Et si on tenait (au moins) quatre semaines ?

20 Janvier 2013
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Paris
Jour 6 fini ! :dowant:
Et j'ai repris mes sessions de course pour les nuls :lunette: aka j'alterne 60 sec de course et 90 sec de marche 8 fois. J'me sens toujours trop bien après et comme ça j'fais un peu de cardio à mon rythme ! :dowant:
 
20 Janvier 2013
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Paris
Jour 8 quasiment fait ! :dowant: J'ai fais les deux premières vidéos (cardio + pilates), après je vais courir et après je ferais la dernière. :dowant:
J'suis trop contente, le premier jour j'arrivais à faire aucun roll-ups et là je le fais sans même y penser, ceytropcool. :supermad:
 
  • Big up !
Réactions : wijapou
13 Octobre 2014
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Bonjour à toutes, j'espère qu'il est pas trop tard pour vous rejoindre.

Il y a bien longtemps que je ne fais plus de sport et ça y est ! Je craque ! J'ai besoin de me reprendre en main. Du coup ce matin, pour la première fois, j'ai mis mon réveil plus tôt pour faire la 1ere séance de cassey !
Et je me suis rarement sentie aussi bien réveillée le reste de la journée !
Du coup j'ai presque envie de faire le jour 2 ce soir mais ce serait pas très sérieux ...
 
20 Janvier 2013
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Paris
Jour 11 DONE C'ETAIT L'ENFEEER ! :non: Le dernier mouvement de la vidéo "6 min to sexy thighs" j'ai pas pu le faire en continu, si je prenais pas 2 sec de repos à chaque fois, ma cuisse me faisait tellement mal, genre je sentais la crampe venir (alors que je bois entre 2 et 2,5L d'eau par jour :tears:).
Mais j'ai fais de mon mieux alors voilà. :supermad:
(J'oublie parfois de poster ici, c'est fou à quel point dégager 30 min (ou 1h mes jours de course) est devenu naturel rapidement, j'suis contente. :dowant:
 
  • Big up !
Réactions : wargot et wijapou
8 Janvier 2014
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28
Paris
J'ai fini le jour 16! J'avais vraiment la flemme aujourd'hui mais je suis contente de l'avoir fait. Par contre la super longue vidéo (celle du premier jour) commence à me saouler un peu hahah
 
  • Big up !
Réactions : olaflor et wijapou

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