Et si on tenait (au moins) quatre semaines ?

16 Juillet 2015
298
2 198
504
@Mischievous
giphy.gif


C' est l'enfeeeerr:non:
 
5 Février 2010
972
3 371
2 364
Gennevilliers
Je participe, même si @Lizey ne m'a pas poké :drama::troll:

Aujourd'hui j'ai fait (en plus du programme du calendrier) le muffin massacre, le lower belly flattener (et j'en ai bavé), le natural butt lift (difficulté moyenne mais assez efficace) et le 3 min sleek and slim legs (il est facile celui là mais je l'aime bien).

Ben j'étais bien contente à la fin. J'ai toujours du mal avec les abdos, autant dans le tbc je le faisais sans soucis autant avec Cassey c'est tellement intense qu' au bout de la moitié de la vidéo ça commence à brûler.
Mais du coup je me demandais si j'ai vraiment ma place ici, parce que je l'ai commencé début décembre mon calendrier :hesite:. Donc au final j'en suis au jour 22.

En tout cas je vous envoie mille ondes positives. Courage les madz!
 
Dernière édition :
3 Octobre 2015
34
117
379
28
algerie
perso j'ai bien envie de faire une version personnalisé du challenge, et focus surtout sur total/lower body, si je saute les abs/rest day ça me fera que 16 jours (oui je sais je triche ... )
 
28 Octobre 2013
2 235
8 314
1 584
Lyon
Day 5 dooone :dowant:
Je pensais qu'après le repas d'hier ça allait être plus compliqué mais finalement ça allait, j'ai juste eu du mal avec les deux derniers exercices de la vidéo Adbs & Butt Workout n'étant pas très douée de mon corps mais à la fin des 4 semaines j'y arriverais :supermad:
Ça me fait énormément du bien de faire ça tout les matins avant le petit-déjeuner, je me sens en forme pour le reste de la journée :free:
 
28 Octobre 2013
2 235
8 314
1 584
Lyon
Dernier jour de la semaine :mission accomplie :free:
Par contre le cardio j'ai failli mourir à la fin et les sexy bras pour l'instant ce sera juste des bras courbaturés ! :rire:
 
  • Big up !
Réactions : Lizey

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