ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

26 Août 2010
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@Ocytocine. oui, on m'avait prescrit un somnifère (mais ça me donnait des hallucinations weird, et surtout : je me baladais dans l'appart en dormant :oo:). du coup, à la place, le medecin m'a conseillé de prendre un ou 2 anxio avant de dormir mais ça ne fonctionne pas bien :stare:.
Mon homeopathe a déjà tout essayé aussi :hesite:.
le pire c'est que je n'arrive pas non plus à dormir le jour :facepalm:.

il me reste plus qu'à ecrire un bouquin la nuit :lunette::nod:
 

Adybou

Ambassadrice de Ville
15 Octobre 2012
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Si je trouve pas d'essence, que je peux pas aller bosser, c'est valable ? :hesite:
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26 Août 2010
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@Not the Queen. just Helen acupuncture peut être ?
Autant tester toutes les médecines alternatives :yawn:
T'as essayé de dormir plus au frais ? désactiver les lumières bleus des écrans ? de te faire un rituel de coucher ? de lire 45 bouquins ?
Des bruits blancs ? genre un son de pluie sur le téléphone ?
HAN MERCI :puppyeyes: (je suis désespérée :gonk:. si tu etais là je te ferai ls un hug :drama: (enfin, il fait trop chaud pour ça).

l'osteopathie fonctionne pendant 2-3mois (mais y a 5 mois d'attente chez mon osteo :goth:). l'acupuncture j'ai jamais essayé (ça me fait peur :erf:.).
Le son de la pluie fonctionne bien (mais apres je me leve pour eteindre le telephone et c'est foutu :yawn:).
sinon, effectivement, dormir au frais c'est parfait. et dès qu'il fait plus de 25 degres : impossible de fermer l'oeil (je m'achete une clim? :dunno:).

je me fais déjà un rituel tisane, bouquin, meditation avant de dormie et c'est cool :d.
(les ecrans je les enlève 1h avant d'aller au lit)
 

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