@celacanto
Alors personnellement, je ne mange pas de la viande tous les jours mais effectivement poissons et œufs et produits laitiers très régulièrement.
Pourquoi ? Tout simplement parce que j’ai beaucoup de mal avec les légumineuses, je n’aime vraiment pas ça. De temps en temps oui j’en mange mais je ne pourrais absolument pas en manger tous les jours.
Et je pense que plein de gens sont dans mon cas, ils raffolent pas des pois cassés, des lentilles ou du tempeh.
Édit : et sachant que l’apport que je recherche en proteine par jour est de 60g à 75g. C’est compliqué sans produits laitiers ni œufs ni rien.
Alors personnellement, je ne mange pas de la viande tous les jours mais effectivement poissons et œufs et produits laitiers très régulièrement.
Pourquoi ? Tout simplement parce que j’ai beaucoup de mal avec les légumineuses, je n’aime vraiment pas ça. De temps en temps oui j’en mange mais je ne pourrais absolument pas en manger tous les jours.
Et je pense que plein de gens sont dans mon cas, ils raffolent pas des pois cassés, des lentilles ou du tempeh.
Édit : et sachant que l’apport que je recherche en proteine par jour est de 60g à 75g. C’est compliqué sans produits laitiers ni œufs ni rien.
J'adore les lentilles et les pois cassés mais je mange aussi beaucoup d'oeufs, de fromage et du poisson de temps en temps. Et j'ai arrêté la viande que très récemment, après une diminution graduelle depuis des années. Donc ce serait le comble de l'hypocrisie (d'ou le JMVDPC aussi.) ! Je comprends très bien que "faire des efforts" pour réduire sa consommation de produits animaliers est quelque chose qui varie énormément d'une personne à l'autre, pour certaines personnes faire un repas végétarien par semaine est déjà énorme, pour d'autres ça va être de passer à une alimentation exclusivement végane...
