Et si on tenait (au moins) quatre semaines ?

[Solstice]

Jour 6 fini !
Et j'ai repris mes sessions de course pour les nuls aka j'alterne 60 sec de course et 90 sec de marche 8 fois. J'me sens toujours trop bien après et comme ça j'fais un peu de cardio à mon rythme !

 

[Alan_Bird]

Jour 4 fait !
Bon, sauf la vidéo ou faut se tenir sur la tête, je me connais c'est mort d'avance Du coup j'ai refais une seconde fois la 2° vidéo à la place !

 

[Solstice]

Jour 8 quasiment fait ! J'ai fais les deux premières vidéos (cardio + pilates), après je vais courir et après je ferais la dernière.
J'suis trop contente, le premier jour j'arrivais à faire aucun roll-ups et là je le fais sans même y penser, ceytropcool.

 

[Alan_Bird]

Jour 5 fait ... avec BEAUCOUP de difficultés, j'étais tout sauf motivée @_@

 

[Lli@ne]

Bonjour à toutes, j'espère qu'il est pas trop tard pour vous rejoindre.

Il y a bien longtemps que je ne fais plus de sport et ça y est ! Je craque ! J'ai besoin de me reprendre en main. Du coup ce matin, pour la première fois, j'ai mis mon réveil plus tôt pour faire la 1ere séance de cassey !
Et je me suis rarement sentie aussi bien réveillée le reste de la journée !
Du coup j'ai presque envie de faire le jour 2 ce soir mais ce serait pas très sérieux ...

 

[Alan_Bird]

Jour 6 fait !!

 

[Solstice]

Jour 11 DONE C'ETAIT L'ENFEEER ! Le dernier mouvement de la vidéo "6 min to sexy thighs" j'ai pas pu le faire en continu, si je prenais pas 2 sec de repos à chaque fois, ma cuisse me faisait tellement mal, genre je sentais la crampe venir (alors que je bois entre 2 et 2,5L d'eau par jour ).
Mais j'ai fais de mon mieux alors voilà.
(J'oublie parfois de poster ici, c'est fou à quel point dégager 30 min (ou 1h mes jours de course) est devenu naturel rapidement, j'suis contente.

 

[charlenh]

J'ai fini le jour 16! J'avais vraiment la flemme aujourd'hui mais je suis contente de l'avoir fait. Par contre la super longue vidéo (celle du premier jour) commence à me saouler un peu hahah

 

[Alan_Bird]

@Solstice COURAGE !! Je comprends tellement, ça m'arrive régulièrement aussi @_@

Pas de RDV avec Cassey aujourd'hui, j'avais mon entrainement de Quidditch ! Après l'entrainement d'hier, j'étais KO @_@

 

[Lli@ne]

Jour 3 fait hier soir ! Jour 4 prévu aujourd'hui !
Ça fait du bien de se reprendre en main tout doucement !

 

[Egao]

Lundi, je me lance avec une amie.

 

[Alan_Bird]

Jour 8 fait *o*
avec grand plaisir et plus de facilité, voilà qui fait plaisir !!