Dans ton assiette, la suite...

[Fiel]

8h30: Thé, muesli au fromage blanc, un brugnon et un kiwi + 1 wasa
13h: Reste de poêlée (poivron, courgette, tomate, épices indiennes) avec un naan et 4 abricots secs
20h30: Des pommes de terre nouvelles du jardin cuites à la vapeur  avec 2 aiguillettes de poulet aux épices indiennes, de la salade (du jardin aussi) avec un morceau de pain & une lamelle de fromage + une boule de sorbet à la poire 

 

[Andy_]

Hier soir : des nouilles de riz avec des champignons Shiitaké, des pousses de soja et de la courgette (+ une sauce sirop d'agave/sauce soja).

Ce matin : un café, un peu de noix coco fraîche ()

Pour ce midi, au bureau, j'ai prévu : du quinoa avec des tomates, des pousses de soja, des asperges vertes, des carottes râpées, du céleri râpé et une sauce très improvisée, comme d'hab (huile de tournesol, vinaigre balsamique, sauce soja, sirop d'agave, moutarde).

 

[Mitchie]

Matin: thé vert, maté, demi pomme, une ou deux biscottes
10h30: un petit gateau moka. (plus tard quelques verres de jus de fruits)
Midi: salade composée avec laitue, champignon, pommes de terre, petits pois, un peu d'oignon, vinaigrette, moutarde, demi pomme
16h: demi pomme,petit gateau moka
soiroignée d'amandes, un peu salade mexicaine (haricots rouge, mais, avocats, épices), et salade concombre et laitue (huile d'olive, épices mexicaines), un peu de biscotte thé vert

 

[Ex- Lulae]

Ce midi, un bol de cérérales muesli.
A 18h, un frappucino vanille et un donut choco
Et ce soir, un énorme plat de pâtes (elles sont tombées dans la casseroles, ça m'a échappée ), cordon bleu et oeuf au plat (oui du coup ça fait beaucoup, mais c'est BON !!!)

 

[Ka.liska]

ce matin: thé aux agrumes, pleiiiins de tartines de pain de châtaigne aux graines de lin et tournesol (avec de la purée de cajou, pâte à tartiner kokolo noisette/amande/coco et une banane en rondelles dessus)
ce midi: brandade de tofu avec de la coriandre dessus, une courgette en spaghetti, un sojasun velours vanille et du thé à la menthe citronné
ce soir: moussaka  à la béchamel de cajou/amande et basilic, une demi tranche de pain de châtaigne aux graines de lin et tournesol avec du pâté tomates séchées et épice vandouvan, deux pommes et un gros carré de chocolat noir dardenne 70%, du thé aux agrumes

 

[Fiel]

8h: Thé au jasmin, une pomme en dés avec de la cannelle + fromage blanc & muesli (un peu trop) 
12h45: De la salade avec 3 pommes de terre nouvelles + moutarde, une tomate & un bout de pain avec un morceau de fromage + un yaourt & une tisane
20h: 3 wasa avec du houmous, une petite banane bio en rondelles avec une pomme en dés mélangés à du fromage blanc et du son de blé

 

[Liveyoung]

Ce matin :
1 bol de céréales müesli + 1 banane
1 jus d'oranges pressées
1 coffee

Ce midi :
Bol de pâtes complètes + sauce soja

Cet après-midi :
1 nectarine + 1 kiwi + 1 compote mangue / passion + 1 thé grenade

Ce soir :
Purée de pois cassés + galette chèvre - miel 
1 coffee + 1 tisane verveine - menthe

 

[CherryBlack]

Hier : le matin : un jus de citron chaud, des crackers, une poire.
À midi : un mélange de salades avec de l'oignon nouveau et de la tomate, brocolis, quelques spätzlis cuits à l'eau, un petit peu de fromage de brebis.
En fin d'aprem : une tartelette aux framboises.
le soir, des noisettes, une barre de céréales à la noix de coco, un biscuit à l'abricot.
Vers 23h : une tranche de pain complet, un petit morceau de tomme, une poire, une tisane.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : porridge cru aux flocons 5 céréales et riz, lait d'avoine, noix de cajou, amandes, banane, cannelle, vanille, noix de coco et mulberries, un peu de yaourt soja avec du muesli aux fraises, raisins secs et goji, un thé.
Ce midi : des courgettes au cumin avec des pâtes (aux lentilles corail et vertes, coquillettes à la châtaigne et spirales au petit épeautre - Oui, j'aime la diversité   et plein de gomasio, une pomme.
Dans l'après midi : un morceau de gâteau sans cuisson 3 couches (base sablée, caramel et glacage chocolat)
Ce soir : un rouleau de printemps avec salade, poivron, carotte et courgette, une grosse part de cake à la farine de pois chiches, courgettes et poivrons, 2 biscottes au sarrasin, une part de gâteau 3 couches, une mangue séchée.


J'ai peut-être arrêté de poster ici ces derniers temps, mais je vous rassure, je n'ai pas pour autant arrêté de manger comme une ogresse

 

[Mitchie]

Matin: thé vert, porridge au lait de soja,amandes, canelle, un peu de cacao en poudre, demi pomme
12h: demi pomme
14h30: salade mais, avocat, haricots rouges, laitue avec epices mexicaines, une biscotte, demi avocat, demi pomme, deux carrés de chocolat
17h: lait de soja avec cacao
21h30: demi avocat, un peu chili sin carne, salade concombre laitue, un peu de maté

 

[Ka.liska]

ce matin: thé tarte tatin, deux fines tranches de pain de châtaigne aux graines de lin et tournesol avec de la purée de cacahouète et rondelles de banane, deux autres avec de la pâte à tartiner noisette/coco (et une dernière petite tranche nature par pure gourmandise )
ce midi: tranches de polenta poêlées à la fleur d'épices avec un mélange d'aubergine au four, brocolis vapeur et rondelles de concombre, un sojasun nature mélangé à des raisins sultaniques et de la cannelle, du thé à la menthe
ce soir: trio de légumes au curry (courgette jaune, carotte, tiges de chou fleur) avec du riz long demi complet de camargue (cuit façon pilaf à la margarine de coco/curcuma). Une mini tranche de pain de châtaigne avec du pâté tomate séchées et vandouvan, trois pommes et trois carrés de chocolats noirs (deux fourrées à la noix de coco et un au quinoa), de la tisane aux fruits rouges (ouais ouais je suis une morfalle le soir... et le matin aussi )

 

[Fiel]

Ce matin: Thé, un verre de jus d'orange, muesli au fromage blanc et pomme en dés avec de la cannelle 
Ce midi: Un morceau de pain avec du houmous, wasa avec de la compote, un thé