Le régime Dukan et les madz

[miss_souba]

Raisonnable, j'aurai forcément tendance à dire "non" pour correspondre au point de vue des autres.
Je sais seulement que j'ai déjà atteint ce poids et que c'est à celui-ci que je me suis sentie le mieux.
Tout dépendra après à quel point mon corps fera de la résistance.
De plus, même si j'ai choisi un des régimes les plus drastique en terme d'aliments autorisés, c'est celui ci dans lequel je me sens le mieux, en raison d'un léger désordre alimentaire. Je dois réapprendre à manger, et la façon Dukan, celle d'introduire progressivement les aliments me rassure beaucoup. (alors que j'étais incapable de suivre un "régime" WW)

Poids que tu as deja atteint, ya combien de temps? car on peut pas esperer son poids des 20ans par exemple si on en a 30 aujourdhui en tous les cas je te souhaite bon courage

 

[miss_souba]

En fait, il serait plus juste que je dise "j'arrêterai quand je me plairai". Ce n'est pas pour autant que je veux sombrer dans la maigreur, je juge cela inesthétique (sur moi, cela s'entend). Je veux seulement perdre un peu de "gras", et réapprendre à manger.
Bien sûr, je fais du sport à côté aussi bien pour le côté raffermissant que pour le côté santé/moral.

Un rééquilibrage alimentaire aurait semblé plus juste, j'ai déjà essayé, et je ne m'y tiens pas.

ya des gens qui preferent les regimes avec certains regles que ceux qui n'en n'ont pas, trop laxiste, trop de liberté et donc plus de risque de dérapage .Chacune son truc l'importance c'est d'arriver a ses faims (sans que ce soit bien evidemment dangereux pour soi meme)

 

[miss_souba]

Je m'y mets demain sérieusement, j'ai 10 bons kilos à perdre. J'en ai marre de mon corps, d'etre la seule à ne pas etre complimenter, bref, marre de mon corps, je vais changer.

bon courage a toi

 

[miss_souba]

J'achève le deuxième jour de la phase d'attaque. Je suis fatiguée mais je ne sais pas vraiment si c'est dû au régime ou au manque de sommeil. Je n'ai pas vraiment cuisiné pendant ces deux jours donc je suis un peu lassée de certains aliments mais demain je me mets derrière les fourneaux histoire de me motiver davantage. J'espère avoir perdu demain matin sinon je sens que je vais être démoralisée...

oh que oui faut te mettre aux fourneaux sinon tu ne le finiras jamais ce regime! surtout qu'il y a pleins de recettes genial et simple a faire, passe voir sur le blog

 

[slashingbee]

Marre de régimer.

 

[Insomniac]

Grosse compulsion pour moi ce soir. Finalement, ce régime ne m'est pas destiné non plus. Je suis déçue et je me dégoute, je n'ai plus qu'à aller me coucher et attendre la pesée de demain.

 

[GrandeMarine]

J'ai 20 ans, et je faisais ce poids à mes 18 ans (c'est depuis que je suis à la fac que c'est devenu un joyeux bordel)

Je vous en dirai des nouvelles (déjà, je commence à re rentrer dans mes anciens soutien-gorge, alléluia) (:

Coucou!!
Mais tu fais du combien en taille de pantalon car ton poids que tu fesais en commençant le régime est déjà le poids ideal et a moins de 50kg tu serais vraiment dans la maigreur je pense, après si tu vise un 36 je comprend que tu veuille faire ce poids mais j'ai vraiment peur que tu veuille trop maigrir fin ce poids convient a une taille mannequins donc c'est vraiment très mince!!! Et n'oublie pas que ce régime est principalement fait pour les personnes en surpoids ou ayant une réel obésité, alor peut être essaye d'atteindre un poids un peu moins bas!!
bisous

 

[GrandeMarine]

Je reprend enfin en main mon réré et c'est top je me sens mieux, ma peau va mieux, mon corps va mieux et avec le sport que je fais j'ai l'impression d'avoir moins de céllulite!!Je pense finir debut septembre!!!
contente

 

[miss_souba]

Grosse compulsion pour moi ce soir. Finalement, ce régime ne m'est pas destiné non plus. Je suis déçue et je me dégoute, je n'ai plus qu'à aller me coucher et attendre la pesée de demain.

le regime ne peut pas aller a tout le monde , il suffit de trouver le tien. J'espere que la pesée n'a pas été trop catastrophique pour toi

 

[Honey.__]

Je voulais juste savoir, le son d'avoine, vous le mangez quand, comment et pourquoi?

 

[miss_souba]

Je voulais juste savoir, le son d'avoine, vous le mangez quand, comment et pourquoi?

je le mange quand je veux, mais en une seule prise
comment? ca depend ce que j'ai envie, ici pleins d'idees recettes pour l'utiliser
Index par Phase - Protéines-Gourmandes
pourquoi? ben c'est dans la methode Dukan lol

 

[Cygnus]

Pour le son d'avoine, c'est surtout pour apporter des fibres à l'organisme, car pendant les phases d'attaque avec protéines uniquement, on n'en mange pas ou presque pas, ce qui n'est pas bon, voire dangereux pour le corps qui en a besoin pour éliminer et pour aller à la selle régulièrement.

En parlant de santé je me demande si ce genre de régime, avec des phases d'attaques de protéines seules - donc restreintes à une seule catégorie de nutriments par période - n'est pas dangereux pour les reins? Imaginons des personnes qui le fassent sur une durée trop longue, sans avis médical, régulièrement ou sur une longueur, ou simplement prédisposées ou sensibles sans le savoir... je doute que ce ne soit pas néfaste!