Dans ton assiette, la suite...

[ca_rou_selle]

Hier:

matin: compote froide de pomme/banane + muesli au chocolat/noisette + jus de pomme

midi: raviolis aux légumes

Soir: (ahem c'est pas très "healthy") une part de cheesecake framboise/chocolat blanc et un chai tea latte au starbucks (lors d'une rencontre madz ) et en rentrant chez moi des chips, puis des madeleines petites de chocolat

Aujourd'hui:

Matin: deux tartines margarine et confiture (figue et framboise) + jus de pomme

Midi: une grosse salade avec patates à l'eau + choux rave rappé + carottes, betteraves et oignons cuit au four + mayonnaise maison (avec paprika et curcuma) + un peu de feta

 

[Harpo]

Au réveil : porridge pommes/cannelle
Cet après-midi : un café viennois
Ce soir ce sera : une soupe de chou-fleur au bacon et au cheddar. Une part de gâteau au chocolat tout fondant !

 

[Wayzea]

Ce midi: un petit crab cake maison, 2 tomates en salade, une part de tarte pommes-noisette (va falloir la finir cette tarte maintenant ^^)
Ce soir: soupe de champignons, deux petites pommes de terre rissolées avec du romarin. Des framboises et un yaourt avec du sirop d'érable.

 

[jipée]

> Hier soir : (20 ans d'un pote) deux verres de punch,  salade olives/riz/thon/maïs, de la piémontaise, un morceau de blanc de poulet, des carottes rapées et deux verres de rosé, un morceau de camembert, du moelleux au chocolat avec de la crème anglaise, un café avec un chocolat

> Ce matin : deux bananes avec un Sojasun nature, une tasse de café au lait de soja
> Ce midi : salade avocat, tomates cerises, laitue, maïs, une banane avec un Sojasun nature et une tasse de café
> Dans l'après midi : un Sojasun nature et une infusion à la camomille
> Ce soir : soupe de potiron, un petit pain sans gluten avec du St Môret, une pomme avec un Sojasun nature et une tasse de lait de soja avec du miel 

 

[Kafkanorexia_]

6h45: une banane écrasée avec quelques flocons d'avoine, de la noix de coco râpée, du sirop de dattes/un thé/un verre de jus d'orange/un pamplemousse avec du sucre de canne.

11h15: du pain avec du pâté végétal poivrons/cornichons.

19h00: riz, deux saucisses vegan.

 

[Fiel]

6h45: Thé noir, muesli au lait chaud
12h45: Haricots plats à l'eau + lamelles de champignons + tranche de jambon
16h: Thé au jasmin + 3 galettes de riz 
(après la piscine) 
21h: Deux pommes en carrés avec du fromage blanc et des céréales natures complètes

 

[mnemosyne]

5h30 :
Fromage blanc + Pain brioché

10h45 :
1 Thé Earl Grey/Miel

 

[Vic Odine]

()


Semaine du 04.11. au 10.11
(du moins ce dont je me rappelle )

Spoiler

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Semaine du 11.11 au 17.11

Lundi matin: un thé sucré au lait
Lundi midi: ?
Dans l'aprem: du vin blanc vendanges tardives
Lundi soir: de la purée carottes/pommes de terre

Dans la matinée: un thé menthe/épices sucré
Mardi midi: de la purée carottes/pommes de terre
Dans l'aprem: un thé menthe/épices
Mardi soir: ?

Dans la matinée: un thé menthe/épices
Mercredi midi: (Mac Do) un menu Best Of avec un grand Big Mac, potatoes et coca light
Au goûter: un peu de mimolette
Mercredi soir: de la flamkuche avec supplément de gruyère, un cheesecake avec coulis de framboises

Dans la matinée: un thé sucré, une amande chocolatée
Jeudi midi: du risotto au fromage "tout prêt", un fromage frais avec un coulis abricot/mangue
Au goûter: un cheeseburger Mac Do ()
Jeudi soir: un curry de pois chiches/carottes/courgettes, un dessert "limoncello"

Vendredi matin: un thé sucré au lait
Dans la matinée: un thé Cola de Dammann , deux carreaux de chocolat
Vendredi midi: curry de pois chiches/carottes/courgettes. Un verre clairette
Vendredi au goûter: du pain aux graines avec du cheddar, du fromage frais raisins/noix
Vendredi soir: (au resto) un québécois (bière + sirop d'érable) de la smoked meat et une patate canadienne

Samedi matin: un thé à la vanille miellé
Samedi midi: du pâté maison, du fromage le tout avec du vin rouge bio et du pain frais
Samedi soir: (au bar) une bière blanche et un Coca light. (Chez des amis) des biscuits apéro, des croques monsieur et (beaucoup) de vin blanc

Dimanche matin: une Cicona sucrée
Dimanche midi: du gratin de raviolis végétariens
Dimanche au goûter: une part de fraisier, des pistaches, beaucoup de thé à la menthe
Dimanche soir: un mélanges haricots rouges/poivrons/oignons/épices avec du riz, une part de gâteau chocolat/banane

 

[Callie.]

@vic odine : quelle mémoire  moi j'ai du mal à me souvenir ce que j'ai mangé la veille parfois

Hier :

Matin : un bol de compote avec du granola maison et un petit morçeau de pain à la banane et aux graines
Midi : Un chosson fourré avec un mélange de poivrons vert et rouge et de tofu , avec une fricassée de champignon frais et galette épinard / pin. En dessert 2 petits cookies maison, chocolat noisette et noix de coco fourré chocolat.
Soir : soupe de potiron et un chosson, une pomme et un cookie.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé english breakfast, un bol de fruits frais au sirop(pomme,kiwi,orange) avec du lait de soja et du muesli baies de goji&graines. Une tranche de pain de banane et graines.
Ce midi: légumes vapeur(carotte,brocolis,aubergine) avec un reste de panisse poêlé. Une tranche de pain kamut avec du pâté de bolet. Un soja vanille, une pomme et du thé.
Goûter: une orange et une petite banane, du thé vert sencha
Ce soir: potage de châtaigne, de la mâche à l'huile de noix, dès d'aubergine et une part de pizza maison (citrouille,carottes,champignons,herbes,épices et gomasio), des pommes.

 

[Vic Odine]

@vic odine : quelle mémoire  moi j'ai du mal à me souvenir ce que j'ai mangé la veille parfois

C'est tout un art
(Surtout pour quelqu'un qui en général n'a aucune mémoire )
En fait je suis censée tout noter pour ma diététicienne alors j'ai un gros effort de concentration (et il me manque quand même plein de jours ).

 

[jipée]

> matin : deux kiwis avec un sojasun nature et du croustillant de châtaignes, un thé au jasmin
> midi : tartines pain sans gluten avec du st moret, avocat et tomates, une pomme, une tasse de café/lait de soja
> dans l'après midi : deux sablés aux fruits rouges sans gluten et deux chocolat Lindt 
> soir : une soupe avec des châtaignes (en fait, c'était plutôt des châtaignes à la soupe tellement j'en ai mangé  ), une tasse de lait de soja avec du miel