orange et du thé mûre/myrtille
Ce soir: morceaux de protéines de soja avec de la polenta. Une tranche de pain kamut, deux pommes et une petite banane.

 

[Fiel]

6h45: Thé nature, une compote + une galette de riz nature, une pomme et un peu de muesli.
12h30: Une endive avec 3 champignons en lamelles + carrés de poivron et une tranche de jambon mixée

 

[jipée]

> Ce matin : un Smoothie (2 kiwis,du jus d'orange et Sojasun nature), une tasse de café
> Ce midi : de la ratatouille avec un pavé de saumon poêlé aux épices (cannelle/girofles/muscade), glace maison (Sojasun nature et framboises congelées)
> Ce soir : du velouté au potiron, une banane, une tasse de lait de soja avec du miel

 

[Wayzea]

Ce midi: une grosse salade composée avec une base de roquette, des pignons de pin, des dés d'abricots secs, du fromage de chèvre frais. Un petit pain aux graines de courge.
Ce soir: un burger aux épinards et au fromage, des tomates concassées avec du basilic et un restant d'épinards frais de la veille (oui, c'était une thématique épinards cette fois!)

En dessert, un genre de flan aux pommes avec les fonds de placard (lait d'avoine, poudre de noisette, sucre de canne, 1 oeuf). C'est dans le four mais ça a l'air trop bon

 

[Myra Lee]

Bon allez demain, reprise des bonnes résolutions.

Ce matin : deux tranches de pain grillé avec du beurre, deux tranches de quatre quart, une compote de pommes, un thé Earl Grey.
Ce midi au resto : un burger au poulet pané, des carottes cuites à la crème, une salade de crudités (carottes râpées, salade, tomate), un thé au jasmin.
Ce soir : des tomates cerises, des pâtes avec de la sauce tomate, trois (TROIS !) pommes Royal Gala.

 

[mnemosyne]

5h30 :
Pain complet + Fromage Blanc/Fraises
1 Thé Earl Grey/Miel
1 Jus d'orange

12h30 :
Soupe de légumes (beaucoup beaucoup salé )
1 Jus d'orange

 

[jipée]

> ce matin : deux kiwis avec un Sojasun nature, un verre de jus multi-vitaminé, une tasse de café/lait de soja
> ce midi : salade avocat, tomates cerises, maïs, laitue et vinaigrette, une banane, une tasse café/lait de soja
> dans l'après midi (à Feel Juice) : un ice smoothie (banane, mangue, miel et yaourt glacé) 

 

[lifeisshortbestupid]

@Kaliska J'ai vu que tu faisais souvent des porridge à la châtaigne, j'imagine avec des flocons de châtaigne... Ca m'intrigue assez, je me demande quel goût ça a et j'aimerais bien goûter, mais dediou c'est cher ce truc là! Du coup je préfère te demander avant d'en acheter, est-ce que le goût est très prononcé dans un porridge? Ou alors ça change pas grand chose des flocons d'avoine?


Sinon,
Ce matin : un bol de yaourt soja nature avec une banane en rondelles, du granola maison et plein plein de cannelle, un thé Prince Wladimir Kusmi Tea.
Ce midi : du boulgour à la châtaigne avec une petite poêlée de poivron-courgette, une tranche de pain de seigle, une pomme.

 

[Kafkanorexia_]

7h00: bol de sojade/cacao/sésame/sucre roux/coco, une clémentine.

11h00: une demi clémentine.

12h15: taboulé.

15h00: chocolat chaud au lait de riz, graines de soja.

19h00: salade/tofu fumé, une tranche de pain, un thé.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé noir au citron, petite tranche de pain kamut au sirop d'agave, porridge de sarrasin avec morceaux de prune/poire/orange et des raisins secs.
Ce midi: carottes et panais vapeur avec un mélange bazmati/ lentilles vertes. Un sojasun aux pruneaux et deux minis pommes
Goûter: deux prunes rouges, un thé vert
Ce soir: salade citronnée, purée de pomme de terre et céleri avec des morceaux de noisettes, brocolis vapeur et tofu pané au lupin. Une banane et une pomme. 

 

[rainbow-dash]

(Oh ça faisait longtemps que je n'avais pas posté )(enfin longtemps ) 

Matin : le tiers d'un paquet de céréales totalement chimiques mais tellement bonnes
Midi : du taboulé (celui avec la semoule ) + du poisson + du blé avec une sauce tomate (c'était bon ) + un morceau de fromage + une trance de pain + une clémentine
Goûter : deux tranches de brioche (du bonheur de prendre son goûter ) + Nutella + un graaaaand verre de lait avec plein de Nesquick
Soir : des pâtes avec un peu de beurre et du parmesan rapé

 

[ca_rou_selle]

matin: deux tartines margarine et confiture (framboise et figue) + jus de pomme

midi: panini 3 fromages + muffin pépites de chocolat

Soir: cannelloni aux épinards/chèvre maison + quelques petites madeleines aux pépites de chocolat