Et si on tenait (au moins) quatre semaines ?

16 Juillet 2015
298
2 198
504
@Mischievous
giphy.gif


C' est l'enfeeeerr:non:
 
5 Février 2010
972
3 371
2 364
Gennevilliers
Je participe, même si @Lizey ne m'a pas poké :drama::troll:

Aujourd'hui j'ai fait (en plus du programme du calendrier) le muffin massacre, le lower belly flattener (et j'en ai bavé), le natural butt lift (difficulté moyenne mais assez efficace) et le 3 min sleek and slim legs (il est facile celui là mais je l'aime bien).

Ben j'étais bien contente à la fin. J'ai toujours du mal avec les abdos, autant dans le tbc je le faisais sans soucis autant avec Cassey c'est tellement intense qu' au bout de la moitié de la vidéo ça commence à brûler.
Mais du coup je me demandais si j'ai vraiment ma place ici, parce que je l'ai commencé début décembre mon calendrier :hesite:. Donc au final j'en suis au jour 22.

En tout cas je vous envoie mille ondes positives. Courage les madz!
 
Dernière édition :
3 Octobre 2015
34
117
379
29
algerie
perso j'ai bien envie de faire une version personnalisé du challenge, et focus surtout sur total/lower body, si je saute les abs/rest day ça me fera que 16 jours (oui je sais je triche ... )
 
28 Octobre 2013
2 235
8 314
1 584
Lyon
Day 5 dooone :dowant:
Je pensais qu'après le repas d'hier ça allait être plus compliqué mais finalement ça allait, j'ai juste eu du mal avec les deux derniers exercices de la vidéo Adbs & Butt Workout n'étant pas très douée de mon corps mais à la fin des 4 semaines j'y arriverais :supermad:
Ça me fait énormément du bien de faire ça tout les matins avant le petit-déjeuner, je me sens en forme pour le reste de la journée :free:
 
28 Octobre 2013
2 235
8 314
1 584
Lyon
Dernier jour de la semaine :mission accomplie :free:
Par contre le cardio j'ai failli mourir à la fin et les sexy bras pour l'instant ce sera juste des bras courbaturés ! :rire:
 
  • Big up !
Réactions : Lizey

Les Immanquables du forum

Participe au magazine !
Une info qu'on devrait traiter sur madmoiZelle ?
 
Nouvelle ou perdue ?
Pas de panique, on t'aime déjà !

La charte de respect du forum
Le guide technique &
le guide culturel du forum
Viens te présenter !
Un problème technique ?
Topic d'entraide sur l'orthographe et la grammaire
 
La chefferie vous informe
Les annonces de l'équipe concernant le forum et madmoiZelle
Rendre visite à madmoiZelle
Le médiateur du forum
Soutiens madmoiZelle financièrement
Topic dédié à la pub sur mad
Si vous aimez madmoiZelle, désactivez AdBlock !

Les immanquables
Les topics de blabla
En ce moment... !

Mode - Beauté - Ciné - Musique - Séries - Littérature - Jeux Vidéo - Etudes - Ecriture - Cuisine - People - Télévision

Envie de rencontrer des MadZ ?
Viens trouver le forum de ta ville !

Mode
Le pire de la mode
Ces vêtements qui te font envie
Ta tenue du jour
La tenue qui plaît
Tes derniers achats de fringues

Beauté
Astuces,bons plans économies & dupes
Le topic des vernis
Questions beauté en tout genre
 
Culture
Le meilleur des images du net
L'aide aux devoirs
Tu écoutes quoi ?
Quelle est ta série du moment ?
Quel livre lisez-vous en ce moment ?
Le dernier film que vous avez vu à la maison
Le topic philosophique
 
Société
Topic des gens qui cherchent du travail
Voyager seule : conseils et témoignages
Trucs nuls de la vie d'adulte : CAF, Banque, Mutuelle, Logement etc...
 
Les topics universels
Je ne supporte pas
Je ne comprends pas
Ca me perturbe
Je me demande
J'adore...
Je m'en veux de penser ça mais...

Cupidon
Le topic des amoureuses
Le topic des polyamoureuses
Les Célibattantes