Je vais me lancer dans une diatribe @Songi songi , mais absolument pas contre toi, j'ai juste une dent contre cette méthode 
Si ça marche sur toi : by all means, continue !!
Ah la fameuse méthode Coué... Qui, comme le dit bien Wikipedia d'ailleurs, fait souvent plus de mal que de bien sûr les personnes qui manquent de confiance en elles.
Se répéter "je vais réussir" si au fond de nous-mêmes, on est convaincu du contraire... Ça relève davantage de l'incantation magique que de la technique de psychologie. Ça s'appelle se mentir à soi-même, et le cerveau n'est d'ailleurs pas dupe ! Je préfère essayer d'être indulgente avec moi-même : pour moi, ça marche mieux tout simplement parce que c'est plus crédible. Exemple : si ma psy me répète que je suis super intelligente et me demande de le réaliser, de me le répéter, ça ne me convainc pas du tout. Parce qu'au fond de moi, je n'y crois pas, et que cette croyance provient d'année de conditionnement, notamment par l'éducation. Bref, quelque chose qu'on ne peut pas déboulonner facilement. En revanche, me dire quelque chose du style : "Je ne suis probablement pas plus bête qu'une autre.", oui : parce que c'est crédible.
En revanche, oui, c'est vrai : les personnes qui sont convaincues qu'elles vont guérir, guérissent plus que les autres. Pas sûr que l'optimisme puisse s'apprendre aussi rapidement, cela dit.
Pour résumer : la psychologie positive, ça marche...sur les personnes déjà positives !
C'est ballot
Édit : c'est d'ailleurs la différence entre confiance en soi et indulgence envers soi-même. On court après la première, mais la deuxième est plus efficace pour se sentir bien dans ses pompes. La différence peut paraître subtile mais elle est de taille.
https://www.psychologytoday.com/blo.../why-self-compassion-is-healthier-self-esteem
Si ça marche sur toi : by all means, continue !!

Ah la fameuse méthode Coué... Qui, comme le dit bien Wikipedia d'ailleurs, fait souvent plus de mal que de bien sûr les personnes qui manquent de confiance en elles.
Se répéter "je vais réussir" si au fond de nous-mêmes, on est convaincu du contraire... Ça relève davantage de l'incantation magique que de la technique de psychologie. Ça s'appelle se mentir à soi-même, et le cerveau n'est d'ailleurs pas dupe ! Je préfère essayer d'être indulgente avec moi-même : pour moi, ça marche mieux tout simplement parce que c'est plus crédible. Exemple : si ma psy me répète que je suis super intelligente et me demande de le réaliser, de me le répéter, ça ne me convainc pas du tout. Parce qu'au fond de moi, je n'y crois pas, et que cette croyance provient d'année de conditionnement, notamment par l'éducation. Bref, quelque chose qu'on ne peut pas déboulonner facilement. En revanche, me dire quelque chose du style : "Je ne suis probablement pas plus bête qu'une autre.", oui : parce que c'est crédible.
En revanche, oui, c'est vrai : les personnes qui sont convaincues qu'elles vont guérir, guérissent plus que les autres. Pas sûr que l'optimisme puisse s'apprendre aussi rapidement, cela dit.
Pour résumer : la psychologie positive, ça marche...sur les personnes déjà positives !

C'est ballot

Édit : c'est d'ailleurs la différence entre confiance en soi et indulgence envers soi-même. On court après la première, mais la deuxième est plus efficace pour se sentir bien dans ses pompes. La différence peut paraître subtile mais elle est de taille.

https://www.psychologytoday.com/blo.../why-self-compassion-is-healthier-self-esteem
Dernière édition :
). Je m'exprime sûrement mal, mais je veux dire que je ne m'adresse pas à toi en particulier, c'est un message à caractère informatif (
).


Mais c'est adorable de préciser
D'ailleurs, j'ai beau avoir ma place dans les malheurs de Sophie, je ne me défoule JAMAIS sur mes amis. Donc je ne me sentais absolument pas visée par les propos de 
) Même si on arrive à prouver que notre existence est le fruit du hasard, ça ne prouvera pas qu'une entité supérieure n'existe pas, juste qu'elle en a rien à branler et qu'elle a peut-être des choses plus intéressantes à faire que s'occuper de nous.