@Fenris bah oui on peut, c'est pas une maladie (enfin, tu peux le considérer comme tel à partir du moment où ça crée une souffrance chez toi) mais oui, ça peut se "soigner" : luminothérapies, thérapies diverses, feng shui même si c'est ce qui t'aide, il faut avoir la patience d'explorer des choses et de chercher (parce qu'on est sur de l'humain, parce que tant la médecine que la psychologie ne savent pas tout encore sur le sommeil et ne comprennent pas 100% du phénomène, on ne pourra pas donner de réponses sûres dans l'absolu) mais à côté de ça, plus ton sommeil sera de qualité, plus ton moral le sera aussi (et même si je crois que tu vas mieux que c'était le cas il y'a quelques semaines/mois, tu peux te permettre de tout faire pour aller le mieux possible.
@Nyxi je parlais du médecin pour le côté remboursement, notamment, mais effectivement il faut avoir la chance d'avoir un bon médecin. Les médecins ne sont pas psychologues (tous, du moins, ne sont pas de bons psychothérapeutes) et ne prêteront pas forcément une bonne oreille, mais si
@Fenris a la chance d'avoir un bon médecin sur lequel il peut compter, c'est le plus important. Petite question : tu es étudiante en psychologie/psychologue ?
