ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

4 Novembre 2012
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@Fenris En même temps c'est un ressenti global, t'es pas spécialiste du sommeil (ni psychologue, ni médecin généraliste, ni médecin spécialiste du sommeil), donc à partir du moment où tu considères que ton sommeil n'est pas satisfaisant et pas reposant, tu peux te permettre d'en parler à ton médecin. Ca ne sert à rien d'entrer dans une forme d'obsession autour du sommeil à prendre note de tout et à te mettre la pression sur les infos qu'il te manque, alors que tu peux le faire sainement avec un professionnel.
 
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@Sol Invictus Concernant le fait qu'il défend des violeurs... ma foi c'est aussi son boulot en tant qu'avocat, et c'est aussi sur la possibilité de se défendre pour les accusés que repose notre système judiciaire. Du reste, je trouve le mec intéressant, mais là il m'a clairement déçue sur la question de la corrida, qu'il voit comme un truc cool sous prétexte que "certains taureaux sont graciés puis bon ils grandissent dans les collines andalouses/d'extremadure" ok c'est beau par chez moi, mais ça ne justifie pas de tuer ces animaux encore moisn dans ces conditions (et je ne parle même pas des chevaux qui sont blessés alors que eux non plus n'ont rien demandé)
 
4 Novembre 2012
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@Fenris bah oui on peut, c'est pas une maladie (enfin, tu peux le considérer comme tel à partir du moment où ça crée une souffrance chez toi) mais oui, ça peut se "soigner" : luminothérapies, thérapies diverses, feng shui même si c'est ce qui t'aide, il faut avoir la patience d'explorer des choses et de chercher (parce qu'on est sur de l'humain, parce que tant la médecine que la psychologie ne savent pas tout encore sur le sommeil et ne comprennent pas 100% du phénomène, on ne pourra pas donner de réponses sûres dans l'absolu) mais à côté de ça, plus ton sommeil sera de qualité, plus ton moral le sera aussi (et même si je crois que tu vas mieux que c'était le cas il y'a quelques semaines/mois, tu peux te permettre de tout faire pour aller le mieux possible.
@Nyxi je parlais du médecin pour le côté remboursement, notamment, mais effectivement il faut avoir la chance d'avoir un bon médecin. Les médecins ne sont pas psychologues (tous, du moins, ne sont pas de bons psychothérapeutes) et ne prêteront pas forcément une bonne oreille, mais si @Fenris a la chance d'avoir un bon médecin sur lequel il peut compter, c'est le plus important. Petite question : tu es étudiante en psychologie/psychologue ? :puppyeyes:
 
24 Janvier 2015
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Hello !
J'ai vu que ça parlait d'insomnie. Ce site m'avait beaucoup aidé à comprendre d'où venait mon insomnie et quels mécanismes du sommeil capotés pour moi.
Il pas super bien foutu, je vous l'accorde, mais en farfouillant y a des articles assez intéressants je trouve. Pour vous y retrouvez, vous pouvez aussi aller sur le plan du site.
 

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