Mon hypersensibilité et moi, du conflit à l'acceptation

[Clamya]

Merci pour cet article !
Je suis entrain de comprendre que je suis peut-être hypersensible... Hmm je dis bien peut-être!
Savez-vous si il peut exister un lien entre hypersensibilité et épilepsie ?
Je me retrouve clairement dans plusieurs des points que tu as décris, mais chez moi ce qui est le plus dérangeant c'est la rapidité avec lesquelles les larmes me montent au yeux. Quand quelque chose me blesse/me déplaît (etc), l'envie de pleurer est là avant même que je comprenne d'où elle vienne... Et là j'ai envie de pleurer comme jamais, ça arrive de façon très intense.

Ca donne des situations inconfortables où parfois je sens que je m'apprête à pleurer, les gens s'en rendent compte, je sais que c'est absolument pas grave mais mon corps me dit non et les larmes sont toujours bien là -_-

Bref, tout ça pour dire que je n'arrive pas à savoir si je peux vraiment me considérer comme hypersensible, et que je ne sais pas non plus si mon épilepsie y est pour quelque chose

 

[Bruyère]

Je me retrouve clairement dans plusieurs des points que tu as décris, mais chez moi ce qui est le plus dérangeant c'est la rapidité avec lesquelles les larmes me montent au yeux. Quand quelque chose me blesse/me déplaît (etc), l'envie de pleurer est là avant même que je comprenne d'où elle vienne... Et là j'ai envie de pleurer comme jamais, ça arrive de façon très intense.

Ca donne des situations inconfortables où parfois je sens que je m'apprête à pleurer, les gens s'en rendent compte, je sais que c'est absolument pas grave mais mon corps me dit non et les larmes sont toujours bien là -_-

Je ne sais pas trop pour l’épilepsie (pendant un temps mon psychiatre a pensé que j'en faisais mais en fait non), en tous les cas ta situation me rappelle un peu celle de mon copain. Il pleure beaucoup, très très vite. C'est particulièrement perturbant dans le sens où il a une personnalité très froide 80% du temps, et comme tu le dis aussi parfois il me dit "Mais je ne sais même pas pourquoi je pleure !"
Au fond c'est quelqu'un de très sensible, peut-être même d'hypersensible (il se pose aussi la question) mais il vit avec et vois ça comme quelque chose de plutôt positif dans le sens où ça ne fait plus de lui seulement une personne froide...
Après si toi ça te gêne, essayer de comprendre les causes latentes de tes pleurs peut aider, peut-être.
Par exemple mon copain ne supporte pas qu'on se dispute et fond en larmes très vite à cause de ça ; il pense que c'est parce qu'il a passé son enfance à entendre ses parents se disputer, avant de divorcer et ça l'aide à prendre du recul par rapport à nous...
Je ne peux pas t'en dire plus, mais tu es peut-être hypersensible oui ! Difficile à diagnostiquer comme ça cela dit, je ne suis pas médecin ^^

 

[Ygritt.]

J'ai l'impression que cet article à été écrit pour moi...surtout le premier paragraphe, les gens qui disent "Y'a plus grave dans la vie, pleurer ne t'avancera à rien" c'est ma mère tout craché. Du coup c'est assez difficile car quand une grosse angoisse me vient et que j'ai envie de pleurer, j'hésite à aller la voir car j'ai besoin de réconfort mais pas envie d'entendre ça, surtout qu'on peut facilement y rajouter "moi j'ai vécu des tas de trucs, des coup dur, je n'ai jamais pleuré, j'ai toujours avancé." Oui maman...

M'enfin là je suis juste en train de vivre l'article en ce moment même. Demain je rentre chez mes parents après 2 semaines merveilleuses chez mon amoureux, depuis ce matin j'ai la boule au ventre, j'angoisse, je pleure (un peu, car j'ai envie de garder un peu de dignité) mais bon, on a lu l'article ensemble avec mon chéri tout à l'heure, du coup ça m'a permis de lâcher un peu plus mes larmes devant lui et de lui faire comprendre ce que je ressens. Mais c'est juste insupportable cette énorme envie de pleurer à la moindre angoisse, l'angoisse d'angoisser se rajoute au reste...
J'ai ce problème depuis l'adolescence et je ne m'y suis toujours pas faite...

 

[Margaux Palace]

@Ygritt. Ouh ça va aller, c'est super que t'aie pu en parler avant avec ton mec ! C'est tellement important d'avoir quelqu'un qui te fait te sentir forte dans ces moments là pluie de bisous et de douceur sur toi

 

[Madeline et cie]

@Ygritt. Hélas des gens comme ça il y en aura toujours, la preuve j'arrive plutôt bien à vivre mon hypersensibilité mais je suis animatrice en centre de loisir. J'ai été choisie pour guider une stagiaire, et j'expliquais à une autre animatrice ma difficulté à dire à l'autre ce qui ne va pas de peur de lui causer du mal ce qui déclencherais mes larmes... Elle a pas compris que cette situation je gère pas et qu'une autre un peu mieux...
Elle ne comprend pas tant pis, moi je sais me l'expliquer, je sais d'où ça vient et ce qui déclenche des crises ou situation à risque...
Je peux juste te conseiller peut être d'identifier les situations qui cause tout ça... Pour mieux te protéger la prochaine fois (plus de stagiaires pour moi je peux pas, par exemple)...
J'ai aussi la chance du copain qui comprend un peu (on va pas ce mentir pour comprendre faut le vivre pour moi), je suis sûr que lui aussi peut t'aider à prévenir les situations à risque en reparler...
Dit toi que tu mets déjà un mot sur ce qui ce passe et c'est déjà un énorme pas !!

Pluie de bisous si aggrave pas la crue de larmes !!
Bon courage on est avec toi !

 

[Boogie]

Merci pour cet article,
On est plein et ça fait plaisir, je me sens mille fois moins seule...
Me sentir folle, le fait que les gens me fassent comprendre que je suis folle que je "pourrais faire des efforts" que je "me ridiculise devant tout le monde"... Enfin bon les choses qui empire encore les choses quand on est en crise...

J'ai un jour expliqué précisément à qqn en quoi consistait mon problème une fois où je n'avais pas su me levé (parce que le gars que j'étais censée voir au soir avait annulé.. Je suis restée dans mon lit à pleurer sans vraie raison, puis j'ai regardé un Disney et j'ai été ultra remotivée pour toute la journée). Quand qqn est triste je suis triste, quand je suis triste, je suis triste je suis désespérée. Quand je m'engueule avec qqn je ressent énormément de rage, en grande partie envers moi-même qui peut aller jusqu'a de la violence physique (de moi vers un mur par exemple). Quand j'ai peur je fais des crises d'angoisses... Tous les sentiments négatifs vont sortir sous forme de sanglots, de cris, de violence, d'hyperventilation, j'ai l'impression d'être un bébé...

Pendant mes secondaires (artistiques) les gens m'accusaient de pleurer pour que les profs aient pitié de moi et me donne mes points.. Quand je réussissais mes années et que d'autre pas ils disaient qu'ils auraient du pleurer parce qu'apparemment ça marchait..
Cette année une fille m'a sorti un "Ouais enfin toi, vaut mieux pas trop te dire la vérité ou parler avec toi parce que sinon tu pleures..."
Et évidemment je pleure encore quand on me dit ça...

Mais quand je suis heureuse c'est dingue, je suis trop heureuse, même pour un rien, je m'enthousiasme d'un rien, je n'ai pas besoin d'alcool ou de drogue pour être ultra motivée et ultra déshinibée, dès que les gens autour de moi ont le fêtant, je l'ai aussi mille fois plus
Et dans des films, ballets, pièce de théatre, vidéo avec des petites mamys et des petits papys ou en parlant avec des petites mamys je pleure des grosses larmes d'émotions, parce que c'est beau.

Par contre je ne peux ni prendre de drogue ni boire trop d'alcool sans avoir envie/risquer de me suicider...
Je tombe amoureuse et je m'attache très fort beaucoup trop vite...
Je ne peux pas aller à un enterremment (surtout juste par politesse, genre de gens que je ne connaissais pas) parce que je pleure du début à la fin, je ressent la tristesse de tous les gens dans la salle et il me faut une semaine pour m'en remettre..

Super article, on commence pas mal à parler de "l'hypersensibilité" et c'est tant mieux !

Je recommande un bouquin qui m'a bien aidée: Ces gens qui ont peur d'avoir peur (le titre est naze mais le contenu vraiment bien).

J'ai sincèrement peur d'avoir peur x) Je ne regarde pas de film d'horreur ou violent parce que je sais que je vais avoir peur et que la peur et la violence je la ressent de façon physique, j'en fait des cauchemar pendant super longtemps ^-^

 

[PinkBow]

Ca me fait beaucoup de bien de voir que je ne suis pas la seule. Depuis toujours, j'ai "ce truc" qui me fait honte et qui me handicape dans la vie de tous les jours. C'est plus ou moins intense selon les périodes. Ce n'est que très récemment, en cherchant sur internet que je m'apperçois que c'est de l'hypersensibilité, après des années à avoir été cataloguée de "faible" ou de "bizarre".
Je me suis fabriqué un masque de fille "forte" et "agressive" (que j''arrive plus ou moins bien assumer selon les jours), pour me cacher du monde, j'ai sans cesse repoussé mes limites et mes peurs, pour que personne ne s'apperçoive de "ce truc". Aujourd'hui, je n'ai plus la force, ni l'envie de continuer à fuire. Sur le long terme, je me suis trouvée coincée dans des situations auxquelles je ne m'attendais pas, et que je n'ai pas su résoudre de manière satisfaisante. En regardant derrière moi je ne vois au final qu'une route semée d'echec et de solitude.
Maintenant, je veux être moi-même, qu'on apprenne à me connaître telle que je suis, et faire ce dont j'ai réellement envie. J'étais pleine d'admiration en lisant ton article, ça me redonne confiance en moi.
J'espère arriver un jour à m'accepter, et à trouver une manière de pouvoir canaliser/exprimer mes émotions. Le plus dur sera d'affronter le regard des autres, mais on ne doit pas vivre pour les autres

 

[Boogie]

J'ai créé un topic sur l'hypersensibilité depuis: http://forums.madmoizelle.com/sujet...t-des-petites-personnes-trop-emotives.101423/ vous y êtes les bienvenu

 

[Lu libellule]

Ça fait quelques temps maintenant que l'article a été publié mais je tiens à réagir. L'hypersensibilité était une faiblesse depuis petite. J'ai toujours été critiqué que ce soit à l'école ou dans ma propre famille. J'ai vécu du harcèlement scolaire plus ou moins toute ma vie et je suis heureuse d'en avoir fini avec les études! A l'école je luttais contre les élèves mais aussi contre les profs. Mes tristes souvenirs de CE1 me hantent encore. Cet instit qui me disait que tous mes problèmes avec les autres venaient de moi, que tout était de ma faute. Juste parce que j'ai des réactions différentes des autres je dois en subir les conséquences. Ah ça non je ne suis pas d'accord!! Les gens se moquent parce qu'ils ne comprennent pas l'hypersensibilité. Ils se moquent toujours des choses qu'ils ne connaissent pas. Mais tout cela étant du passé, à l'heure d'aujourd'hui j'en ai fait une force. Maintenant je m'en fiche des gens, si vous ne m'acceptez pas telle que je suis c'est que vous n'avez rien à faire dans ma vie.. Heureusement j'ai des personnes qui me comprennent et sont là pour moi car ils m'aiment. Et là je pense bien sûr à ma petite mamounette qui m'a toujours soutenu et défendu corps et âme; et à Mon chéri qui est toujours là pour m'écouter, me calmer ou juste me prendre dans ses bras (et tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes... )
Merci beaucoup pour cet article mais aussi les nombreux commentaires qui m'ont montré que je n'étais pas la seule sur cette planète à "subir" mon hypersensibilité. Tout dans cet article m'a fait pensé à ce que je fais ou pense c'est du "moi tout craché " ! Merci du fond du coeur

 

[Clara Ne Veut Pas La Lune]

Ça fait du bien de lire, non seulement l'article, mais aussi tous les commentaires *je frétille d'amour pour vous azy*

J'ai jamais trouvé ca évident à expliquer, l'hypersensibilité: mettre les mots sur des émotions c'est compliqué, surtout quand elles sont décuplées par douze mille. Mais je me suis tellement reconnue dans ton écriture, Margaux, que j'ai jubilé à voix haute en le lisant ("mais OUI c'est ça, diantre!")

Mes parents ont toujours du mal à accepter, que ce soit les crises d'angoisse ou les pleurs pour "presque rien", venant de familles ou pleurer est un signe de faiblesse, mais aussi ou trop montrer ses émotions est jugé comme déplacé. Ils font des efforts, heureusement, mais j'ai bien plus appris à m'assumer par moi-même que par eux.

Alors je propose juste un câlin général sur Madmoizelle, comme ça on se tient chaud et en plus ça fait du bien

 

[Boogie]

Ça fait du bien de lire, non seulement l'article, mais aussi tous les commentaires *je frétille d'amour pour vous azy*

J'ai jamais trouvé ca évident à expliquer, l'hypersensibilité: mettre les mots sur des émotions c'est compliqué, surtout quand elles sont décuplées par douze mille. Mais je me suis tellement reconnue dans ton écriture, Margaux, que j'ai jubilé à voix haute en le lisant ("mais OUI c'est ça, diantre!")

Mes parents ont toujours du mal à accepter, que ce soit les crises d'angoisse ou les pleurs pour "presque rien", venant de familles ou pleurer est un signe de faiblesse, mais aussi ou trop montrer ses émotions est jugé comme déplacé. Ils font des efforts, heureusement, mais j'ai bien plus appris à m'assumer par moi-même que par eux.

Alors je propose juste un câlin général sur Madmoizelle, comme ça on se tient chaud et en plus ça fait du bien

Câlin

Moi c'est le "tu nous fou la honte et tu te fou la honte, essais un peu de te tenir" le plus dur...
Mettre des mots sur mon hypersensibilité m'a fait un bien fou... Je peux me ramener de façon posée avant une critique de travail "Bonjour, je vous rappelle que je suis hypersensible donc que si je pleure ne le prenez pas trop mal "

Et encore une fois, j'ai créé un topic pour nous pour papoter, il n'est pas très actif ces temps ci mais si ça veut dire que tout le monde va bien c'est cool Mais c'est un endroit chouette pour se sentir compris.e
http://forums.madmoizelle.com/sujet...t-des-petites-personnes-trop-emotives.101423/

 

[lolo13cle]

@Boogie on ne se connait pas mais : je t'aime
et moi aussi j'ai peur, peur d'avoir peur (peur de souffrir aussi), alors je crois que je vais m'acheter ce livre!