Et si on tenait (au moins) quatre semaines ?

[Mercredie.]

Bon aujourd'hui pas de sport, j'ai finis les cours tard et mon pied me fait souffrir de fou! Mais je suis allée visiter une salle de sport aujourd'hui et je donne mon chèque lundi pour m'inscrire Blogilates m'a vraiment donné goût à l'effort et ça c'est cool

 

[Carouselambra]

J'ai pas suivi le programme du jour 12, mais j'ai fait celui de samedi (que j'avais zappé) je voulais travailler les fessiers et les abdos. J'ai bien souffert mais c'était cool.

 

[charlenh]

Coucou
Je viens seulement de commencer le programme, je vois que certaines d'entre vous sont déjà bien avancées!! je viens de finir le jour 2, c'était terrible

 

[charlenh]

Day 3 done
C'était facile aujourd'hui je trouve! Mais je pars en week end ce soir donc je vais pas pouvoir faire les deux prochains jours du coup j'ai fait des trucs en plus aujourd'hui pour m'avancer!

 

[Mercredie.]

FINITO! Challenge done! Je suis super contente!
J'ai vraiment vu des progrès et surtout un changement corporel, ça m'a reboostée du coup maintenant je suis inscrite à la salle pour continuer

 

[Alan_Bird]

OHLALA !! Ce topic tombe à pic. Les filles, je vous rejoins sur cet entrainement ! le fait d'avoir les exercices en vidéo est un vrai gros GROS plus

 

[Alan_Bird]

Le premier jour est fait
Comment dire que j'ai UN PEU galéré, mais après coup ça va !

 

[Solstice]

Je sous-marine un peu depuis le début mais j'en suis au jour 4.
Et j'y rajoute 45 min de marche tous les matins jusqu'à mes cours et mes 7 étages à pied. (=le décès )
Merci d'avoir créé ce topic, ça m'a grave motivée !

 

[Alan_Bird]

Jour 2 fait hier soir !
La nana qui fait les vidéos est hyper motivante, c'est cool !!

 

[charlenh]

Day 10! Ca fait trop de bien pour son estime de voir que tout devient un peu plus facile hahah

 

[Alan_Bird]

Haaaaaa, no time pour le day 3 aujourd'hui ! Jle ferai demain du coup @_@ quitte à en faire un peu plus ce WE

 

[Alan_Bird]

Day 3 OK !
En regardant les vidéos il y avait des trucs qui me semblaient insurmontables mais en fait, ça va ! J'trouve même que les exercices sur les abdos se font plus facilement qu'au tout début !