@-Loreleï- @Nastja Justement, quand on est trop fatigué il faut bouger et faire du sport, histoire de lancer la machine 
Je ne comprends pas
- Initiateur de la discussion Hawley
- Date de début
-
- Mots-clés
- les essentiels
Tératogène
Je suis faillible, mais je suis capable.
@-Loreleï- je plussoie ! C'est le manque de sport et surtout de muscle qui fait que le moindre effort est difficile. Si tu n'as pas vraiment de muscles @Nastja c'est normal que tout te paraisse très fatigant. Il faut y aller petit à petit, même 15 minutes de marche quelques fois par semaine pour commencer, et ça te paraîtra de plus en plus facile - et paradoxalement tu te sentiras plus énergisée.
Mais comme dit, c'est très très important de respecter son métabolisme de base : ingérer trop peu de calories ne fera que t'épuiser davantage, grignoter tes muscles et te mettre en mode "famine". Ce qui ralentit ton métabolisme et n'est de toute façon, au-delà d'une question de poids, pas bon pour le fonctionnement de tes organes
Mais comme dit, c'est très très important de respecter son métabolisme de base : ingérer trop peu de calories ne fera que t'épuiser davantage, grignoter tes muscles et te mettre en mode "famine". Ce qui ralentit ton métabolisme et n'est de toute façon, au-delà d'une question de poids, pas bon pour le fonctionnement de tes organes
@Nastja Je continue de penser que tu ne vas que empirer ton état en mangeant comme cela. Tu fais ce que tu veux, je ne suis pas dans ton corps.
Je trouve même que tu es (ou presque) dans de l'anorexie. Je pense que tu devrais consulter.
La fatigue fait partie de l'hypothyroidisme, oui, mais c'est sensé partir avec un traitement adapté. Si ton traitement est correct, tu redeviens quelqu'un comme les autres (enfin, ça dépend des hypothyroïdie, je ne sais pas si tu es hypothyroïdie auto-immune ou non. Je sais qu'en auto-immune, ça ne se stabilise moins facilement et qu'en auto-immune, c'est encore pire de manger trop peu. )
Je trouve même que tu es (ou presque) dans de l'anorexie. Je pense que tu devrais consulter.
La fatigue fait partie de l'hypothyroidisme, oui, mais c'est sensé partir avec un traitement adapté. Si ton traitement est correct, tu redeviens quelqu'un comme les autres (enfin, ça dépend des hypothyroïdie, je ne sais pas si tu es hypothyroïdie auto-immune ou non. Je sais qu'en auto-immune, ça ne se stabilise moins facilement et qu'en auto-immune, c'est encore pire de manger trop peu. )
@Falkor Je ne comprends pas trop ce qui te dérange là-dedans... On parle de l'ordre du privé, pas de l'ordre du secret d'État 
Et avoir un bébé ça peut prendre énormément de place dans la vie de quelqu'un (ça dépend de chacune, ma mère a choisi de privilégier sa vie professionnelle par exemple), et par conséquent dans son identité, la vision qu'elle a de soi. De plus, la fierté d'être maman n'est pas une menace envers celles qui ne le sont pas.
Personnellement, si je deviens maman ce sera le centre de ma vie, je pourrai pas me retenir de rappeler non stop que OMFG JE SUIS MAMAN APPELEZ LA POLICE donc je comprends parfaitement qu'on le mette dans sa bio.
Et avoir un bébé ça peut prendre énormément de place dans la vie de quelqu'un (ça dépend de chacune, ma mère a choisi de privilégier sa vie professionnelle par exemple), et par conséquent dans son identité, la vision qu'elle a de soi. De plus, la fierté d'être maman n'est pas une menace envers celles qui ne le sont pas.
Personnellement, si je deviens maman ce sera le centre de ma vie, je pourrai pas me retenir de rappeler non stop que OMFG JE SUIS MAMAN APPELEZ LA POLICE donc je comprends parfaitement qu'on le mette dans sa bio.
Je vais essayer de répondre à tout le monde, j'avais pas vu qu'il y avait eu autant de réponses ! 
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Je me demande si votre discussion n'explique pas en partie le fait que depuis des années je ne fais que prendre du poids alors que je mange bien plus sain et équilibré qu'avant.
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@Poacée Je me pose la même question, je ne comprend pas ce qui se passe dans leurs têtes pour qu'ils se sentent agressés comme ça. Ils ont un truc à se reprocher ou bien ?
@Poacée @TennanTen
Je me demande aussi. C'est pas des personnes qui culpabilisent car concernés par le problème mais ne se sentent pas de faire le challenge ? C'est un peu de la psychologie de comptoir mais je me dis que si agressivité sur un sujet, c'est que la personne est peut-être concernée.
Je me demande aussi. C'est pas des personnes qui culpabilisent car concernés par le problème mais ne se sentent pas de faire le challenge ? C'est un peu de la psychologie de comptoir mais je me dis que si agressivité sur un sujet, c'est que la personne est peut-être concernée.
@Poacée
Pour le janvier sec, ce qui m’agace ce n’est pas ce défi en tant que tel mais le traitement par certains journaux qui incitent à ce que tout le monde le fasse et qui du coup crée une sorte de pression sociale d’une certaine façon, une sorte de « si vous voulez pas le faire, c’est que vous avez un problème avec l’alcool ».
Et ça c’est sans compter les soi disant miracles de l’arrêt d’alcool alors que ça n’est valable que pour les gens qui ont déjà une conso importante.
Pour le janvier sec, ce qui m’agace ce n’est pas ce défi en tant que tel mais le traitement par certains journaux qui incitent à ce que tout le monde le fasse et qui du coup crée une sorte de pression sociale d’une certaine façon, une sorte de « si vous voulez pas le faire, c’est que vous avez un problème avec l’alcool ».
Et ça c’est sans compter les soi disant miracles de l’arrêt d’alcool alors que ça n’est valable que pour les gens qui ont déjà une conso importante.
@Poacée
Merci !
Bah écoute je ne fais pas trop confiance aux médecins à vrai dire. J'y vais toujours mais j'écoute avec beaucoup plus de recul ce qu'ils me disent (ou plutôt ce qu'ils n'écoutent pas).
Je veux dire quand le médecin veut absolument me refiler des antibiotiques alors que je n'ai pas d'infection et que je l'oriente sur ce que c'est et qu'il soutient mordicus que j'ai une gastro... mouais.
Idem l'endocrino qui me traite de menteuse quand je lui détaille mes repas (c'était il y a 4 ans) et qui me dit "non non on sait tous que les étudiants mangent des cochonneries, d'où votre prise de poids !"
Je vais peut-être essayer la médecine chinoise. Peut-être qu'ils ont une autre approche.
Sinon je parlais des 500 calories de la frangipane car j'ai l'impression que les calories journalières de pas mal de gens se composent de beaucoup d'aliments de ce type. Par exemple les portions de repas à emporter ne sont pas très grandes et la plupart des gens de mon bureau finissent avec un dessert (flan au chocolat, part de tarte, brownie...). Or ce sont les aliments qui augmentent le plus l'addition calorique. Du coup je me dis qu'il doit y avoir au moins 500 calories par jour de sucre rapide. Donc je me disais que je pouvais supprimer ces 500 calories et ne garder que les bonnes calories. Ok je serais à un score faible mais au final pas plus faible que quelqu'un qui l'augmente par des aliments peu nutritifs.
Merci !
Bah écoute je ne fais pas trop confiance aux médecins à vrai dire.
J'y vais toujours mais j'écoute avec beaucoup plus de recul ce qu'ils me disent (ou plutôt ce qu'ils n'écoutent pas).Je veux dire quand le médecin veut absolument me refiler des antibiotiques alors que je n'ai pas d'infection et que je l'oriente sur ce que c'est et qu'il soutient mordicus que j'ai une gastro... mouais.
Idem l'endocrino qui me traite de menteuse quand je lui détaille mes repas (c'était il y a 4 ans) et qui me dit "non non on sait tous que les étudiants mangent des cochonneries, d'où votre prise de poids !"
Je vais peut-être essayer la médecine chinoise. Peut-être qu'ils ont une autre approche.
Sinon je parlais des 500 calories de la frangipane car j'ai l'impression que les calories journalières de pas mal de gens se composent de beaucoup d'aliments de ce type. Par exemple les portions de repas à emporter ne sont pas très grandes et la plupart des gens de mon bureau finissent avec un dessert (flan au chocolat, part de tarte, brownie...). Or ce sont les aliments qui augmentent le plus l'addition calorique. Du coup je me dis qu'il doit y avoir au moins 500 calories par jour de sucre rapide. Donc je me disais que je pouvais supprimer ces 500 calories et ne garder que les bonnes calories. Ok je serais à un score faible mais au final pas plus faible que quelqu'un qui l'augmente par des aliments peu nutritifs.
@Poacée :
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