Bonsoir les bonasses!
Je viens réclamer le fouet!
Aujourd'hui c'est fête du slip dans mon assiette ^^:
matin: 2petits croissants beurre/miel, un thé, un jus de goyave. jusque là ça va.
midi: 4 petites tratines façon croque-monsieurs ( de haut en bas: pain/jambon/bechamelle et hop au four). et une tranche de viennetta chocolat.
gouter: 6 délichoc (pas bien)
Soir: Riz à la carotte ( là ça va, d'ailleurs faut que je vous poste la recette c'est pas trop mal niveau healthy food et c'est boooon), une tranche de viennetta (là ça fait un peu trop dans la même journée) et 3 nounours guimauve ...
Ce qui est très dommage vu que je voyais enfin les résultats physiques de mes efforts. Je suis là depuis le premier jour du forum et à raison de 3 séances de taille-abdos-fessiers par semaine un peu de zumba et réequilibrage alimentaire j'avais pris 2kg 700 mais je rentrais à nouveau dans mon short en fermant le bouton (infaisable l'an dernier) et depuis deux jours j'ai ENFIN constaté un affinement et la fonte spontanée de mes poignées d'amour: a pu! et le dessin de petit abdos! (c'est bien je me fais la morale toute seule en fait ! Donc courage, ça prends un peu de temps mais y'a des résultats!
sinon j'ai fait les boutiques en ville soit plus de 2h de marche et environ 4km.
demain mon copain à pour défi de m'accompagner pour ma séance de gym!
bonne nuit les bonasses! Que la force soit avec vous au reveil!
Je viens réclamer le fouet!
Aujourd'hui c'est fête du slip dans mon assiette ^^:
matin: 2petits croissants beurre/miel, un thé, un jus de goyave. jusque là ça va.
midi: 4 petites tratines façon croque-monsieurs ( de haut en bas: pain/jambon/bechamelle et hop au four). et une tranche de viennetta chocolat.
gouter: 6 délichoc (pas bien)
Soir: Riz à la carotte ( là ça va, d'ailleurs faut que je vous poste la recette c'est pas trop mal niveau healthy food et c'est boooon), une tranche de viennetta (là ça fait un peu trop dans la même journée) et 3 nounours guimauve ...
Ce qui est très dommage vu que je voyais enfin les résultats physiques de mes efforts. Je suis là depuis le premier jour du forum et à raison de 3 séances de taille-abdos-fessiers par semaine un peu de zumba et réequilibrage alimentaire j'avais pris 2kg 700 mais je rentrais à nouveau dans mon short en fermant le bouton (infaisable l'an dernier) et depuis deux jours j'ai ENFIN constaté un affinement et la fonte spontanée de mes poignées d'amour: a pu! et le dessin de petit abdos! (c'est bien je me fais la morale toute seule en fait ! Donc courage, ça prends un peu de temps mais y'a des résultats!
sinon j'ai fait les boutiques en ville soit plus de 2h de marche et environ 4km.
demain mon copain à pour défi de m'accompagner pour ma séance de gym!
bonne nuit les bonasses! Que la force soit avec vous au reveil!